Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Долинская-ДЕНЬ 1

Приветик всем!
Ну что, начнемс наш недельный марафон ;)
Сегодня 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день).
Если еще кто надумает присоединиться, внизу ссылка на диету.

http://www.bebeauty.ru/diets/diet5.htm

20.06.2007 09:55:25, rational

20 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Ой как жаль я не успела с ками:( как раз хотела что нибудь экспресс попробовать, мне пару санитиметров в обхватах надо еще сбросить. Ну ничего я вас догоню. завтра разгрузка и начну!)))
Я вот спросить хочу: как правильно поделить эти 400 гр. еды и 500 гр. кефира на 6 приемов?
20.06.2007 22:16:38, умничка

по ссылке написано:)

http://www.bebeauty.ru/diets/diet5.htm

20.06.2007 22:25:00, diter1

Я все себе скопировала, только как на практике: чередуются продукты или оба одновременно принимать?:)
20.06.2007 22:44:44, умничка

Можно делить прием пищи так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира.
Я лично так ем, мне так проще :))
20.06.2007 22:59:47, rational

Как дела? Я доедаю последнюю картошку, остался стакан кефира на 18,00. Пока без нарушений ;)
20.06.2007 16:12:57, rational

ты как? у меня что-то голова кружится:(
2 еды пропустила днем, кефир вечерний выпит, маловато будет
20.06.2007 18:52:06, diter1

я хорошо, сытая вроде, съела 4 картофелины, стакан кефира и 3 чашки кофе
может кефирчику еще выпьешь?
20.06.2007 20:58:59, rational

пока держусь:)
20.06.2007 21:46:37, diter1

у меня еще 2 остались, я по пробкам таскалась:)
20.06.2007 16:28:25, diter1

Слушай, а ты какой раз-то уже на кефирной? Третий? Ну ты герой!!!! Прямо светоч и лидер по этой кефирной недели!!! :)))
20.06.2007 13:15:53, Нафаня&Даня

лучше не спрашивай ;)

20.06.2007 14:17:30, rational

MaRsic, мы тута ;)
20.06.2007 10:33:09, rational

Ага, нашла, привет!
А я почему-то настроилась только на кефир сегодня, а тут такая радость: картошечка!:))
Сейчас буду готовить и есть! Ура!
20.06.2007 12:51:51, MaRsic

я кофА уже приняла:)
щас пойду картоху лопать:)))))
20.06.2007 10:27:42, diter1

а я уже и кофу приняла и картоху съела одну :))
как вчерашняя разгрузка?
20.06.2007 10:32:33, rational

Два с половиной месяца назад я весила 70 кг. Перестала есть после 18.00 и похудела до 64 кг. Хотелось бы конечно больше. Но вес застрял на 64 кг. уже почти полмесяца и дальше нет движения. Может надо поменять питание? Физ нагрузки замечательны, но я лентяйка. А так хочется весить как раньше 10 лет назад 56-58 кг. 20.06.2007 11:26:34, Nona

минус 700:)
20.06.2007 10:35:52, diter1

хорошо, а у меня -500гр. с нарушениями ;)
20.06.2007 10:39:49, rational

А у меня -2 кг:)))) Те самые которые хрен откуда взялись, типа отеки. Реально прибавила сейчас видно, что за неделю нарушений прибавила 0.5 кг:(((
20.06.2007 12:54:26, Yana25

здорово:)
20.06.2007 10:47:57, diter1

Вернуться в конференцию

Долинская-ДЕНЬ 1

Загруженные изображения