Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Июнь 9. Отчеты

Добрый вечер всем:) Сегодня у меня рац. и физ. и все по плану:) сегодня добавила скорость на беговой дорожке, макс. 10 км/ч, так что сейчас у меня вся тренировка на беговой проходит в беге:), до этого 4 мин из 40 приходились на быструю ходьбу:), 40 мин - отбегала. Кофе 2 чашки натурального и одна растворимого, бе-е, какая гадость:) Вот и все. Как у вас дела? Если кто еще остался живой?:)))
09.06.2007 21:45:17,

44 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
А у меня почти неделя Протасова. Минус 3 кг. 10.06.2007 22:12:42, Sega
Малява
А че линеечку не выставляешь?
10.06.2007 22:27:44, Малява
ой, я ее сто раз выставляла - убирала... все никак не удавалось сойти с мертвой точки... 15.06.2007 01:16:16, Sega
Малява
О-о-о-о! Что у меня только что было! Сегодня купили машину себе (ну, поздравьте, что ли:-))))). Сейчас , типа, отмечали: вино, шоколад, сыр, огурцы соленые...Не жалею ни о чем! не каждый день машины покупаем ;-) С 12 собираюсь на диету на недельку. Еще не могу выбрать, на какую. Мож кто за компанию?
09.06.2007 23:45:06, Малява
nata_nj
Поздравления!! Молодцы какие! 11.06.2007 16:07:18, nata_nj
Pozdravlyayu!
10.06.2007 00:11:24, Southern Belle
Малява
Spasibo!!!!
10.06.2007 11:43:40, Малява
Потатушечка
Поздравляю!!! Ты уже за рулем посидела?
09.06.2007 23:48:17, Потатушечка
Малява
Ясенно! Посидела! Хоть я еще пока "тот водитель", но надеюсь, что тут-то и начнется моя водительская карьера...
09.06.2007 23:52:17, Малява
Ничего, не боги горшки обжигают, научишься!
10.06.2007 00:12:28, Southern Belle
Малява
Надеюсь, чем я хуже других...
10.06.2007 11:43:08, Малява
Потатушечка
А цвет какой подбирала? "Под сумочку"?:)
09.06.2007 23:53:41, Потатушечка
Малява
Я еще не на том этапе жизни, чтоб под сумочку подбирать :-). Скорее под глазки - зелененький...
09.06.2007 23:55:27, Малява
Потатушечка
Да, глазки поменять сложнее...
09.06.2007 23:58:26, Потатушечка
Малява
Мы стобой, видно, вдвоем уже остались тута.
10.06.2007 00:03:45, Малява
Потатушечка
Ну, поздравлю тебя еще разочек:) и спать пойду... 10.06.2007 00:26:13, Потатушечка
Малява
Приятно менять "Пятерку" на "Фокус"... Так довольна нами, ну просто до опупения:-)))... Теперь надо, чтобы хозяйка была стройная, красивая, изящная.... все, как говорится, в наших руках...
10.06.2007 00:02:59, Малява
:-))) Поздравляю с приобретением:)))
10.06.2007 09:51:01, Yana25
Малява
Пасибки! Я сама очень рада этому.
10.06.2007 11:41:48, Малява
Потатушечка
Какое-то у меня чувство, что все, что я делаю, кроме физкультурки - абсолютно несерьезно....
А сегодня уже сделать физкультурку не успею... День пропал даром... Какая то фигня у меня в голове :)
09.06.2007 23:31:03, Потатушечка
Ты про разгрузку, про разгрузку напиши, сколько щербету съела и каково ощущуение?;)
09.06.2007 23:33:17, Yana25
Потатушечка
БЕЕЕ. Полна я этим щербетом. 300г одолела. Думаю, обожралась навсегда...
09.06.2007 23:38:10, Потатушечка
Потатушечка
Око все-таки сделала. и настроение сразу поднялось!
09.06.2007 23:45:50, Потатушечка
Привет! А я в отпуске, ура! Аж до середины июля, завтра отбываю на море на две недели,
Так, по питанию, вчера и сегодня мало-питательные какие-то дни, не хотелось особо. Думаю организм перед долгой поездкой в поезде разгружается...:)) эх, в поезде всегда есть охота, как бы выдержать :))
на месте тоже постараюсь не съедать всю порцию :)) надеюсь буду бегать, по песочку, вдоль моря :) и купаться-купаться-купаться :)))
кстати вес уже 61 кг сейчас, вечером, но линейку не буду двигать, приеду взвешусь... ))
09.06.2007 22:40:40, shelly
Хорошего отдыха, приедешь загоревшей, отдохнувшей и похудевшей:))) Без сомнения!!!
09.06.2007 22:45:25, Yana25
ага, загоревшей точно :))
09.06.2007 22:56:33, shelly
Мусулунга
Я вернулась сегодня после недели трехразового питания и абсолютного ничегонеделанья. По ощущениям - живот не раздулся. Завтра утром взвешусь - там уже все наглядно будет видно) 09.06.2007 22:05:40, Мусулунга
Давай, интересно - удалось ли не набрать:)
09.06.2007 22:18:49, Yana25
Мусулунга
УДАЛОСЬ!!! Как было 68 так и осталось))) 10.06.2007 10:26:30, Мусулунга
nata_nj
Ух ты! Молодчина, поздравляю! Попробую вдохновиться твоим примером и не набрать в отпуске, или если и набрать, но немного :-) 11.06.2007 16:09:46, nata_nj
ура!!!
10.06.2007 16:25:54, Southern Belle
Ура!!! Умница:)))
10.06.2007 10:28:40, Yana25
Мусулунга
Думаю, это волшебное свойство свежего воздуха: можно есть, не двигаться и при этом не толстеть:)) 10.06.2007 11:22:29, Мусулунга
candle
Привет. :) У меня тоже сегодня всё чинно и блахародно. :) Гантели ждут меня. Обруч в пролёте, пока не настроюсь после болезни.
Как же я хочу бегать уже! Ну хотя бы ходить для начала!!!! Плак-плак-плак... :(
А! Забыла похвалиться. Сегодня три недели, как я не курю. Вообще. Какая ж я умничка! И всё у меня получится! :)
Яна, письмо твое получила. Не так уж и разнятся наши с тобой объемы, да. Но сами типы фигур разные - это точно. Работаем, страус, работаем! :))))))))))
09.06.2007 21:59:18, candle
nata_nj
Вот это да! Ты и курить бросила? Ну молоток! Многие наоборот набирают вес, когда курить бросают, а ты оздоровляешься по полной программе. Умница! 11.06.2007 16:12:00, nata_nj
Потатушечка
Какая же ты молодчинка, что курить бросила!!!
09.06.2007 23:32:47, Потатушечка
Здорово, молодец, что перестала курить! Работаем, а куда ж деваться, встреча ж не за горами, надо не ударить в грязь лицом перед Натой;)))
09.06.2007 22:20:36, Yana25
tattochka
А я вот купила себе диск с Йогой и два дня пытаюсь заниматься. До родов все упражнения могла делать. Так муж сегодня сказал, что вот так вот замуж взяли и делать ничего не надо теперь:)) Это он так пошутил:))Но я начала вспонимать понемногу и это мне доставляет удовольствие...
09.06.2007 21:58:58, tattochka
Это самое главное - чтобы делать все с удовольствием, а тело - оно помнит, что когда-то было и что оно могло делать, так что все получиться:)
09.06.2007 22:22:22, Yana25
я тут, завидую вашим грядущим длинным высодным! С утра дом убирала ударно- эт моя физкультура, ща пойду позагораю чутьчуть, если дождь не пойдет, пожет обруч покручу, а может в пинг понг с мужем поиграю. Как я все таки лето люблю...Климат, все-таки большое дело...
заметила по своим таблицам, что белков маловато ем, испаравляю положение сегодня. Статистика .. че там про нее говорят, забыла. Есть какое-то выражение, напомните мне, что-ли.
09.06.2007 21:54:34, Southern Belle
candle
Есть три вида лжи - ложь, большая ложь и статистика. (с) Авторство вспомнить не берусь, но преподаватель по статистике так часто повторял нам сей афоризм, что "запал в душу". :)))
09.06.2007 22:03:29, candle
Да, это слышала... А в "Служебном романе" как говорят,не помнишь?
09.06.2007 22:23:38, Southern Belle
Про что, про статистику я не помню, весь фильм уже на цитаты растащен:) а к чему тебе про статистику?
09.06.2007 22:27:57, Yana25
да начала писать наверxу и не помню как дальше , вот и заморочилась;).
09.06.2007 22:36:19, Southern Belle

Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!