Поделитесь опытом по кремлевской диете плиз.сколько сидели?сколько сбросили?сколько грамм угл.в день сьедали.там написано до 40.я сьедаю 17-27 это нормально?после 18 есть нельзя?пить обязательно 2,5 л?четвертый день на ней.вес не знаю.весы на 2нед.табу.а так результатов пока не видно.
Раздел: Похудeние после родов
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Единственный объективный минус - отсутствие клетчатки (овощей-фруктов) сильно крепит, и вообще кремлевка тяжела для ЖКТ и печени. Но у меня здоровый ЖКТ - я негативных последствий на себе не заметила. Мозги работали как обычно ;-))))
Сейчас не сажусь на нее, т.к. не хочу отказываться совсем уж от сладкого и фруктов-соков.
24.09.2007 23:21:54, VUP
Сидела и в некотором роде сижу (придерживаюсь в основном) этой диеты уже 2,5 года.:-)
Полет нормальный.:-))). В общей сложности избавилась от 5-6 кг (с 60 до 54-55).
За 2 недели Вы, может, и скинете килограмма 2 (я скинула в первую неделю ~1,2, во вторую ~0,8), но потом, не используя диету, "успешно" их наберете ИМХО, как и при каждой диете. ДИета - это в некотором роде образ жизни. Поэтому нужно сразу рассчитывать, сможете ли Вы жить, придерживаясь правил кремлевки - т.е. предпочитать мясо кашам-макаронам-прочим углеводам (если упрощенно). 24.09.2007 21:22:37, Иринка_2004
Полет нормальный.:-))). В общей сложности избавилась от 5-6 кг (с 60 до 54-55).
За 2 недели Вы, может, и скинете килограмма 2 (я скинула в первую неделю ~1,2, во вторую ~0,8), но потом, не используя диету, "успешно" их наберете ИМХО, как и при каждой диете. ДИета - это в некотором роде образ жизни. Поэтому нужно сразу рассчитывать, сможете ли Вы жить, придерживаясь правил кремлевки - т.е. предпочитать мясо кашам-макаронам-прочим углеводам (если упрощенно). 24.09.2007 21:22:37, Иринка_2004
23.09.2007 05:35:36, enya121
23.09.2007 01:47:37, Мирами
23.09.2007 05:28:04, enya121
за первую неделю ушло полтора килограмма, думаю просто жидкость удалилась))) потом пошло медленнее.
после шести ела, пила меньше, когда хотела... про баллы, у меня иногда и меньше десяти получалось, но я не сильно на этом циклилась, как получилось - так получилось))) 22.09.2007 23:08:36, natmet
22.09.2007 23:53:18, enya121
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
