Ну что, девушки, ввиду всеобщего оживления конфы, может у нас и результаты оживятся? Это я про себя :-) Чёрт его знает почему, но за последние два дня примерного поведения набрала откуда-то плюс кило :-( Это конечно "просто флуктуация воды", бла-бла-бла..., и линеечку я двигать не буду, но всё равно обидно. Мне что-то вообще не очень понятно, что я тут в последнее время делаю. Так, трындю только...
А вот, кстати, на короткий срок я с вами разлучусь. Завтра у меня семинар, а на выходные я уезжаю в славный город Бостон, кушать ланч с Розеткой и компанией :-) Накушаю себе ещё пару кило, и вернусь сбрасывать. Может хоть это мне добавит мотивации :-))
Ну, колитесь, кто сегодня себя как вёл?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я в принципе молодец. Утром как всегда овсянка с яблоком, на перекус морковка и 7 шт кураги, на обед салат, немного фасоли консервированнойв соусе и сыра маленький кусочек.
А вечером пошла ужинать с подругой и съела ролл и 2 суши, вот вина выпила многовато..
Итого в свои 1100 наверняка уложилась.
Сегодня померялась и вроде 1 см ушел! Весы сегодня принесут, буду теперь вес тоже мерить.
03.08.2007 10:03:37, Бабочка Красавица
А вечером пошла ужинать с подругой и съела ролл и 2 суши, вот вина выпила многовато..
Итого в свои 1100 наверняка уложилась.
Сегодня померялась и вроде 1 см ушел! Весы сегодня принесут, буду теперь вес тоже мерить.
03.08.2007 10:03:37, Бабочка Красавица
уx, в Бостоне много вкуснятины.. Лобстеры, гребешки, креветочки. Приятно вам там пообщаться, девочки!
02.08.2007 22:42:31, Southern Belle
02.08.2007 22:42:31, Southern Belle
02.08.2007 20:42:51, tanyak
02.08.2007 20:52:30, nata_nj
02.08.2007 20:56:39, tanyak
Думаю что мое сегодняшнее поведение то ж приличное: завтрак - чай, полдник - час с пудингом творожным 6%, обед - солянка 300 гр, полдник - 2 яблочка и 2 огурца. Вечером думаю чай с мятой выпить, но еще не знаю, буду смотреть по самочувствию. В вес +400 гр.
02.08.2007 20:16:36, Shumik
И на чём только твой вес прибывает? Ешь, как птичка! Приблудный привес какой-то, неправильный, как у меня сегодня :-))
02.08.2007 20:50:39, nata_nj
Я йогурты сама делаю. Покупаю химическое молоко 6% (в принципе, для йогурта - важна база), затем только в Метро (может еще где?) покупаю натуральные йогурты (там написано, только молоко и закваска, без консервантов), один йогурт на литр молока размешиваю, разливаю в баночки и ставлю в йогуртницу. На следуюий день - литр йогурта. Туда режу яблоки (для сына), иногда добавляю коричневый сахар и натуральную ваниль. Очень вкусно и полезно. Сыр покупаю домашний у бабок. Но можно сделать и самим, если время есть. Просто в домашний творог вмешать чуток соли, перца и зелени и положить в холодильник под пресс, через день сыр готов. :-)
02.08.2007 21:17:21, Бамбука Пандовая
Только постарайтесь молочного не очень много есть, т.к. от него накапливается слизь в организме, что способствует простудным заболеваниям (насморкам, например). Даже можно ради эксперимента попробовать. Если вдруг у кого насморк хронический, попробуйте на недельку отказаться от молочки - пройдет. :-)
02.08.2007 21:34:37, Бамбука Пандовая
02.08.2007 20:16:36, Shumik
02.08.2007 20:50:39, nata_nj
Эт у меня такой выход из диеты))) Жду еще большего прибавления почему-то. Хотя когда на весах увидела 50.4 - ходила такая радостная)))
02.08.2007 20:56:25, Shumik
02.08.2007 20:56:25, Shumik
Состав продукта: творог ДМ, сыворотка-ультрафильтрат, сахар-песок, желатин пищевой, ароматизатор идентичный натуральному - ванилин. Для дочери покупала. А что это плохо? Вес его - 100 гр. Белков - 8,5 г, жиров - 6, углеводов - 12. И?!
02.08.2007 20:27:42, Shumik
02.08.2007 20:27:42, Shumik
Я когда готовилась к Протасву искала продукты без сахара. Так вот, в продаже ничего не нашла, ни йогуртов без сахара, ни сыра 5%, короче мрак и ужас, хоть переходи на домашнее производство этих же продуктов.
02.08.2007 20:40:53, Shumik
02.08.2007 20:40:53, Shumik
Я уже к этому иду, што б самой такое готовить. Раньше ленилась, сейчас дорожу хорошими/полезными продуктами.
Спасибо.
02.08.2007 21:23:54, Shumik
Спасибо.
02.08.2007 21:23:54, Shumik
??!!!
Муж пьет молоко литрами, шмыгает зимой носом)))
Я попробую, если будет..
02.08.2007 21:51:31, Shumik
Муж пьет молоко литрами, шмыгает зимой носом)))
Я попробую, если будет..
02.08.2007 21:51:31, Shumik
Тебе большой удачи на семинаре и отлично отдохнуть в выходные (у меня подруга в Бостоне живет)!!! :))
02.08.2007 20:12:58, Нафаня&Даня
Спасибо за пожелания! А про Бостон - да, это одно из очень популярных мест для СНГ-шной эмиграции. Мир тесен :-)
02.08.2007 20:49:12, nata_nj
Ты молодец. А завтра кушай правильно и все...весы тебя порадуют)
02.08.2007 20:16:30, Чуча
А ты вообще-то и так стройная, может твой организм лучше знает, сколько ему надо весить?
Хорошо тебе провести выходные) Прощаюсь с тобой до сентября, потому как завтра буду здесь последний день. Надеюсь 1 сентября прочитать твой горделивый отчет от достигнутой цели! Вернее, желаю тебе этого, потому как по мне ты и так уже достигла цели)
02.08.2007 20:03:39, Чуча
Про цели свои, э-э-э, я что-то сама засомневалась... По большому-то счёту, мне вроде всё равно, какое там точное количество кило. Я непоймёшь чего добиваюсь, поэтому и топчусь на месте :-) Интересно, к сентябрю я придумаю себе какую-нибудь мотивацию? Ну, если ты в сентябре меня здесь не найдёшь, я буду в Заграничной или в Девичьей :-)
02.08.2007 20:19:31, nata_nj
02.08.2007 20:20:52, Чуча
02.08.2007 20:44:07, nata_nj
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
