ЖОР у меня. Плохо пообедала, всего пара ложек салата и персик. И вот результат: 3 кусочка рахат-лукума, домой бежала бегом, ибо ЖРАТь хотела. Съела 200 г крабового мяса - не помогло. Съела грушу - все равно есть хочу. Съела 5 хлебцев (50г) с сыром (100г). И даже после этого не могу прям, почистила себе морковки, сижу грызу. Без морковки 1350 ккал.
И в клуб не пошла... Эх, я...
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
1350 ккал это совсем не много!!!! не переживай! а сколько ты калорий стараешься есть?
а насчет жора, ты случаем не преувеличиваешь кол-во еды при подчетаx? у меня такое было, и округление(недоедание) приводило к жору. Я потом где-то почитала, что это частое явление.
03.08.2007 23:20:56, Southern Belle
а насчет жора, ты случаем не преувеличиваешь кол-во еды при подчетаx? у меня такое было, и округление(недоедание) приводило к жору. Я потом где-то почитала, что это частое явление.
03.08.2007 23:20:56, Southern Belle
Я стараюсь есть 1100, без сладкого-мучного-высокоуглеводного.
У меня весы кухонные электронные, я в случае сомнения все взвешиваю. Ну и считалка калорий у меня такая, что знает, сколько граммов в ложке, стакане, штуке...
04.08.2007 07:24:27, Бабочка Красавица
У меня весы кухонные электронные, я в случае сомнения все взвешиваю. Ну и считалка калорий у меня такая, что знает, сколько граммов в ложке, стакане, штуке...
04.08.2007 07:24:27, Бабочка Красавица
тогда может тебе персонально 1100 ккал маловато? ты же ведь еще и спортом занимаешься? все таки жора не должно быть елси калорий на восстановление xватает. Я в этои ситуации добавила, а то у меня на спорт сил не было, реально чувствовалась разница. А вообще ты молодец! Уважаю!
04.08.2007 18:36:13, Southern Belle
04.08.2007 18:36:13, Southern Belle
Как я жрала совсем недавно, так мне и 3000 мало...
Просто привычка жевать еще не вытравилась, а в выходные на даче мало диетических продуктов, вот и жую всякую всячину.
06.08.2007 09:32:32, Бабочка Красавица
Просто привычка жевать еще не вытравилась, а в выходные на даче мало диетических продуктов, вот и жую всякую всячину.
06.08.2007 09:32:32, Бабочка Красавица
03.08.2007 21:51:38, Лежень
Ты ж, вроде до 17 часов съела? Ничего страшного, главное, как говорила, дочери отдай все остальное и будет тебе щастье
03.08.2007 21:48:36, Shumik
03.08.2007 21:48:36, Shumik
Эх ты...
А че в клуб не пошла?
По мне лучше в клубе, там жор остановить мона
03.08.2007 21:07:15, Shumik
А че в клуб не пошла?
По мне лучше в клубе, там жор остановить мона
03.08.2007 21:07:15, Shumik
Слабовольная я. Дождь такой лил, я под одеяло забралась и никуда не пошла... Там занятия были в 9 вечера, а я с работы в 5 приехала. К 9 меня уже разморило...
04.08.2007 07:22:29, Бабочка Красавица
04.08.2007 07:22:29, Бабочка Красавица
Читайте также
Отношения, которые идут в никуда
Как понять, что отношения изжили себя и пора их заканчивать?
