Рациональное, осенний забег :-)

Ну, раз разгрузчицам дозволено начинать очередной забег (исхожу завистью вся, сильны вы, девочки!), то тогда объявлю осенний призыв в рациональное питание!

Вчера я в очередной (наверное, не последний :-) раз слетела с Протасова. Сидела почти две недели, и надоел мне он хуже горькой редьки. Энтузиазм весь растерялся. Ну и плюнула, чай не впервой :-))

С сегодняшнего дня в 1000+ раз пробую рационально питаться, а именно:
- контролировать порции!! (а-а-а-а, это ГЛАВНАЯ цель, чтоб она сдохла, ну КОГДА у меня это начнёт получаться ?!)
- не ем сладкого, почти не ем говядины (ну это и не цель, а констатация факта, я их и так не ем уже полтора года)
- фрукты: не больше 4 в день, лучше - 3.
- зерновой хлеб - 1 кусок в день
- постараюсь не есть курицы (только иногда), а есть рыбу, яйца и всякую молочку
- овощи - основная еда, во всех видах, но контролировать порции

На весы вставать по-прежнему не чаще раза в неделю. Завтра утром - контрольный замер.

Худеть на таком у меня точно не получится, но хочу стабильно держать вес до декабря, а там, перед серией вечеринок, замотивироваться и недельку посидеть на какой-нибудь диете.

Кто хочет, подтягивайтесь! Будем делиться трюками, как эти чёртовы порции контролировать и не жрать-с :-)