Девочки, я все-таки буду отчитываться ежедневно. :) Я сегодня молодец-молодец-молодец. Утром бегала, питалась рационально, много ходила днем и еще вечером обруч-гантели. :) Маечку новенькую купила... дешево, но мило. Может покажусь на днях, такая пацанка я в ней, да еще и постриглась короче и ежиком во все стороны. :)))
Чувствую изменения в фигуре скорее качественные, чем весовые. Хоть и три раза всего бегала, но ноги подтянулись (может это и фантомно, но даже муж заметил сегодня). :)
А как у вас дела?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не, ты не молодец-молодец-молодец, ты - молодец-молодец-молодец-молодец-молодец-...и т.д.!!!:)))) Фотки в маечке и со стрижечкой - в обязательном порядке!:)
И я тоже постараюсь теперь каждый день отчитываться, и пусть мне будет стыдно! Сегодня, например, - ЖРУНЕМОГУ!:)
20.06.2007 00:19:46, VarvaraVarvara
И я тоже постараюсь теперь каждый день отчитываться, и пусть мне будет стыдно! Сегодня, например, - ЖРУНЕМОГУ!:)
20.06.2007 00:19:46, VarvaraVarvara
Девочки, пока нас тут много:) посмотрите, пожалуйста тему по ссылке, не знаю насколько принято и прилично давать ссылку на чужой пост, извините меня заранее если что. Просто тема для меня больная. Может кто что посоветует? Вопрос про камни в желчном, может кто сталкивался?
19.06.2007 23:34:59, Yana25
Я лично ничего об этом не знаю, но если камни не большие, может попробовать лечить народными методами. У меня есть энциклопедия народной медицины, там есть много разных рецептов. Если тебе интересно, то могу тебе напечатать на мыло. Но лучше сначала сходи к врачу, послушай, что он скажет.
20.06.2007 22:23:12, Малява
Моей маме лет 10 назад удаляли только камни,без удаления желчного,через 4 надреза(лапраскапия кажется это называется).Камни были больше,чем 1 см.Ты у врача спаршивала,че говорят?
20.06.2007 00:24:26, svetik897
Ну конечно,башка моя амнезийная,все забыла. Позвонила,выяснила.Удалили желчный вместе с камнями,вот.Но через разрезики,это точно.
20.06.2007 10:17:59, svetik897
Ой, кошмар какой, так это про тебя?! Да что ж мы такие развалюхи-то все :-(( Я, конечно, по теме ничегошеньки не знаю, но очень сочувствую!
И у меня свой букет. Запустила вот зуб, с которым так и не успавала сходить к дантисту, ну и болит, гад, аж искры из глаз. Завтра всё-таки иду нерв удалять, дотерпела почти до начала отпуска :-( 20.06.2007 01:44:38, nata_nj
Все таки нужно тебе к врачу сходить,от операции ты можешь и отказаться.Сейчас перечитала еще раз топик,по ссылкам сходила и чего-то сомневаться уже начала,что желчный у нас на месте.
Хотя я точно помню,врач говорил,удалили только камни.Короче запуталась...Завтра маме позвоню,поточней узнаю.
20.06.2007 01:04:47, svetik897
19.06.2007 23:34:59, Yana25
20.06.2007 22:23:12, Малява
У меня маме удалили 3 года назад, до операции она похудела на 15 кг, любая еда вызывала приступ. Не удалять опаснее. Операция длилась, около получаса, ходить стала на следующий день. Сейчас, она не вспоминает о том времени. Мы нашли одного из лучших хирургов в городе Кишиневе, операция обошлась в 600 $Через неделю, она уже могла есть, что угодно. Через 3 дня выписали из больницы. Это не так страшно, как кажется. В зависимости от вида камней лечение может быть разным, действительно и дробят, и травами выгоняют, и удаляют. Нам можно было только удалять, хотя он и был маленький, но встал очень не удобно и закрыл протоки. Не растраивайся и заимись этим, пока приступы не стали постояным спутником. Функции этого органа в организме, хорошо выполняют другие органы.
20.06.2007 06:56:47, Кря
20.06.2007 06:56:47, Кря
20.06.2007 00:24:26, svetik897
У нас в поликлинике специалиста нет, меня терапевт посылает на консультацию в какой-нибудь центр. Я так поспрашивала кто с медициной связан и в инете посмотрела, так все один вариант предлагают - удалять. А я ж не в Москве живу, сейчас приду к врачу - меня сразу на операцию пошлют, я так думаю. Вот и не могу себя заставить сходить к врачу, а заодно пытаюсь инфу хоть какую-нибудь найти. Вот только по ссылке, которую дали в топике, хоть что-то дельное пишут.
20.06.2007 00:32:13, Yana25
20.06.2007 00:32:13, Yana25
20.06.2007 10:17:59, svetik897
И у меня свой букет. Запустила вот зуб, с которым так и не успавала сходить к дантисту, ну и болит, гад, аж искры из глаз. Завтра всё-таки иду нерв удалять, дотерпела почти до начала отпуска :-( 20.06.2007 01:44:38, nata_nj
Хотя я точно помню,врач говорил,удалили только камни.Короче запуталась...Завтра маме позвоню,поточней узнаю.
20.06.2007 01:04:47, svetik897
ои, Ян, ничего не могу по теме сказать... Надеюсь кто- нибудь тебе что - нибудь дельного подскажет...
20.06.2007 00:01:13, Southern Belle
20.06.2007 00:01:13, Southern Belle
с питанием все в норме, даже не интерсно,держу где-то 1200-1400 ккал в день. Вчера поxодила- побегала, все мои классы мне что-то поднадоели, сменила обстановочку и просто на дорожке 50 мин вчера отзанималась. Я на дробном питании и стала замечать, что,как по будильнику каждые 3 часа есть xочется, прям зверский аппетит. А у вас как?
19.06.2007 22:58:25, Southern Belle
А у меня по-разному... Сегодня до обеда без перекуса (вынужденно) еле дожила, а иногда и не вспоминаю о времени. У меня аппетит от нагрузки зависит, ага. Заметила, что пробежка утренняя так заводит обмен веществ, что в этот день кушать хочется чаще. Может у тебя тоже так?
19.06.2007 23:04:02, candle
19.06.2007 22:58:25, Southern Belle
19.06.2007 23:04:02, candle
Может быть.. У меня нагрузки 4 раза в неделю, я уже привыкла. Но вот именно чувство голода мне как-о раньще незнакомо было. Ела, потому что или надо, или время пришло, или вкусненьково чего.. а тут прям резкий голод.
19.06.2007 23:37:43, Southern Belle
19.06.2007 23:37:43, Southern Belle
У меня резкий голод только если я часов 5-6 не поем. Но я почти всегда после дорожки через 30 мин съедаю батончик с L-карнитином, типа чтоб худелось лучше:) Он как-то уталяет голод, он все-таки достаточно калорийный.
19.06.2007 23:42:27, Yana25
19.06.2007 23:42:27, Yana25
Я временно в расслабоне... Вечером даже кусочек шоколадки ухватила, но стараюсь не усердствовать...
19.06.2007 22:49:08, Малява
19.06.2007 22:55:03, candle
Пртасова продолжаю....но...спорта еще не было, сейчас надеюсь себя на велик загнать. Но самое грустное, я ак удочно сегодня ела...поела в 3 часа и пошла за мелкими, пока домой пришли, уже было пол седьмого, покормила их, уложила, мелкого укладываю и думаю, как классно, уже восемь, есть не буду...и что, муж меня на кухню поболтать позвал...итог в пол девятого пол литра кефира и яблоко((((( Теперь сижу и мучаюсь....ну что такое.....ну нельзя было выпить кружку кефира или яблоко съесть....настроение аж испортилось((((
19.06.2007 22:47:35, Чуча
Это уже "клиника", девочки:)
20.06.2007 10:21:00, :)))
19.06.2007 22:58:21, Малява
19.06.2007 23:01:41, Чуча
19.06.2007 23:07:18, Малява
А настроение не фиг портить такой ерундой! "И на солнце есть пятна" (с) ;)
19.06.2007 22:51:54, candle
Карина, брось. Ты ж на Протасове, а он количество пищи НЕ ОГРАНИЧИВАЕТ, не придумывай прблему там где ее нет, лучше побереги силы для решения других проблем;)
19.06.2007 22:51:10, Yana25
19.06.2007 22:51:10, Yana25
Еще вчера вечером на пузо медовый массаж, на бедры гель антицеллюлитный...
Утром мужа проводила на работу, сделала типа зарядку и сидела на разгрузке....И полдня бегала во дворе за мелким:)
:))))))Хочу жрать! Дайте мне булку с изюмом!!!!!!
19.06.2007 22:34:01, diter1
19.06.2007 22:48:58, candle
19.06.2007 22:51:56, Terracota
Булку съешь потом, если захочешь. ;) Утром взвесишься, порадуешься результату и расхочется булку лопать. Га-ран-ти-ру-ю.
19.06.2007 22:36:10, candle
19.06.2007 22:25:05, Terracota
19.06.2007 22:27:00, candle
19.06.2007 22:19:53, rational
19.06.2007 22:23:28, candle
мой фотографический отчет - по ссылке %)
19.06.2007 22:04:24, millimetr
Умничка, всё замечательно красиво, изящно и пропорционально. Вы с мужем - очень красивая пара :-)
20.06.2007 01:48:40, nata_nj
Я конечно понимаю, что у всех свои подходы к фигуре, но я, глядя на фотки "до", так и не поняла, где там надо худеть...ты очень красивая и фигура у тебя просто класс....
А вообще, желаю тебе достич того, что тебе самой хочется и оставатся такой же красавицей. Ты потрясающе красивая, как раз в моем вкусе))))
19.06.2007 22:57:41, Чуча
Не видно разницы! У меня сейчас тоже не видно, зато как ощутимо, никакой видимости не надо!
19.06.2007 23:18:48, Малява
Ну я согласна, что знающим видно. Я еще пока профан в этом деле, глаз не наметан... Скоро сфотаюсь и тоже выложу свои фотки.
19.06.2007 23:27:17, Малява
Очень даже видно! Вот теперь твой труд особенно ценен и заметен. Лицо и руки очень похудели, ИМХО.
19.06.2007 23:12:11, candle
Убила наповал... КРА-СА-ВИ-ЦА!!!! Роковая женщина и все такое. :)))
Слуш, на фотографиях по первой ссылке не Канары? (там где на пляже лежишь)
19.06.2007 22:13:13, candle
Ложись компактнее, ща набегут еще желающие. :))) Посмотрят фотоотчет и рядом попадают.
19.06.2007 22:25:30, candle
средненько ;)
на работе ничего не ела, тока пила чай-кофе, а дома доела немножко свеклы с чесноком-очень голодно было :(
19.06.2007 22:48:50, rational
19.06.2007 22:04:24, millimetr
А вообще, желаю тебе достич того, что тебе самой хочется и оставатся такой же красавицей. Ты потрясающе красивая, как раз в моем вкусе))))
19.06.2007 22:57:41, Чуча
вот тут вот - фотки "до". и то - разницы особой не видно (на фотках)...
19.06.2007 23:09:15, millimetr
19.06.2007 23:09:15, millimetr
19.06.2007 23:18:48, Малява
кому как %) кто знает куда смотреть - все-таки видно %) а в общем, конечно, не особенно.
19.06.2007 23:22:12, millimetr
19.06.2007 23:22:12, millimetr
19.06.2007 23:27:17, Малява
19.06.2007 23:12:11, candle
да, руки меня очень расстроили, конечно...
я вообще раньше как-то незамутненно подходила к вопросу веса. Типа, у меня такой тип фигуры, что и полная буду красивая. Типа, какая разница, 44 я размера или 48-го, если у меня все равно есть талия, есть попа - все при мне... А вот ни фига!
Стоило буквально чуток поправиться (5 кило - это ж не много на самом деле), как фигура начала деформироваться. Зопа стала вылезать за границы отведенного ей пространства и поползла на спину (над поясом нависли такие брыли. интеллигентно это называется "фигура типа груша", а по-человечески - "жёпа-на-спине"), над коленкой и - самое главное и ужасное! - на пузе появились такие висящие шматки сала, и - еще главнее и ужаснее - руки тоже начали чем-то таким обрастать...
Я по-прежнему считаю, что красивая фигура может быть любого размера %) имею на работе перед глазами очень красивую и фигуристую девушку 48 размера (если не больше) - у нее фигура очень пропорциональна (круглая зопа, не размазанная по всей спине, тонкие колени, икры, щиколотки, талия без пуза несмотря на то, что там далеко не 65см, нормальные руки), но так везет далеко не всем %( короче, мне придется держать себя в форме, иначе будет просто некрасиво %(
19.06.2007 23:21:30, millimetr
я вообще раньше как-то незамутненно подходила к вопросу веса. Типа, у меня такой тип фигуры, что и полная буду красивая. Типа, какая разница, 44 я размера или 48-го, если у меня все равно есть талия, есть попа - все при мне... А вот ни фига!
Стоило буквально чуток поправиться (5 кило - это ж не много на самом деле), как фигура начала деформироваться. Зопа стала вылезать за границы отведенного ей пространства и поползла на спину (над поясом нависли такие брыли. интеллигентно это называется "фигура типа груша", а по-человечески - "жёпа-на-спине"), над коленкой и - самое главное и ужасное! - на пузе появились такие висящие шматки сала, и - еще главнее и ужаснее - руки тоже начали чем-то таким обрастать...
Я по-прежнему считаю, что красивая фигура может быть любого размера %) имею на работе перед глазами очень красивую и фигуристую девушку 48 размера (если не больше) - у нее фигура очень пропорциональна (круглая зопа, не размазанная по всей спине, тонкие колени, икры, щиколотки, талия без пуза несмотря на то, что там далеко не 65см, нормальные руки), но так везет далеко не всем %( короче, мне придется держать себя в форме, иначе будет просто некрасиво %(
19.06.2007 23:21:30, millimetr
Согласна с тобой. Мне понравилось твое выражение: мне идет когда я тонкая и звонкая (если ничего не путаю:)) Вот я тоже хочу вернуть это состояние тонкости и звонкости. Поздно это поняла, когда набрала лишних ажно 20 кг:(((
19.06.2007 23:28:55, Yana25
19.06.2007 23:28:55, Yana25
ну правильно. я на тех фотках в том же весе, что сейчас. это фотки не "до похудания", а "до того, как я поправилась". им 2 года.
я ж затеяла похудания ради чего ? ради того, чтобы вернуться в прежнюю форму. которая собстно и зафиксирована на этих самых фотках, и которая несколько поплыла год назад...
большое спасибо за пожелания и комплименты :)
19.06.2007 23:02:15, millimetr
я ж затеяла похудания ради чего ? ради того, чтобы вернуться в прежнюю форму. которая собстно и зафиксирована на этих самых фотках, и которая несколько поплыла год назад...
большое спасибо за пожелания и комплименты :)
19.06.2007 23:02:15, millimetr
стоит-стоит %) это как сфотографировать %) у меня и другие фотки случаются %)
19.06.2007 22:51:22, millimetr
19.06.2007 22:51:22, millimetr
это очень приятно %) надеюсь, что окружающие тоже %)
я бы, конечно, могла доказать, опубликовав их, но что-то не хочется настроение себе портить %)
19.06.2007 23:06:11, millimetr
я бы, конечно, могла доказать, опубликовав их, но что-то не хочется настроение себе портить %)
19.06.2007 23:06:11, millimetr
это оптический обман %) можно и иначе сфотографировать %) у меня есть примеры, только я их показывать не буду %)
19.06.2007 22:41:23, millimetr
19.06.2007 22:41:23, millimetr
Слуш, на фотографиях по первой ссылке не Канары? (там где на пляже лежишь)
19.06.2007 22:13:13, candle
%)))) мерси, очень приятно %)
не, на канарах мы не бывав :) это италия.
19.06.2007 22:36:11, millimetr
не, на канарах мы не бывав :) это италия.
19.06.2007 22:36:11, millimetr
А они падают, падают и в штабеля складываются (с) где-то близко к тексту:) Я люблю твои фотки смотреть, получаю огромное эстетическое удовольствие от такой красоты:)))
19.06.2007 22:28:08, Yana25
19.06.2007 22:28:08, Yana25
19.06.2007 22:25:30, candle
на работе ничего не ела, тока пила чай-кофе, а дома доела немножко свеклы с чесноком-очень голодно было :(
19.06.2007 22:48:50, rational
Во блин расслабилась совсем, про отчеты уже и не вспоминаю:) Я сегодня тоже молодец:) Разгрузку на яблоках и киви выдержала - живот сразу начал подтягиваться:) Завтра увижу, сколько я кг наела за время своего дуракаваляния:( А ты во сколько бегаешь?
19.06.2007 22:03:02, Yana25
В 6-00 встаю, бегаю с 6-15 до 7-05 (7-15). Мокрая офигительно... но я половину времени бегаю, а половину все-таки хожу. Думала, что будет тяжелее. :))) Такой кайф ловлю! Лето люблю аж до дрожи в коленках, а утро летнее - это просто сказка!!!
Завтра вот разгружаться буду на клубнике и сливах, а то испортятся. :)))
Молодец, что ты все-таки вернулась к совершенствованию себя.
19.06.2007 22:11:19, candle
Прям с железнодорожного вокзала побежим? :)))))))))))) А че? Как раз утречком! :)))))))
Я поняла тебя, запросто сбегаем вместе. Только б не перебрать в субботу вина и шашлыков за встречу. :)))
19.06.2007 22:38:25, candle
Ай, чего там расходов-то! :)))) Ладно, завтра у меня выходной-разгрузочный день, а вот в четверг жди! ;)
19.06.2007 22:46:13, candle
Мине никак ;-) Я одын с сыной на неделе живу. Эко будет его удивление (2 годика ему), коды он проснется, а маманьку бегать понесло... Папа к нам толька по выходным приезжает. Вот такой у нас выходной папа...пока...скоро должон стать нормальным...
19.06.2007 23:10:07, Малява
Бегала я когда-то, кстати. Но у меня был другой подход: если решила бегать - то хоть снег, хоть град. В такие ливни проливные бегала, что на меня как на полоумную смотрели, и по выходным бегала в 6 утра, потом приходила домой, делала комплекс упражнений и обратно в люлю спать часов до 11. Хватило меня дней на 10 тогда, ну мож недели на 2.
19.06.2007 23:23:21, Малява
Вот поэтому и хватило тебя ненадолго. Нельзя так экстремально обходиться с организьмой своей. :) Для меня верный способ никогда не возвращаться к какому-то процессу - пресытиться... отвращение полное потом... поэтому я за спорт без насилия над собой. Даже за три пробежки в неделю организм тебе скажет спасибо, а за семь - может и забастовать с непривычки.
20.06.2007 08:07:38, candle
Я тоже летом бегала. Тепло было.
А как-то раз в неподготовленном к физкультуре состоянии я решила 5 раз бегом преодолеть 9 этажей. Потом ходить не могла, мышцы колбасило по-страшному ;-) Такая я вот дурная :-)
19.06.2007 23:40:46, Малява
Гы. :)))) Яна, тут как и с рац.питанием - главное начать и добиться привыкания. Но ведь многим: 1) тяжело вставать раньше, 2) негде бегать, 3) не с кем бегать, 4) просто лень. Я честно преодолела все четыре пункта, потому что других возможностей реабилитироваться перед своим организмом за 27 лет неспортивности у меня нет.
Заранее расстраиваюсь, что лето короткое такое...
19.06.2007 23:08:40, candle
Я долго собиралась, но после первого раза была в таком восторге, что сомнений не осталось. К тому же я бегаю с выходными (т.е. не каждый день), да и не напрягаюсь прям по-марафонски - главное, делать все в кайф! Утро, солнышко ласковое, воздух свежий, музыка любимая в ушах, бегу-иду, редкие еще прохожие мне улыбаются... ляпота! А как пахнет липа сейчас!!!!!! Особенно по утрам!!!! Воздух можно резать ножом и есть вместо пирожных! :) Попробуй!
19.06.2007 22:22:17, candle
19.06.2007 22:03:02, Yana25
Завтра вот разгружаться буду на клубнике и сливах, а то испортятся. :)))
Молодец, что ты все-таки вернулась к совершенствованию себя.
19.06.2007 22:11:19, candle
Я тут с дальним прицелом к тебе подкатываю;) Поможешь мне сподвигнуться бегать? Догадываешься, к чему я;)))
19.06.2007 22:34:48, Yana25
19.06.2007 22:34:48, Yana25
Я поняла тебя, запросто сбегаем вместе. Только б не перебрать в субботу вина и шашлыков за встречу. :)))
19.06.2007 22:38:25, candle
Не-а!!! Ты мой телефон имеешь? Имеешь!!! Утром мне sms-ку на мобильник прямо как проснулась:) Мне стыдно будет перед тобой, я встану и пойду бегать, вот:))) Думай пару-тройку раз мне хватить чтобы втянуться. Расходы по sms-кам компенсирую по приезду в Самару:)))
19.06.2007 22:43:03, Yana25
19.06.2007 22:43:03, Yana25
19.06.2007 22:46:13, candle
19.06.2007 23:10:07, Малява
19.06.2007 23:23:21, Малява
20.06.2007 08:07:38, candle
Я не могу бегать, когда температура ниже 10-12 градусов:(( У меня приступы начинаются:( Поэтому бегаю только летом и осенью, когда удается себя заставить:)
19.06.2007 23:30:25, Yana25
19.06.2007 23:30:25, Yana25
А как-то раз в неподготовленном к физкультуре состоянии я решила 5 раз бегом преодолеть 9 этажей. Потом ходить не могла, мышцы колбасило по-страшному ;-) Такая я вот дурная :-)
19.06.2007 23:40:46, Малява
Заранее расстраиваюсь, что лето короткое такое...
19.06.2007 23:08:40, candle
Читаю и прям офигеваю!Какие же есть молодцы!Блин да где же взять эту силу воли что бы лень побороть!"
19.06.2007 22:17:44, Tysy
19.06.2007 22:22:17, candle
Читайте также
