Всем привет!
А что же никто отчеты не открывает? Как дела у вас? Порадуйте достижениями, а?
У меня все более-менее. Держусь из последних сил. Почти не нарушала. Хотя хвастаться особо нечем:)!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

06.06.2007 09:23:32, Ляля (в системе furria)
Ой, Ляль, завидую я тебе. У тебя прям жизнь бьет ключом : что ни день, то какие-то приключения!!!
06.06.2007 13:30:15, VarvaraVarvara
06.06.2007 13:30:15, VarvaraVarvara

06.06.2007 10:23:19, Ляля (в системе furria)

У меня на работе начинается теперь уж настоящая запарка. Сегодня еле оттуда сбежала, стыдно, т.к. коллеги остались доделывать мой кусок. А что делать? Мне - к дитям, вторая смена... 06.06.2007 03:43:31, nata_nj

По питанию - фигня опять получается: с утра - яйцо, бутер с маслом. потом, весь день пила сок томатный закусывая оливками зелеными. В 10 вечера сели ужинать, сьела блюдце риса по китайски (в составе немецкая колбаса, картошка...) + салат, на десерт - черешню(5-7штук), персик _ чашку чая с молоком... Цхета чуствую я с таким питанием фиг я похудею((((
06.06.2007 03:26:48, О-Юми


06.06.2007 00:47:30, Потатушечка
Прям писат стыдно. Оправдываю все себя, типа "на нёёёёрвах". С обеда хотела съесть кусок рулета, что лежит в шкафу. Нераспечатанный. Пытаясь погасить это чуйййство сожрала банку персиков консервированных (850гр), напилась квасу, колбасы, потом ОТКРЫЛА ТАКИ ЭТОТ ЗЛОСЧАСТНЫЙ РУЛЕТ, СЪЕЛА КУСОК, ПОНЯЛА ЧТО НЕВКУСНО И.... В НЕСКОЛЬКО ПОДХОДОВ, ОТРЕЗАЯ ТИПА ПО МАЛЕНЬКОМУ КУСКУ СОЖРАЛА ПОЛОВИНУ!!!!!!!!!!!
РУГАЙТЕ МЕНЯ СИЛЬНО! Физнагрузок никаких :(((( весь день на попе с тетрадками и книжками.
05.06.2007 23:39:25, Ламбада
мне кажется у нас похожие ситуации см что я нашла:
" А насчет сладкого - похоже на утешение и удовольствия для вашего внутреннего ребенка...Попробуйте сделать такое - нарисуйте свой круг удовольствий. Сначала просто рисуете окружность, а потом - спонтанно, без долгих раздумий - делите ее на сектора, и в каждый - они могут быть разного размера, как нарисуете - впишите свои удовольствия...Посмотрите потом, какой сектор вы отвели под еду...и подумайте, увеличением какого другого куска вашего удовольствия можно придавить и уменьшить ваше удовольствие от еды... Хорошо использовать цветные карандаши и фломастеры..."
http://lopatuhina.psy-help.com/main/news/detail/1251.htm
06.06.2007 00:02:42, UchanSu
РУГАЙТЕ МЕНЯ СИЛЬНО! Физнагрузок никаких :(((( весь день на попе с тетрадками и книжками.
05.06.2007 23:39:25, Ламбада

" А насчет сладкого - похоже на утешение и удовольствия для вашего внутреннего ребенка...Попробуйте сделать такое - нарисуйте свой круг удовольствий. Сначала просто рисуете окружность, а потом - спонтанно, без долгих раздумий - делите ее на сектора, и в каждый - они могут быть разного размера, как нарисуете - впишите свои удовольствия...Посмотрите потом, какой сектор вы отвели под еду...и подумайте, увеличением какого другого куска вашего удовольствия можно придавить и уменьшить ваше удовольствие от еды... Хорошо использовать цветные карандаши и фломастеры..."
http://lopatuhina.psy-help.com/main/news/detail/1251.htm
06.06.2007 00:02:42, UchanSu
ага. а как избавиться? Мне к примеру не стока сладкое нужно, и не голодная я, мне ВКУСОВЫЕ ощущения нужны :((((((
06.06.2007 00:18:53, Ламбада
06.06.2007 00:18:53, Ламбада
Мне сегодня так стыдно было за позорно проваленное утро:(((, что во вторую половину дня отправила себя в фитнесклубе: отбегала 30 мин, проработала верхний плечевой пояс и пресс со спиной и внутреннюю поверхность бедер. Кофе - 3 чашки, флоресан после ванны. Да, про разгрузку писала - не получилось, в очередной раз убедилась, что кефир не для меня, завтра на кивях пойду:)
05.06.2007 23:25:55, Yana25
Ты молодец, хоть вечером отработала, а у меня незапланированный жор :((((( Кефир тоже не для меня, но тан/айран у меня пошел! Правда, запаса его на полдня хватило, но, думаю попробовать еще с большим запасом:)
06.06.2007 00:53:25, Потатушечка
Молодец ты....на спорт сходила....а я вот сижу и засыпаю...и уговариваю себя, уговариваю....пойди, Кариночка, покрути педальки, сама же потом будешь рада)))
05.06.2007 23:31:32, Чуча
05.06.2007 23:25:55, Yana25

06.06.2007 00:53:25, Потатушечка
я вот никак не могу второй раз разгружаться, уж очень у меня живот от той клубники с молоком болел..А ты на тренажераx или с гантельками прорабатывашь?
05.06.2007 23:44:35, Southern Belle
05.06.2007 23:44:35, Southern Belle

05.06.2007 23:31:32, Чуча

У меня сегодня на завтрак 300 гр. черешни, на обед 3 помидора и 200 гр. обезжиренного творога, перекус пол зефирины, полдник тушоные овощи, ужин 20 гр. сыра, помидор, яблоко, сейчас у нас 21.00 а я сижу над кило черешни и уговариваю себя ее не есть...а муж ее собрал и помыл....весь килограмм...пропадет до завтра???
Из спорта 3 часа хождение по жаре по магазинам на каблуках, спуск с горки 2 км. с коляской на тех же каблуках...разбор чемодана, который нашли наконец-то)))) Надо бы еще педали покрутить часик, но голова болит....буду себя сейчас заставлять....
05.06.2007 23:18:28, Чуча

У меня ощущение, что я начинаю потихоньку возвращатся к своим старым пищевым привычкам....поесть перед телеком да на начь....поругайте меня....а то пропаду....
Сегодня была в магазине, брюки уже 42 европейского размера на меня налезают....ура....не хочу опять 44(
06.06.2007 02:03:08, Чуча
у меня сегодя отxодняк, я себя балую, ем что xочу, на ланч слопала саладег с жареной курицей калориев на 800 наверное. И так мне поxорошело сразу, не передать. Вечером планирую винца слегонца и ванну. И спать пораньше. Правда, сначала надо по магазинам пробежаться.
Так что с меня сегодня пример брать не надо!!
05.06.2007 23:15:32, Southern Belle
Так что с меня сегодня пример брать не надо!!
05.06.2007 23:15:32, Southern Belle
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание