Помогите выбрать комплекс упражнений.
Главная проблема - мало свободного времени, поэтому желательно непродолжительный, но эффективный. Хочу подтянуть живот и немного похудеть. Личный опыт приветствуется :)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
20.09.2007 00:01:43, Manibu
19.09.2007 10:22:13, Ляля (в системе furria)
Есть видеокурс, но что-то на вскидку не нахожу
19.09.2007 22:39:42, Ляля (в системе furria)
Ой, спасибочки:-) Все, что я сама нашла мне как-то не очень:-( А этот, вроде, интересный:-) Сейчас распечатаю, буду пробовать:-)
19.09.2007 22:45:43, Маковка
19.09.2007 22:45:43, Маковка
Эта ссылочка хороша тем, что тут реальные фотки есть, а то по схематическим рисункам некоторые упражнения совершенно непонятны (мне)
19.09.2007 22:49:28, Ляля (в системе furria)
Я все мечтаю попробовать:-) Вместе с похудением:-) Желание загадала:-) Придется пробовать:-)
19.09.2007 23:54:10, Маковка
19.09.2007 23:54:10, Маковка
19.09.2007 14:55:28, Лежень
19.09.2007 15:02:48, Ляля (в системе furria)
19.09.2007 15:12:57, Ляля (в системе furria)
Да и эти пять почему-то в районе живота скопились, ОЖ не увеличился совсем
19.09.2007 15:22:06, Ляля (в системе furria)
19.09.2007 15:36:33, Лежень
19.09.2007 16:03:05, Лежень
19.09.2007 16:08:21, Ляля (в системе furria)
19.09.2007 16:25:36, Лежень
19.09.2007 16:58:19, Лежень
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
