Ну что, VarvaraVarvara пока занята, видимо, а у некоторых уже много времени, заведу-ка я темку с отчетами)))
Я пытаюсь питатся по Монтиньяку, пока получается плохо, потому как вопросов больше, чем знаний.
Утро сок лимона и вода. Через пол часа яблоки. Через час завтрак овсянка без масла и молока с зеленью. Через час перекус чай с 10 гр. горького шоколада. Еще через 2 часа обед из салата из капусты, помидора, зелени и феты и рыба 170 гр. Через 2 часа перекус чай и шоколад, еще через час 1 кг. яблок. Через 1,5 часа чай и шоколад. Через 1,5 часа ужин из 170 гр. рыбы, 150 гр. сыра и помидор. Думаю еще чай с шоколадкой выпить. А вообще, почитав Монти я понимаю, что у меня гликемия...т.к. у меня все признаки на лицо...усталось еще с утра, бесконечная тяга к сладкому, которая не уменьшается даже после приема хрома... в общем, надеюсь, Монти мне поможет)))
Ем я много....спорта сегодня не будет, потому как начались КД...наконец-то...)
А как у вас?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Днем держалась, вечером наелась как порось :(
Сегодня даже взвешиваться не стала, чтобы не огорчаться. Пока держусь, питаюсь вполне рационально, заставила себя пешком много пройти.
Какие ты слова страшные ругательные пишешь - гликемия, прием хрома :) Подожди пока КД пройдут и увидишь как полегчает - в прямом и переносном смысле. Тем более рацион у тебя такой спартанский.
20.09.2007 18:17:18, MyFarm
Сегодня даже взвешиваться не стала, чтобы не огорчаться. Пока держусь, питаюсь вполне рационально, заставила себя пешком много пройти.
Какие ты слова страшные ругательные пишешь - гликемия, прием хрома :) Подожди пока КД пройдут и увидишь как полегчает - в прямом и переносном смысле. Тем более рацион у тебя такой спартанский.
20.09.2007 18:17:18, MyFarm
А завтра корн–флэйкс утром планирую :)
19.09.2007 22:50:08, KengaLU
У меня сегодня был первый день долинской. Прошло все легко, без срывов, хотя народ вокруг лопал в три горла салатики разные, пирожные... Так что я себя за сегодня хвалю))) Есть надежда, что вернется моя былая стойкость)))))
Спорта у меня тож сегодня нету, вчера перебрала - сначала бадмингтон, потом ролики до часу ночи. Проснулась уставшая)) Просто погоды такие стоят, что хочется ухватить побольше
19.09.2007 22:33:14, Ляля (в системе furria)
19.09.2007 22:46:29, Потатушечка
Сегодня тортов не было, но зато девочка принесла завитушки сахарные. Я целый день ходила вокруг них, и перед уходом домой съела целых 3 штуки. Я не знаю как можно удержаться когда сладкое лежит на виду.
19.09.2007 22:27:47, Близняшка
19.09.2007 22:27:47, Близняшка
Монти давно хочу купить изучить.. Но вот так вот считать - по граммам - не смогу точно :( это просто выше моих сил. 19.09.2007 21:52:19, Terracota
А гречка, это хорошо...разгружаешься, значит. Молодец!
19.09.2007 21:54:47, Чуча
Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
