А потом, в один прекрасный день я решила съездить в роддом. Отвезла я туда 20 лишних килограммов. Привезла красавицу-дочку и 14 лишних кг.
Я вам скажу, эт-то было зрелище! Я просто никак не могла привыкнуть к тому, что видела в зеркале. Я не могла надеть:
- никаких брюк, кроме "беременных";
- никаких блузок, потому что все они были облегающие, и теперь изумительно демонстрировали жировые складки на спине;
- никаких юбок, боже упаси - задница у меня стала 50-го (!) размера, а бедра внутри терлись друг об друга;
- ничего без рукавов, потому что руки выше локтя стали пухленькими, дряблыми и целлюлитными.
Словом, я была чудо как хороша.
Ну, будучи некогда тренером по фитнесу, я знала, что совершенству нет предела.
За 4 месяца я сбросила 9 кг. Килограммы уходили довольно легко, но, как ни удивительно, прежняя фигура возвращаться не спешила. Я торчала на весах с портновским метром в руках и чесала в затылке. У меня никак не укладывалось в голове, каким образом всего при 5 лишних килограммах у меня +10 сантиметров в талии, ноги, напоминающие колонны Исаакиевского собора, и при этом ни-че-го нигде не похудело?!
- Послушай, что ты комплексуешь? - успокаивал меня муж. - Ты же недавно родила ребенка, это не могло пройти без последствий!
Под успокаивающие мужнины слова, под коробочку Раффаэлло на кухне в 11 вечера и яичницу с беконом в 3 часа ночи (очень кушать ночью хочется!) я мирно жила, обзаведясь новым гардеробом и стараясь пореже заглядывать в зеркало. Ну я же недавно родила! Всего-то...
ОЙ!
Вот это было неожиданностью.
Я родила больше года назад. Как-то время прошло незаметно...
И идея диеты легко и просто образовалась в моей голове - так естественно, будто всю жизнь ждала своего часа. :))
Диету я выбрала протасовскую. Кто не в курсе, вкратце объясню - это две недели только сырые овощи и нежирные кисломолочные продукты - в неограниченном количестве, плюс яйцо, потом еще 3 недели - добавить немного мяса или рыбы. Потом аккуратный выход из диеты, постепенно вводя крупы и т.д... Я поставила себе задачу прожить на протасовской 4 недели, потом выходить из нее, ибо грядет командировка, в которой жрать все равно будешь, что дают, а не то, что положено. Протасовская же диета понравилась мне малым количеством ограничений и всяческого мазохизма, который я в еде никак не признаю. :)
День первый
Уезжаю с подругой к ней на дачу. Закупилась диким количеством овощей и кефиров - два тяжеленных рюкзака волоку с собой.
День второй
Ем всё время. Всё время ем. Огурцы, кефир, помидоры. Помидоры, кефир, салат. Голодна постоянно, но круг дозволенных мне продуктов меня вполне устраивает. С презрением смотрю на друзей, поедающих шашлык (я и раньше-то его не любила...)
День четвертый
Из фастфуда, доступного мне в Меге, теперь в наличии только нелюбимая мною Сбарро с противным греческим салатом за безумные (для фастфуда) деньги. Очень хочется все бросить. Я робко спрашиваю мужа:
- Может, я лучше в Крошке-Картошке возьму обед?
И, совершенно неожиданно, мой любимый муж, который готов баловать меня с утра и до вечера, отвечает:
- Я бы не стал сейчас все бросать.
Я настолько этого не ожидала, что безропотно съедаю салат в проклятой Сбарро.
День шестой
Я нашла выход - салат-бар в Икее! Дешево и очень вкусно! Муж смотрит на мое счастливое лицо над миской травы с некоторым сомнением. А зря! Это действительно очень вкусно!
День седьмой
Самый замечательный завтрак на свете - это зерненый творог с половинкой персика! Это мой компромисс между 3 яблоками, положенными по диете, и запретом на другие фрукты. Я терпеть ненавижу яблоки, и мучить себя точно не собираюсь!
Но как я раньше могла жрать на завтрак бекон, колбасу и маринованные помидоры?!
День восьмой
Итак, на весы.
Честное слово, такого я не ожидала. Минус 2 кг. Минус 2 см в талии. Минус 2 см в бедрах. По сантиметру в обхватах бедра и колена.
Это при отсутствии спортивной нагрузки!
К черту ваши сладости, я готова жить на протасовской до конца дней своих!
День пятнадцатый
К началу третьей недели идея отказа от некоторых продуктов обретает замечательную формулировку, дающую мне стимул для продолжения диеты.
Моя фигура мне дороже, чем этот глазированный сырок!
Дело в том, что я нагладно вижу в зеркале результаты диеты. Я вижу в нем... нет, честное слово! - я вижу ТАЛИЮ!!!
День двадцатый
Впервые после рождения дочки меня не огорчил мой вид на сегодняшнем видео.
Сегодня я начала выход из диеты. Две столовые ложки риса - это божественно вкусно!
А главное - больше и не нужно!
Мне предстоит еще тяжелая и долгая работа над своим телом. Но начало положено. И главный результат этой диеты - не в талии.
Он в голове.
Некоторые ограничения в питании совершенно не обязательно делают человека несчастным.
Вот именно об этом я и не подозревала так долго.
Ну и еще кое-что, что раньше я считала само собой разумеющимся, а потом как-то... ненавязчиво позабыла.
Наличие детей - не повод запускать себя.
Казалось бы - так просто. А мне потребовалось 4 недели, чтобы это осознать. :)
Вывод: диета Кима Протасова стимулирует мыслительный процесс.
Хотя бы ради этого стоило попробовать! :))
