Добрый вечер всем:) Сегодня у меня рац. и физ. и все по плану:) сегодня добавила скорость на беговой дорожке, макс. 10 км/ч, так что сейчас у меня вся тренировка на беговой проходит в беге:), до этого 4 мин из 40 приходились на быструю ходьбу:), 40 мин - отбегала. Кофе 2 чашки натурального и одна растворимого, бе-е, какая гадость:) Вот и все. Как у вас дела? Если кто еще остался живой?:)))
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А у меня почти неделя Протасова. Минус 3 кг.
10.06.2007 22:12:42, Sega
ой, я ее сто раз выставляла - убирала... все никак не удавалось сойти с мертвой точки...
15.06.2007 01:16:16, Sega
09.06.2007 23:45:06, Малява
09.06.2007 23:52:17, Малява
09.06.2007 23:55:27, Малява
10.06.2007 00:02:59, Малява
А сегодня уже сделать физкультурку не успею... День пропал даром... Какая то фигня у меня в голове :)
09.06.2007 23:31:03, Потатушечка
Ты про разгрузку, про разгрузку напиши, сколько щербету съела и каково ощущуение?;)
09.06.2007 23:33:17, Yana25
09.06.2007 23:33:17, Yana25
09.06.2007 23:38:10, Потатушечка
Привет! А я в отпуске, ура! Аж до середины июля, завтра отбываю на море на две недели,
Так, по питанию, вчера и сегодня мало-питательные какие-то дни, не хотелось особо. Думаю организм перед долгой поездкой в поезде разгружается...:)) эх, в поезде всегда есть охота, как бы выдержать :))
на месте тоже постараюсь не съедать всю порцию :)) надеюсь буду бегать, по песочку, вдоль моря :) и купаться-купаться-купаться :)))
кстати вес уже 61 кг сейчас, вечером, но линейку не буду двигать, приеду взвешусь... ))
09.06.2007 22:40:40, shelly
Так, по питанию, вчера и сегодня мало-питательные какие-то дни, не хотелось особо. Думаю организм перед долгой поездкой в поезде разгружается...:)) эх, в поезде всегда есть охота, как бы выдержать :))
на месте тоже постараюсь не съедать всю порцию :)) надеюсь буду бегать, по песочку, вдоль моря :) и купаться-купаться-купаться :)))
кстати вес уже 61 кг сейчас, вечером, но линейку не буду двигать, приеду взвешусь... ))
09.06.2007 22:40:40, shelly
Хорошего отдыха, приедешь загоревшей, отдохнувшей и похудевшей:))) Без сомнения!!!
09.06.2007 22:45:25, Yana25
09.06.2007 22:45:25, Yana25
Как же я хочу бегать уже! Ну хотя бы ходить для начала!!!! Плак-плак-плак... :(
А! Забыла похвалиться. Сегодня три недели, как я не курю. Вообще. Какая ж я умничка! И всё у меня получится! :)
Яна, письмо твое получила. Не так уж и разнятся наши с тобой объемы, да. Но сами типы фигур разные - это точно. Работаем, страус, работаем! :))))))))))
09.06.2007 21:59:18, candle
Здорово, молодец, что перестала курить! Работаем, а куда ж деваться, встреча ж не за горами, надо не ударить в грязь лицом перед Натой;)))
09.06.2007 22:20:36, Yana25
09.06.2007 22:20:36, Yana25
09.06.2007 21:58:58, tattochka
Это самое главное - чтобы делать все с удовольствием, а тело - оно помнит, что когда-то было и что оно могло делать, так что все получиться:)
09.06.2007 22:22:22, Yana25
09.06.2007 22:22:22, Yana25
я тут, завидую вашим грядущим длинным высодным! С утра дом убирала ударно- эт моя физкультура, ща пойду позагораю чутьчуть, если дождь не пойдет, пожет обруч покручу, а может в пинг понг с мужем поиграю. Как я все таки лето люблю...Климат, все-таки большое дело...
заметила по своим таблицам, что белков маловато ем, испаравляю положение сегодня. Статистика .. че там про нее говорят, забыла. Есть какое-то выражение, напомните мне, что-ли.
09.06.2007 21:54:34, Southern Belle
Есть три вида лжи - ложь, большая ложь и статистика. (с) Авторство вспомнить не берусь, но преподаватель по статистике так часто повторял нам сей афоризм, что "запал в душу". :)))
09.06.2007 22:03:29, candle
заметила по своим таблицам, что белков маловато ем, испаравляю положение сегодня. Статистика .. че там про нее говорят, забыла. Есть какое-то выражение, напомните мне, что-ли.
09.06.2007 21:54:34, Southern Belle
09.06.2007 22:03:29, candle
Да, это слышала... А в "Служебном романе" как говорят,не помнишь?
09.06.2007 22:23:38, Southern Belle
09.06.2007 22:23:38, Southern Belle
Про что, про статистику я не помню, весь фильм уже на цитаты растащен:) а к чему тебе про статистику?
09.06.2007 22:27:57, Yana25
09.06.2007 22:27:57, Yana25
да начала писать наверxу и не помню как дальше , вот и заморочилась;).
09.06.2007 22:36:19, Southern Belle
09.06.2007 22:36:19, Southern Belle
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
