Кому интересно, могу дать пароль на вход в папку "Фигура". Там сегодняшние фотграфии в купальнике. Это для тех, кто говорит, что мне худеть не надо и не принимает мои жалобы на фигуру.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
![pelenka](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/pelenka.jpg)
28.06.2007 10:51:13, pelenka
![Майская мечта](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Rainbow.jpg)
В начале похудения объем бедра у меня был 56 см, потом долгое время 54, а буквально вчера замерила (что-то мне бедра мои показались подозрительно худыми, хотя вес уже несколько недель держится один и тот же) так вот объем сейчас 50 см !
Так что борись и не сдавайся, просто нужно время и терпение, я результат обязательно будет.
26.06.2007 21:23:00, Майская мечта
меня насторожили да и то чуть чуть - ноги.есть над чем работать. остальное---- ну меня бы полностью устроило все это остальное!!! ))))) очень приятно выглядит )))
26.06.2007 20:50:26, mara
Над ногами, бедрами и руками работаем, над всем остальным тоже)))) А так, спасибо на добром слове)
26.06.2007 21:01:36, Чуча
26.06.2007 20:50:26, mara
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 21:01:36, Чуча
![candle](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/candle_mary.jpg)
ИМХО: Грамотно подобранная одежда, массаж и аэробная нагрузка в купе с рациональным питанием - вот и все, что тебе нужно. Через год будешь уже стройной и подтянутой как кипарис, и гордой собой (вполне заслуженно, между прочим). ;)
Жаль, что с массажем у вас тяжело, курс лимфодренажа творит чудеса.
А так... Работаем, страус, работаем! (с) :))) Главное, результат виден, а значит ты молодец и всё получится!
26.06.2007 19:56:53, candle
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
А я молодец....я такой молодец...только что миску салата навернула, вторую за день...и яблоком загрызла. Почти не после 18.00))) Ну чуть-чуть после))) А вообще, у меня сегодня первый день КД и так хочется сладкое, вот все бросить хочу и наестся конфет, но Аня не разрешает)))
26.06.2007 20:59:38, Чуча
Карина, на мой взгляд очень даже ничего:) и действительно видно, что похудела. На данном этапе я бы удела внимание нижней части в общем, и конкретно, бедрам, особо внутренней части и рукам. Сейчас просто похуданием уже особо пропорции не изменишь, а вот привести в порядок мышцы, чтобы они были в тонусе, оно самое, заодно проблемные места подтянуться и визуально будут смотреться худее.
26.06.2007 17:18:46, Yana25
Аня, ну ты то знаешь, что я уже месяц интенсивно занимаюсь, мышцы через день без пропусков делаю, я их чувствую, как они крепчают, но их под слоем жира не видно. У меня пресс уже как доска твердый, а сверху такой беременный жирок 5-летней давности...и никуда не девается...я так понимаю, что если мышцы есть, а на них еще слой жира, значит процесс похудения не закончен, потому как кто-то здесь говорил, что если жир сверху мышц, то качай, не качай, а он уйдет только при похудении...
26.06.2007 17:22:08, Чуча
Неееет....я ненавижу бегать....и когда бегать, да и как, у нас уже 2 недели дожди идут....холод собачий....Протасов только в жару хорош....
А велик в быстром темпе и с маленькой нагрузкой не поможет?
Ну скажи, что есть еще путь, кроме бега....
26.06.2007 17:49:59, Чуча
26.06.2007 17:18:46, Yana25
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 17:22:08, Чуча
А еще забыла, массаж, самомассаж со всякими повышающими упругость и тургор кожи лосьенами, кремами и масками:)
26.06.2007 17:45:59, Yana25
26.06.2007 17:45:59, Yana25
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
А велик в быстром темпе и с маленькой нагрузкой не поможет?
Ну скажи, что есть еще путь, кроме бега....
26.06.2007 17:49:59, Чуча
Бег - лучший:))), эллипс, думаю тоже можно, но я не пробовала:) Велосипед, ничего не знаю, сомневаюсь, насчет него, в плане накачки именно нижней части мышц, тебе об этом уже написали, оно тебе надо, у тебя проблема в нижней части как раз, но может это и не так, надо все узнавать:))) Все аэробные нагрузки помогают сбрасывать жир, но у них уже расход энергии уже меньше, можно тай-бо, аэробику какую-нибудь, танцы, скакалку в конце-концов:)))
26.06.2007 17:55:44, Yana25
26.06.2007 17:55:44, Yana25
У меня есть книга, перевод с английского австралийки Сандры Кабот на русском называется "Шейпинг-диета", так она утверждает, что для каждого вида фигуры нужна своя диета и если ее соблюдать, то можно похудеть как раз там где больше надо. Попробуйте найти эту книгу, вдруг это, что надо. А мне очень нравится Ваша фигура!!!
26.06.2007 16:56:49, Кря
Спасибо. А вы не могли бы посмотреть в книге мою фигуру. А то боюсь книгу я смогу найти не очень скоро, у нас в Германии с выбором русских книг напряженка, а на немецком языке ее искать и читать не хочется....
Но если это сложно, то не надо...
26.06.2007 16:59:29, Чуча
Всю нашла, спасибо. Я примерно так и питаюсь, ну только чуть меньше калорий и мучных изделий не ем вообще. Так что посмотрим, похудеют ли у меня ноги и попа в конце-концов)
26.06.2007 17:19:22, Чуча
Сестра-андроид! :))))))))))) Гы! Ну, я знала об этом, но звучит забавненько
27.06.2007 06:53:32, candle
26.06.2007 16:56:49, Кря
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
Но если это сложно, то не надо...
26.06.2007 16:59:29, Чуча
Ну если у Вас приблизительно размеры 95-70-105, т.е. широкие бедра, узкая талия и не очень большая грудь, то получается, что у Вас геникоидный тип. Книга издавалась давно, может она лежит в какой-нибудь эл. библиотеке посмотрела в 1995 году
26.06.2007 17:06:35, Кря
26.06.2007 17:06:35, Кря
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 17:19:22, Чуча
![candle](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/candle_mary.jpg)
27.06.2007 06:53:32, candle
![Vasilina](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Vasilina.jpg)
Ну что сказать? "Прикрасы" очень даже хорошие.
Похудеть можно и до 65 кг. Но, основная задача сейчас, как сказано ниже, шлифовка - нагрузка на талию, шоб уменьшить, пресс, грудь качать - локти параллельно полу, ладошки резко и крепко прижимаются друг к другу и также разжимаются. Так можно подкачать немножко.
Но, несмотря на все это, ты и так ПРЕКРАСНО выглядишь. Честно!
26.06.2007 15:23:11, Shumik
Спасибо)
А грудь не мышца, так что ее качай-не качай. Тем более я отжимаюсь от пола, это тоже качает грудные мышцы, но грудь от этого больше не станет...да и висеть не перестанет, может чуть упругее будет и все....к сожалению(
26.06.2007 16:12:43, Чуча
Похудеть можно и до 65 кг. Но, основная задача сейчас, как сказано ниже, шлифовка - нагрузка на талию, шоб уменьшить, пресс, грудь качать - локти параллельно полу, ладошки резко и крепко прижимаются друг к другу и также разжимаются. Так можно подкачать немножко.
Но, несмотря на все это, ты и так ПРЕКРАСНО выглядишь. Честно!
26.06.2007 15:23:11, Shumik
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
А грудь не мышца, так что ее качай-не качай. Тем более я отжимаюсь от пола, это тоже качает грудные мышцы, но грудь от этого больше не станет...да и висеть не перестанет, может чуть упругее будет и все....к сожалению(
26.06.2007 16:12:43, Чуча
![Spunya](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Spunya.jpg)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 15:08:33, Чуча
![Spunya](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Spunya.jpg)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
Все говорят про сушить, а как сушить то???
А я себя уже любить начинаю, чем меньше вешу, тем больше люблю))))))))0
26.06.2007 15:20:55, Чуча
![Spunya](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Spunya.jpg)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 16:00:23, Чуча
![Spunya](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Spunya.jpg)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 16:07:56, Чуча
![Spunya](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Spunya.jpg)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
Саму операцию сделали хорошо. Через 2 часа сама пошла домой. Выглядит это эстетично. Мне черег проколы удалили узлы, так что есть только дин разрез в паху. И то, его сделали прямо в паховой складке, поэтому его не видно, даже сейчас, хотя он еще красный.
Если будут вопросы, спрашивайте. Но перед тем, как делать операцию, проконсультируйтесь у нескольких специалистов. Мне, например, настоятельно рекомендовали оперировать вторую ногу через месяц после первой операции, при том, что перед операцией на первую ногу я спрашивала, не надо ли мне делать вторую, мне сказали, что в ближайшее время нет. В общем, денег они гребут. И вторая нога не критична, не болит, проходимость есть. На основани чего мне рекомендовали оперировать вторую ногу я не знаю. Только из-за сеточек и из-за торчащей вены? Бред...
26.06.2007 16:29:45, Чуча
![Spunya](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Spunya.jpg)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
Пишите.
26.06.2007 16:56:32, Чуча
![Малява](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/kustova.jpg)
26.06.2007 14:39:05, Малява
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
Я буду худить низ...надеюсь похудеет)))
26.06.2007 15:06:46, Чуча
![Нати](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/balashova.jpg)
26.06.2007 14:10:28, Нати
ИМХО Ну похудение само по себе еще никого не сделало красивым, счастливым и богатым :) Конституцию вы не измените. Точнее изменить можно, но похудение здесь е при чем :) Объем бедер во многом определяется шириной тазовых костей, соответственно уже них вы не будете :). Объем верхней части - соответственно шириной грудной клетки. Если она узкая - то соответственно верх будет "узким". То что при похудении уменьшается грудь - это факт медицинский , т.к. молочная железа состоит в основном из воды и жира :), соответственно если грудь небольшая, то "накачать" ее можно только одним способом - имплантация. А вообще ИМХО нормальная у вас фигура. Чуть чуть мышечный корсетик вокруг талии оформить и больше ИМХО не надо. Собственно вся задача - найти золотую середину между своими мечтами и реальным телом :).
ЗЫ ИМХО Маленькой и хрупкой вам , к сожалению не быть, даже если вы похудеете до состояния скелета :) Т.к. проблема именно в нем - в скелете. У вас, судя по фотографии, досаточно крупные суставы и не мелкая кость. Поэтому что бы мослы не торчали вам ИМХО не следует слишком увлекаться. Сейчас у вас сбалансированная фигура. Ее можно слегка "подсушить" и оконтурить.
26.06.2007 13:46:12, lenok_
Спасибо за советы. Слова у вас замечательные. Как часто я жалею в иммиграции, что мой словарный запас только уменьшается и беднеет. Я, конечно, понимаю все слова, что вы написали. Но сама бы никогда не додумалась их использовать.
Корсет мышечный накачиваю, работаю над этим через день. А как "подсушить"? Окунтурить я так понимаю с помошью мышц, а подсушить?
А грудь....есть у меня такая мысль, сделать грудь чуть-чуть больше с помощью имплантов, но пока мысль в плане вынашивания, уж очень много "но" у этой операции...
26.06.2007 13:55:48, Чуча
ЗЫ ИМХО Маленькой и хрупкой вам , к сожалению не быть, даже если вы похудеете до состояния скелета :) Т.к. проблема именно в нем - в скелете. У вас, судя по фотографии, досаточно крупные суставы и не мелкая кость. Поэтому что бы мослы не торчали вам ИМХО не следует слишком увлекаться. Сейчас у вас сбалансированная фигура. Ее можно слегка "подсушить" и оконтурить.
26.06.2007 13:46:12, lenok_
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
Корсет мышечный накачиваю, работаю над этим через день. А как "подсушить"? Окунтурить я так понимаю с помошью мышц, а подсушить?
А грудь....есть у меня такая мысль, сделать грудь чуть-чуть больше с помощью имплантов, но пока мысль в плане вынашивания, уж очень много "но" у этой операции...
26.06.2007 13:55:48, Чуча
:) Подсушить - убрать водичку из организма :) это приводит к тому, что убирается мягкость и округлость форм и несколько более рельефно проступают мышцы.
26.06.2007 15:54:20, lenok_
26.06.2007 15:54:20, lenok_
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 12:41:38, Чуча
Я тоже заглянула. Здорово!!! Прогресс налицо! Выглядит все очень подтянуто и спортивно, но можно действительно еще, наверное, попробовать скинуть немного вес. У меня здорово с бедер уходит на диете, я даже не ожидала. Физических нагрузок не получается никаких :)
26.06.2007 17:54:18, Lullaby
26.06.2007 17:54:18, Lullaby
![Ляля (в системе furria)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/furriya.jpg)
26.06.2007 12:49:33, Ляля (в системе furria)
![Нати](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/balashova.jpg)
26.06.2007 13:13:32, Нати
![Ляля (в системе furria)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/furriya.jpg)
26.06.2007 13:15:25, Ляля (в системе furria)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 12:53:15, Чуча
![Ляля (в системе furria)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/furriya.jpg)
26.06.2007 13:02:49, Ляля (в системе furria)
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
26.06.2007 13:06:56, Чуча
![Чуча](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bjaka.jpg)
А идеал лично для меня....это мулатки...)
26.06.2007 13:37:25, Чуча
Читайте также
Вредители комнатных растений и способы борьбы с ними
Как избавиться от вредителей на комнатных растениях