Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Может кто-нить хочет составить компанию?

В ближайшее время хочу испробовать эту диету. Может кто-нибудь составит мне компанию, а то боюсь, что одной мне не одолеть..., да и веселее вместе!Насчет последних трех дней решим вместе.

http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=239

06.08.2007 11:50:24, Малява

35 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Сидела я на этой диете - хорошая! эффективная :) 06.08.2007 13:35:11, Jilly

И последние три дня тоже выдержала? Тяжело.
06.08.2007 13:48:15, Малява

Смотри еще какая диетка есть:
Обещают 3-4 кг за 5 дней

Утром - стакан любого несладкого напитка
Завтрак .
Обед )
Полдник- стакан несладкого напитка, любой фрукт
Ужин соком. два ломтика зернового хлеба
Перед сном - любой фрукт, стакан несладкого напитка
06.08.2007 12:53:08, LeraLera

Завтрак .
Обед - яйцо вкрутую, 120 г быстро пожаренного без жира мяса ( или рыбы 200
06.08.2007 12:53:53, LeraLera

Вот балин, глюки. Завтрак: 100 г нежирного творога или стакан кефира, стакан несладкого напитка, 5 орехов, 5 шт кураги и 10 изюмин
06.08.2007 12:55:09, LeraLera

у меня ссылка не открывается :(
06.08.2007 12:50:10, tanyak

а, нашла :) вроде легкая диета такая, только все время в магаз надо будет ходить, то за овощами, то за рыбой с мясом :)
06.08.2007 12:52:31, tanyak

Можно затариться заранее ;)
06.08.2007 12:55:44, LeraLera

Мне в выходные проблематично на диете сидеть - рестораны-загородные поездки... Могу до субботы:) А потом опять с понедельника по субботу:)
06.08.2007 12:06:52, Zzz

О, я с тобой! Только я до конца досидеть не успею - уеду в отпуск, значит буду с тобой первые 6 дней. Принимаешь?

06.08.2007 12:01:36, LeraLera 
Ясенно! Такую крастотку да не принять! То есть ты с завтра хочешь?... На настройку всех параметров на диету времени не остается...Думаешь, смогу я так сразу?
06.08.2007 12:04:40, Малява 
Ну вот - сделали из меня порнозвезду:)))) Ща буду ругаться, потому что смущаюсь страшно. Да я хотела бы с завтра - со след пн я в отпуске. Какие параметры собираешься настраивать? Давай настроим вместе!!!! Балин, а я сегодня поломатая птица (к вопросы о порно). На выходные любимый таки приезжал. Сломали с ним диван :( Причем я ляпнулась спиной. Стукнула копчик. Балин, седня на работе высочайшее руководство пожаловало из-за границы, а я как каличшая, еле хожу:))))))))))

06.08.2007 12:07:32, LeraLera 

Про порнозвезду ты сама додумала, а я про глаза твои обалденные говорила ;-) 
Копчик - это плохо...оч. тебя понимаю... Как-то в Аквапарке в Геленджике стукнула об воду при вылете с горки, недели две садиться на попу не могла нормально, только очень медленно и плавно...
А настроить надо мне себя на диету ;-) Ну, типа, там покушать че-нить любимого и дорого в качестве прощания на 10 дней ;-) А сегодня я на разгрузке...
06.08.2007 12:18:18, Малява 
Даже не знаю что сказать. А если не покушаешь че-нить любимого - недосидишь на диете? Смотри в общем по своему настроению. :)))) Хотя мне например лучше не расслабляться:))))))) 

06.08.2007 12:25:41, LeraLera 

Я так думаю, что может и смогу... Это распущенность свои права качает...
06.08.2007 12:33:22, Малява 
А я уже забыла что такое распущенность в еде:))))). А знаешь какая гречка вкусная с молоком, у-у-у-у, без молока или кефира - бээээ, а вот с молочком - кайф. Настолько кайф, что я только закончив эту диету, готова опять на нее садиться:)))) Слушай, а ты витамины принимаешь, когда на диете? Я вот боюсь опять столкнуться с закладыванием ушей:(( оч неприятное явление. МОжет его можно избежать если витаминки пить?

06.08.2007 12:37:19, LeraLera 

Давай начнем завтра... и витамины я пью (с женьшенем). Далее будем ориентироваться по состоянию. Тебе предется меня ругать и поддерживать. Ты будешь главной! ОК?
06.08.2007 13:50:54, Малява 
Ок, ругать и поддерживать - мои любимые занятия:)))))))))) Завтра с утра - вводный топ - на тему роста-веса, озвучания начала диеты и общие вопли по поводу того, что мы все сможем))))))). А мне надо витамины купить

06.08.2007 14:03:53, LeraLera 

ОК! Ты прям вдыхаешь в меня жизнь!Завтра жду от тебя вводного топа!
Сижу кефирчик пью... Жарища, что есть вообще не хочется...
06.08.2007 14:20:17, Малява 

 


 


 
Хорошо:))) Как же хочется закончить уже с похудением и просто правильно питаться. Сижу, пью воду, а думаю про мясо на гриле. И выйти никак, день такой сложный сегодня. В общем, готовься морально к гречке:))))))) И я буду потихоньку готовиться. Кста, некоторое время назад попадались мне на глаза аффирмации для худеющих. Оч бодрый заряд на них был. Пытаюсь щас найти в инете, пока не нашла(. Не найду - придумаем сами)))


06.08.2007 14:44:21, LeraLera 

Договорились! Буду ждать!
Представляешь, уже подкрадываются мыслишки типа, а может съесть чего-нибудь вкусненького вечером,все равно скину за диету... Что с ними делать?
06.08.2007 15:10:42, Малява 
Знаю я эти мысли:)))) Хм, когда скидывала легко по 1 кг за день разгрузки - ела без зазрения совести. В этот раз скидывается оч неравномерно. Вот, я писала - за день на чае ушло 200 гр:(((, тогда уж как-то не хочется лишнее в рот класть. Себя же и своих усилий жалко. Вот за выходные могла ведь и тортиком угоститься, и еще чего вредного съесть - тем более сама себе разрешила, а... не шмогла:)))) и не хотелось. Ела овощные салатики, фрукты, сыр и мясо, приготовленное в микроволновке без масла. Единственная статья разврата:)) - коньяк. И то сегодня на 1 кг больше вешу. Знаешь как жалко:((((( Достало уже делать 1 шаг вперед, 2 шага назад

06.08.2007 15:27:07, LeraLera 

Усе поняла... Днем выпила бутылочку БиоКефира,а вечером поем фруктиков или овощей. А завтра в бой!
06.08.2007 15:35:56, Малява 
Вот как раз вчера вычитала по поводу коньяка...
10г чистого алкоголя задерживает примерно 100 мл воды, т.е. если выпить 300 мл коньяка или водки, то на следующее утро вес будет больше на 1 кг. Но если провести "день трезвости", то организм сам избавится от лишней жидкости :-)
06.08.2007 15:32:33, Кошка Базилио 
Я за 2 дня как раз наверное литр и выпила:))) Сегодня трезвяк, неужто есть надежда завтра утром увидеть минус в 1 кг. Проверю - доложу завтра)

06.08.2007 15:45:29, LeraLera 

ОГО! Я любитель коньяка, но столько!!! :-)))))) Не ожидала, причем я пишу 300 мл и думаю себе, хм....ща как скажет, да ты чтооооо, какие 300 мл...я только пригубила :-) А коньячок как пила, стаканами? :-)
06.08.2007 15:54:53, Кошка Базилио 
Ну совсем из меня алкоголичку сделала:)) Ну может не литр, было 2 бутылки отменного коньяка и за 2 дня, вдвоем с любимым мачо мы их выпили. Подумала - бутылки были таки поллитровые - так что выпила я все-таки до 500 гр:))))). Пила не стаканами, честно:)))) Под персики и другую вкуснятину - оч хорошо пошло,)). кстати, пьяной не была и под столом не валялась:)))). Пью по особой методике:))))))) 

06.08.2007 16:02:41, LeraLera 

Ладно-ладно, не оправдывайся :-) Ну от 500 мл за 2 дня мало кто под столом окажется, хотя если без подготовки, то все может быть и не только под столом :-)
А что за метода такая. 
Я вот люблю коньяк на дне бокала что бы был (с добавкой конечно), лимон и сахар, наслаждение мммммм...особенно в холодное время. Кста, было когда-то дело, мы с будущим мужем в конце лета решили на кораблике прокатиться, а холод был какой-то, да и поздно было, часов 11 что ли, замерзли как цуцыки, но кататься все же решили, взяли бутылочку коньячка, шоколадку и в путь, ничего так, распили, без метод, ни в одном глазу, видно сильно холодно было :-)
06.08.2007 16:11:04, Кошка Базилио 
А я не люблю коньяк с лимоном:))) Пью чистый. Метода - оч простая - пить с удовольствием:)))) и не перепивать:)))))))), в большой временной промежуток понемножку, а не хлопая рюмку за рюмкой. Вот и все: никакого ноу-хау. Хотя есть такое, если совсем не хочу пьянеть, чередую спиртное со свежезаваренным зеленым чаем:))))))))). Вообще не пьянеешь и говорят полезно даже так:))). 

06.08.2007 16:22:50, LeraLera 

Бррр...не поняла, чистый это ты имеешь в виду без закуски (вкусняшек) или чистый в смысле с добавкой в сам коньяк? Я имею в виду, как ты с персиком, так я с лимоном...так же? И чего с лимоном не любишь, контраст, приятненько получается. А что касается удовольствия, так я не знаю как можно пить без удовольствия. Наверное еще опьянение зависит от самой обстановки где находишься, компании, настроения...Бывает выпьешь совсем ничего и голова уже чумная и все части тела начинают жить своей жизнью, а бывает пьешь-пьешь и ничего, душевно так :-)
06.08.2007 16:30:05, Кошка Базилио 

ссылка не открывается
06.08.2007 11:51:24, pinnsvinка

ДИЕТА 10 ДНЕЙ
1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.

2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)

3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.

4 день: 400г рыбы, зеленые овощи

5 день: = 1 дню

6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 л. кефира

9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.

10 день: геркулесовая каша и фрукты.

Потеря в весе 6 кг.

06.08.2007 11:56:43, Малява

В принципе готова попробовать. Вот правда с выходными обычно тяжело бывает - соблазны на каждом углу:(
06.08.2007 13:38:45, pinnsvinка

У всех так..., Но ведь к выходным уже может выработаться сила воли, способная выдержать натиск;-). Ну что? С нами?
06.08.2007 13:52:06, Малява

Да, пишите с список, я с вами:)
06.08.2007 14:37:53, pinnsvinка

Вернуться в конференцию

Может кто-нить хочет составить компанию?

Загруженные изображения