Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Беру таймаут

Все, что-то нет моих сил больше худеть, следить за собой, отправлять себя пинками в спортзал и рац. питаться. Устала:( Ничего не могу с собой сделать, настроение ниже плинтуса, самочувствие не очень, хандрю по полной:(. Последнюю неделю пыталась мобилизоваться - не получается
:( Короче беру таймаут на неделю - отдыхать от всего. Намеренно нарушать не буду, но и следить и контролировать ничего не буду, надеюсь много не наберу. Будем надеется, за неделю мой депрессняк пройдет. Извините за пессимистичный пост, мне просто необходим перерыв.

14.06.2007 17:01:41, Yana25

37 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вчера, подходя к зданию, где мы занимаемся, я и мои подружки прошли мимо дверей, накупили чипсов-колы, зашли во дворик и тихо-мило посидели. Что самое интересное, мы не испытали НИКАКОГО угрызения совести!! :)) Может, вчера день како-то не тот был? Кто знает: пойди мы вчера на занятия с аппатичным настроением, какие бы мы оттуда вышли?! Вот был небольшой перерывчик, и все встало на места. :))) Так что ты давай, открывай это самое второе дыхание :)) А мы с тобой.. всегда!!!
15.06.2007 09:56:17, Нафаня&Даня

Эх-х, почему ж я никого из подружек соблазнить не могу ходить на фитнес, вот блин не уговариваются, смотришь и ничего бы не было:)))
15.06.2007 16:40:57, Yana25

Такая же фигня. Хоть бы кто согласный был... А я товарисч стадный... Повезло с подругами некоторым. ;)
15.06.2007 17:35:51, candle

Ага:) и ведь результат видят и я согласная следить за ними и вообще кто б меня так уговаривал давно бы согласилась:)))
15.06.2007 18:00:21, Yana25

Конечно пора в отпуск!Ты за это время какую работу проделала,пора передохнуть.Организм устал,ему отпуск полагается.Даже если и наберешь(что вряд ли)немного,это все фигня.Зато потом с новыми силами начнешь снова.А со спиной не затягивай,к врачуууууу
14.06.2007 23:33:14, svetik897

Отдыхай!
Со спиной - к хорошему мануальному терапевту и потом упражнения для укрепления мышц спины, а также в дальнейшем лучше использовать упражнения, которые снижают нагрузку на спину (калланетика была хороша для этого, пилатес вроде тоже).
С депрессией - витамины группы В, магний. Можно зверобойчику пропить курс.
Успехов! 14.06.2007 22:35:08, *-

Привет:) Надо было в депрессию загнаться, чтобы тебя услышать:))) Спасибо за советы:), попробую зверобойчик:)
14.06.2007 22:45:05, Yana25

:) 15.06.2007 04:23:13, *-

Конечно, бери! Надо всегда слушать свой организм: не хочет он больше так жить - дай ему передышку. Он ведь тоже работает все время и ему тоже отпуск полагается ;-) Побереги себя и сходи к врачу насчет спины. С болью всегда начинаешь чувствовать себя не человеком, а организмом. Мы все с тобой и понимаем тебя во всех твоих проявлениях!
14.06.2007 22:00:04, Малява

Точно, спасибо за поддержку:)
14.06.2007 22:36:20, Yana25

Ой, Яночка, ну привет тебе... Сестра... по депрессии... Я тебя понимаю, т.к. сама до сих пор не могу отделаться от таковой, которая настигла меня после ударного похудения на Кипре. Видишь, все-таки полосатость жизни - она имеет место быть. А это значит, что за серой полосой последует белая (извини за банальность)... Отдыхай, пиши (так просто - поболтать)... Что меня спасает? - Встречи с друзьями, какие-то промежуточные стимульчики - вот грядущий поход на концерт и скорый день рождения дочки, фильмы любимые смотрю, ну и записалась на маникюр-педикюр... Так что держись, мы с тобой! Очень будет не хватать твоего заводного настроя, ну да ладно - мы будем ждать, вернется он - никуда не денется! Не пропадай, ОК?
14.06.2007 21:47:59, VarvaraVarvara

Я все понять не могла, когда ты с отдыха вернулась, откуда у тебя депрессия, вроде наоборот должно было быть, а вон теперь и меня накрыло и тоже непонятно с чего, вот такая она коварная, а может мы просто перетренировались на поприще похудения? Усталось накапливалась и накапливалась - и вот результат?
14.06.2007 22:39:34, Yana25

pravılnoe reshenıe!!! mı ryadom ı tebya poddergıvaem! tolko ne obedaysy ))
14.06.2007 21:34:56, mara

Постараюсь:)
14.06.2007 22:45:42, Yana25

Отдыхай, солнце! Не надо напрягаться - это главное. Мы ж никуда не торопимся, но кррррайне важно, чтоб жить было в кайф. Худеть в кайф, не худеть в кайф. :) Возможны варианты. :)))
Выясняй что там у тебя со спиной, расслабься и просто наслаждайся летом (оно у нас такое короткое...). Не пропадай насовсем, можно ведь и не отчитываться, а просто языками почесать. ;)
(шопотом) А я сегодня бегала утром... Прям не верю самой себе... Херой я, только вот надолго ли... :)))))
14.06.2007 19:53:48, candle

Вау, вот это да! Поздравляю с почином, давай геройствуй как можно дольше;)
14.06.2007 21:12:44, Yana25

Не расстраивайся, Яночка! Организм просто просит передыха перед последним решающим броском. Еще в детстве мне тренер говорил 3/4 дистанции - самый трудный этап. А у тебя по линеечке как раз он и есть. Расслабься, сходи в бассейн для удовольствия, а не ради того, чтобы нагрузиться. Погуляй по природе. Помедитируй. В отпуск-то собираешься?
14.06.2007 19:21:59, Потатушечка

Если бы:( Был бы отпуск запланирован, было бы легче, вот она цель, надо продержаться месяц-неделю-день:))) А тут:( короче до ноября фактически ничего не светит:(. Помню один раз в жизни при беге испытала то, что называют вторым дыханием, вот это был кайф-ф-ф-ф, до сих пор помню это ощущение, жаль, что в похудании такого нет;)
14.06.2007 21:16:33, Yana25

И это правильно: когда то, что делаешь не в радость и под принуждением, то все равно ничего не получиться. Надо отдохнуть, позволить себе не думать о калориях и килограммах.
Там тебе сложнее наверное, что мы тебя возвели на пьедестал: светоч похудательной конфы, каждый вечер отчеты писать как на работу, Яна не нарушает... Надоело наверное ;))) А ты ведь обычная женщина, ну, может только силы воли и разумности у тебя поболее, чем у многих из нас! ;))) Только ты их совершенно не обязана проявлять каждый момент своей жизни!
В общем, отдыхай со спокойной совестью, ты это заслужила. Но обязательно возвращайся! Без тебя на самом деле тут как-то пусто! Честно-честно! :))))

14.06.2007 19:21:45, АЛена

Спасибо за такие приятные слова:), куда ж я от вас денусь, конечно вернусь, у меня ж еще похудательный эпап незавершен.
14.06.2007 21:18:32, Yana25

Слушай, а я тебя про депресняк спросить хотела...у меня такой жуткий...я и так по жизни пессимист и очень раздражительная, а сейчас вообще....ужас...думала может ты знаешь, может это от нехватки чего-нибудь. Я уже и нарушаю, ем дольку темного шоколада...и все равно...
На мужа и детей кидаюсь, а когда их нет, реветь хочется все время....и это при том, что я пью таблетки от нервозности, мне невролог прописал...и ничего не помогает, а последние два дня еще хуже...то ли Протасов виноват, то ли звезды и луна...
А ты правильно решила, тебе с твоими результатами положено просто отпуск....только ты от нас то на неделю не уходи, а то мы скучать будем!
14.06.2007 18:55:36, Чуча

Карина, я не знаю, из-за чего так. Последнее время все так хорошо было, я даже сама себе удивлялась. Попыталась проанализировать из-за чего срыв по питанию начался и упадок настроения, сдается мне, что из-за боли в спине, т.е. сначала я пыталась ее заесть, типа съем что-нибудь - полегче будет, а потом уже на желудке тяжело было, настроение упало, а потом уже и остановиться сложно, а потом надо строгие меры принимать, а организм не дисциплинируется и сопротивляется. Короче решила плюнуть и отпустить его, а по хорошему мне к врачу со своей спиной надо, все никак не дойду:( А по поводу депрессии могу сказать, что меня на диетах ох как колбасит, я злая хожу, ору на всех, кстати это еще одна причина по которой я на диетах не сижу, реально на пустом месте срываться начинаю. Может у тебя также?
14.06.2007 21:26:31, Yana25

Извините, что вмешиваюсь. Что за таблетки принимаем от нервозности? Может это они глушат и идет расбалансировка: то гнев, то слезы.
14.06.2007 19:57:09, МоТаня

off: Извините, что я тоже вмешиваюсь. Таня, восхищаюсь твоей вышивкой!!! А где наборы Fujico можно купить, не подскажешь?
14.06.2007 20:30:04, VarvaraVarvara

Спасибо за отзывы. Фуджико я покупала во французском интернет-магазине 1.5 года назад.
14.06.2007 21:22:48, МоТаня

Спасибо! Буду искать...
14.06.2007 21:50:51, VarvaraVarvara

Афобазол....врач выписал....
14.06.2007 20:08:37, Чуча

Хороший выбор. Ваш доктор в курсе самых современных препаратов. С Афобазолом история такая, эффект наступает через 2 недели применения, но он эффективен при тревожных расстройствах, т.е. состяниях беспричинной тревоги, волнения, чувстве беспокойства и т.д. Как правило, если эффекта нет в течение 2-3 недель, то это не Ваш препарат. Нужно другое. Из всех транквилизаторов Афобазол самый безопасный - это 100%.
14.06.2007 21:21:48, МоТаня

Прошла только неделя...но там написано, что эфект заметен после 4 дня применения....
А вообще у меня именно безпричиное тревожное состояние....бесконечное....и раздражительность жуткая, раньше кило конфет съел и проще жить на белом свете, а сейчас нельзя....вот и мучаюсь....
14.06.2007 21:27:34, Чуча

Эффект у Афобазола наступает очень мягко. Как правило больные и сами не замечают, что тревога уходит. 1 неделя еще не срок. Какую одзировку Вам назначил доктор? В среднем нужно принимать по 1 таблетке 3 раза в день, но требуется индивидуальный подбор. Нкотропым хватает 2 таблеток в день, другим до 6. У 4% больных отмечается в первые 3-4 дня незначительное усиление тревоги, которая при продолжении применения Афобазола сама уходит. Препарат очень хвалят и врачи и больные. Если нужны подробности пишите в личку.
14.06.2007 22:06:53, МоТаня

Ну и ничего страшного, я считаю. Лучше отдохнуть сейчас, чем потом возненавидеть похудение как процесс. Отдыхай и не парься :))
14.06.2007 17:46:12, tanyak

Ну я так и решила:)))
14.06.2007 21:26:55, Yana25

Ян, я же говорила, что мы с тобой близнецы :-) Эк мы, прямо в один день "окончательно устали" :-)))

Я вот в последнюю неделю вообще стала думать что мне 52кг, которые, с помощью конфы, несколько раз за последние 5 месяцев высветились на весах (чтобы упорно опять и опять пропадать обратно) - это вообще "не мой" вес. У меня пару дней с ними бывает эйфория, а потом я начинаю ползать, как муха, падать в обморок и на меня набрасываются всякие не относящиеся к делу болячки. Вот в последние пару дней набрала я обратно всё, что сбросила на Протасове (ха-ха!), и вдруг мне - хорошо! Думаю пожить в весе 53-54, посмотреть, как у меня будет с энергией.

Главное, ты знаешь, у меня впечатление что вся борьба с весом была не напрасна. У меня укрепились довольно здоровые привычки, а ещё удалось опять посмотреть на то, как я выгляжу и чувствую себя при меньшем весе, и мне это не обязательно понравилось :-) Я подозреваю что вот так, экспериментальным путём, установила, что вес побольше - мне типа "идеальный".

Ну и внешне я себе больше нравлюсь здоровенькая, как оказалось, чем модно измождённая и "с интересной бледностью".

Так что отдыхай! Ты это больше многих заслужила! Тем более вон есть пример Мусулунги, которая аж на несколько месяцев перерыв делала, а потом одним ударом вес "дожала", на новом вдохновении :-) 14.06.2007 17:43:27, nata_nj

Спасибо, вот действительно передохну и потом пересмотрю заново свои цели:)
14.06.2007 21:31:00, Yana25

отдыxай, набирайся сил, такой долгий путь уже пройден- можно и расслабится чуть-чуть. че там у тебя с поясницей? не узнала? поправляйся!
14.06.2007 17:17:24, Southern Belle

Кто б мне по башке бы настучал по поводу спины:), некому.
14.06.2007 21:32:46, Yana25

я могу стучать, спина дело важное, там унутре - фсе!!
14.06.2007 22:38:08, Southern Belle

Вернуться в конференцию

Беру таймаут

Загруженные изображения