Слушайте, уж проще на диете сидеть, чем вот так вот каждый раз чтобы что-то съесть по 3 часа ждать....ужас. Организм не привык, требует чего-нибудь уже через 2 часа...я его долго и упорно приучала есть часто и по чуть-чуть, он привык....а теперь часто, но не чаще раз в 3 часа. Помираю.
И еще вопрос....а почему мне так хочется чего-то печенного? Никогда не была фанатом, любила шоколад, а печенное не очень, хлеб не ела. А сейчас мне ужасно хочется пирога-печенья-булочки-хлеба....это почему??? Помогает только шоколад от этого желания, вот и ем его больше, чем сама себе разрешила.... по 40 гр. в день....
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кашки и хлеб ешь по утрам помогает ;)Кстати,и меня и всех на выпечку тянуло .
Вот тебе рецептики разрешенные:
У меня в папке Монтиньячу есть парочка или вот поссылочкам
https://show.7ya.ru/private.aspx?RubrID=160817 Гречневик и творожная запеканка.
http://www.kuharka.ru/viewtopic.php?t=3714&postdays=0&postorder=asc&start=405 Сливовый пирог с меренгами (только там не надо бренди и только белок от яйца добавлять и молоко должно быть обезжиренное)
Можно делать пару раз в неделю БУужин -супчик например гречневый молочный(обезжиренное молоко) или хлебцы с джемом или те же запеканки,на которые я дала ссылки
19.09.2007 18:42:47, abri
Лен, а шоколад можно между любыми приемами пищи есть??? Ну например, я пообедаоа рыбой запеченной и салатом овощным, заправленным лимоном и кефиром. Ну ждать собралась....3 часа, не смогла, съела шоколадки кусок через 2 часа с чаем. А потом еще через час я съела яблок. Вот сейчас сижу жду, когда 3 часа пройдет, чтобы ужинать идти....
19.09.2007 19:17:30, Чуча
19.09.2007 19:51:22, Чуча
или ФРУКТОВЫЕ ужины,
а БЛ ужины (каша и макароны )и обезжиренная молочка НЕ ЧАЩЕ 2 раз в неделю
Лично я не ем БЛ на ночь(муж иногда ест),обячно у меня лёгкий БЛ ужин или фрукты.
Каши,макароны и рис(разрешенные) я ем по утрам .Почти всегда делаю БУ завтрак,очень-очень редко БЛ завтрак 19.09.2007 20:16:17, abri
Мне кажется ты правильно приучила организм есть часто и по чуть-чуть. Я бы не ломала эту привычку и ела не через 3, а через 2 часа. А что Монтиньяк требует 3 часа перерыв?
А выпечка - это осень, организм требует топлива и запасов на зиму :)
19.09.2007 18:02:06, Nata76
И что же мне делать? Запасы на зиму? От которых я так упорно избавлялась?
Про 3 часа...да, это же раздельное питание почти, вот и дано, чтобы одно переварилось до того, как туда что-то другое попадет....
Вот и мучаюсь....вернее, нарушаю(
19.09.2007 18:22:19, Чуча
Я его весь отпуск баловала, правда печенного не хотелось))) А по Монтиньяку можно много есть, поэтому, думаю, что не успевает оно переварится) Но ничего, спец по Монти мне сказал, что можно делать перекусы....мне легче тогда)))) Попробую недельку-другую...а там посмотрим, может втянусь....по-началу всегда трудно))) А печенного, хочется тем сильнее, чем ближе вечер)))) Как всегда)
19.09.2007 21:29:29, Чуча
А выпечка - это осень, организм требует топлива и запасов на зиму :)
19.09.2007 18:02:06, Nata76
Про 3 часа...да, это же раздельное питание почти, вот и дано, чтобы одно переварилось до того, как туда что-то другое попадет....
Вот и мучаюсь....вернее, нарушаю(
19.09.2007 18:22:19, Чуча
Оно (питание) и за 2 часа успевает перевариться, ты ведь понемногу ешь. А запасы - я бы выбрала день (один в неделю), когда бы утром себе позволяла то вредное, что хочет организм, и никакого вреда от этого точно не будет. И организм может перестанет требовать, а привыкнет, что его время от времени чем-то балуют :)
19.09.2007 20:49:55, Nata76
19.09.2007 20:49:55, Nata76
19.09.2007 21:29:29, Чуча
Читайте также
12 удивительных фактов о России
Дорогие друзья! Поздравляем вас с Днем России! Делимся интересными фактами о нашей стране
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
