Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

РАЗГРУЗКА!!

выпила 1 глоток кефира, оказался пропавший. сижу...думаю..как бы сходить в магазин за новым ))) пока выпила чаю с молоком. как у вас??
настрой боевой пока!

06.08.2007 11:25:34, mara

16 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

2 чашки кофе, 3 кефира. Уже начинает колбасить, но надеюсь таки продержаться. Если будет фигово к вечеру, то куплю арбуз и налопаюсь:)))
06.08.2007 13:11:50, fimka и Сонюшка

кофе, стакан воды, полчашки чая. Пока все. Дальше буду думать. Скорее всего чай и вода с лимоном.
06.08.2007 12:46:20, tanyak

Я с вами. С утра чашка кофе, пока все. Дальше планируется чай и кефир.
06.08.2007 12:13:02, pinnsvinка

Я пока что с вами! Выпила две чашки чаю. Но как показывает практика, часов после 16:00 я плюю на все и ем, что мне хочется. Посмотрим, чем закончится эта попытка.
06.08.2007 11:52:43, Малява

У меня так бывает если ем мало:))). По своему опыту - делай плотным обед, вечером есть не будет хотется - соответственно не будет мук "есть-не есть"
06.08.2007 12:03:21, LeraLera

В разгрузочный день нельзя делать плотный обед... он ведь разгрузочный...
06.08.2007 12:06:02, Малява

Смотря на чем разгружаться:))))
06.08.2007 12:10:54, LeraLera

Я пока на чае... Плотный обед - это чашки три чая надо выпить тогда ;-) В меня сразу столько не влезет...
06.08.2007 12:19:53, Малява

Ну подумай сама - зачем выбирать такие жесткие меню для разгрузки если их выдержать трудно и ты их все равно срываешь вечером:)))))). Не сиди на чае, выдери любой другой вариант:))) - на твороге с овощами, на мясе-рыбе с овощами. Главное, без соли и масла - и будет тебе и еда и разгрузка:))))))))) с полной любовью к себе
06.08.2007 12:27:52, LeraLera

мясо-рыба с овощами - это уже не разгрузка, имхо... просто диетическое питание. Раггрузка низкокалорийна всегда, нет?
06.08.2007 12:33:47, Бабочка Красавица

А какие калории в постном мясе-то? отварном, без соли и масла:)))))). Любой день считается разгрузочным - если в нем до 500-900 ккал. Все, что меньше - это уже голод:)))))))))))
06.08.2007 12:42:38, LeraLera

овощи есшь. я так делаю если невмоготу - либо тушу без масла смесь, либо салат греческий )))
06.08.2007 12:00:27, mara

В том то и дело, что обычно не из-за "невмоготу" :-) Просто думаю - а нафиг мне это сегодня надо, сделаю в следующий раз, тем более день итак более легкий получается, потому что до 16:00 ничего не съедено и весы даже всегда минус показывают. Вопрос в том, какой минус...
06.08.2007 12:03:03, Малява

Я несколько ложек овсянки заварила, чай, 100 г кефира 1%... 06.08.2007 11:47:49, Zzz

Утром съела свою противогастритную овсянку с яблоком, купила Активию и вполне неплохо себя чувствую. Выпила граммов 250 уже. Полна решимости. Мне - УРАА!! привезли наконец весы, завтра утром взвешусь, хотелось бы не упасть в обморок от ужаса...
06.08.2007 11:40:49, Бабочка Красавица

Съела с утра кусочек отварного куриного филе. Выпила кофе без сахара. Сижу терь на работе чаи гоняю))). Самочувствие супер. Полна решимости
06.08.2007 11:26:58, LeraLera

Вернуться в конференцию

РАЗГРУЗКА!!

Загруженные изображения