Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчеты : Июнь 4.

Девчонки привет!
Разрешите мне сегодня с чистой совестью начать эту тему : я сегодня выполнила свой план по питанию, чем и положила начало своему ударному июню!
Начиная с 1 июня, я честно старалась начать :), и все бы ничего, если бы не вечера. Все эти три дня по вечерам я оказывалась в ресторанах, и, сами понимаете, все мои дневные старания (включая, кстати, походы в тренажерный зал) - коту под хвост. Поэтому сидела в подполье : стыдно было!
То есть - завтрак, обед, перекусы - нет вопросов, ем все по плану, но вечером меня несет... Вот казалось бы привыкла было, но вот опять встаю на борьбу с собой...
Весы мои сошли с ума : показывают 58, несмотря на все мои обжираловки... Но я им не верю : меня не обманешь!
Настроение - такое же, как у Яны : жизнь бьет ... пыльным мешком по башке... Я уже просто улыбаюсь...
Как у вас дела?

04.06.2007 21:34:08, VarvaraVarvara

63 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Наконец-то у меня и-нет заработал!!! Как я жила без него/вас:?) сама не пойму. сегодня (уже вчера) откаталась полчаса на роликах и 2,5 часа на велосипеде (причем, вытащила покататься и соседку, и ребенка), на степпере не ходила, т.к. загул на велосипедах окончился только после 23-00. Но око - святое дело, осилила:). Еда умеренная... Ближе к сильной...(горбуша под майонезом - даже не счищала его... половину лотка пожрала, урча...:).
05.06.2007 13:25:48, Потатушечка

вот не представляю как можно кататься на велике 2.5 часа? А главное где? По кругу что ли? Ну ты молодец! Завидую!!! Очень.
05.06.2007 18:21:57, tanyak

Зачем по кругу? Я живу практически на краю города около парка, который переходит в ряд других парков вдоль шоссе:) Это много километров. Дорожки там в основном песчаные, так что на роликах - не покатаешься, а на велосипеде - милое дело. А зимой на лыжах - тоже сказка. Лыжи надеваешь прямо на пороге дома:) и - вперед.....
05.06.2007 19:27:11, Потатушечка

крутень :)
05.06.2007 20:47:03, tanyak

!!!!! наши люди))))))))))
05.06.2007 14:12:25, Ляля (в системе furria)

ОГО девчонки, я тут в отсутвии так сказать, на даче тусю, а вы молодцы, держите народ в строю! ну что могу сказать, за последний месяц помимо меню диеты, я позволяла себе много лишнего. Но вес ТТТ терпел мои выкрутасы. с сегодняшнего дня опять держусь, иголка отвалилась от меня сама,как что-то уже мне не нужное:))))Осталось мне похудеть на пол размера до нового купленного уже купальника:) Удачи мне!:)
Нескромно покажусь а то думаю меня тут позабыли ...)))

листая вправо мои предыдущие веса)))
05.06.2007 02:12:06, умничка

Умница! Замечательно и так стабильно худеешь :-) Хорошего тебе лета на даче, не сдавай позиции! 05.06.2007 15:53:19, nata_nj

Помним-помним! А вот ты нас забыла совсем!:))) Выглядишь отлично!!! Результаты - класс!!!
05.06.2007 13:27:33, VarvaraVarvara

Сорь, я надачке в основном зависаю,компа нет, токую страть!:)
05.06.2007 15:34:45, умничка

+100
05.06.2007 13:46:33, Ляля (в системе furria)

привет :) давно не отчитывалась - в москве была на курсах, как раз во время жары, так что ничего там не набрала, несмотря на вкуснючую лазанью и другие вкуснятины в ресторане, ммм, у меня сегодня разгрузка, и бегала ))
05.06.2007 00:49:48, shelly

Я сегодня ни сколько не занималась....День прошел впустую..((((.На завтрак сьела мюсли с молоком, на обед - бутер (два бутера) с сыром, на ужин - котлету на гриле, брокколи, половинку одной маленькой кaртошины и салат из помидоров с перцем, заправленный оливковым маслом...ОБеЩАЮ СЕБЕ ПЕРЕД СНОМ ПОКАЧАТь ПРЕСС!!!
05.06.2007 00:27:28, О-Юми

У меня фуууууу.... (морщу нос)
Все то же, как вчера - только сегодня силы воли не хватило, после 18 (сильно после) выхлестала литр кваса и сожрала холодную сосиску сырую прям у дверцы холодильника - КОШМАР КАКОЙ-ТО :(((((((((
04.06.2007 23:17:18, Ламбада

Ну, сосиску прощаю:) Ты мне объясни пожалуйста, как ЛИТР кваса можно выпить за раз, а?
04.06.2007 23:31:08, Yana25

Ян, салага ты :-) Да ЛЕГКО! Я могу :-)) 04.06.2007 23:42:05, nata_nj

Ага, заметано:))) в Самаре будешь мне демонстрировать как ты литр кваса выпьешь:)))
04.06.2007 23:48:34, Yana25

а еще вспомнила - мороженое было, тоже "сильно после".
04.06.2007 23:36:40, Ламбада

Сейчас еще что-нибудь припомниться;))) Так, а куда ты худеешь? У тебя на весах 0?
04.06.2007 23:39:49, Yana25

Я пытаюсь удержат то, что усохло наконец вследствие жары :)
04.06.2007 23:43:20, Ламбада

Я бы смогла!!!
04.06.2007 23:35:11, Southern Belle

ну не прям за раз, я типа, "расягивала удовольствие", фуууууууууууууууууу Мне всё еще дурно....

Как же это здорово, казывается, не жрать после 18 - такааааая легкость в организме :)))))
04.06.2007 23:34:57, Ламбада

ХАЧУ КВАСУ!!!!!
04.06.2007 23:20:25, Southern Belle

ой не надааааааа..... от него опять пить хоцца и жрать.... фуууууууууууу

Хотя пить вкусно :)))))
04.06.2007 23:29:47, Ламбада

и такая тяжесть в желудке :(((((((((((
04.06.2007 23:30:51, Ламбада

Привет, девочки, у меня все хорошо, 2 недели вес стоял, а потом прошли месячные и он сдался, -1 кг.
04.06.2007 23:15:46, Майская мечта

Привет! Тоже рада твоему возвращению и потерянному тобой кг!
04.06.2007 23:55:38, VarvaraVarvara

Ты куда пропала-то? Всё дни рождения справляла? :-)) Поздравляю!! От всей души! Всего вам самого замечательного! 04.06.2007 23:43:50, nata_nj

Привет:) - 1 кг, это хорошо, тебе еще чуть-чуть осталось:) Поздравляю тебя, хоть и поздно, с прошедшими днями рожденья, тебя и дочку! Всего вам самого хорошего и чтобы вас больше не разлучали!
04.06.2007 23:29:26, Yana25

а я сама себе устраиваю саботаж сегодня.
Весь день пью зеленый чай - есть не тянет. Но к приходу семейства, вечером, я пеку слоёный яблочный пирожок. Шансы на то, что я воздержусь от его употребления, неудержимо стремятся к нулю.
04.06.2007 23:10:58, rozetka

Мням, я тоже умею знатный пирожок яблочный печь.. Но я пеку его осенью. Да с мороженным ванильным... Блин, как есть xочется. Розетка, провокатор!
04.06.2007 23:13:27, Southern Belle

:) сама знаю что осенью надо печь. уже и не рада что развела это дело. Но у меня оставались тыблоки, и я просто не могла дать им отойти в мир иной. позор мне.
04.06.2007 23:27:18, rozetka

молодец, спасла яблоки!!!
04.06.2007 23:43:23, Southern Belle

Усталость и тоска какая-то... С утра заедала это все дело плюс напряг на работе конфетами (клиент притащил, будь он неладен!), штук 5 съела... К вечеру немного образумилась и поела салатик, правда у сына 1/3 сосиски оттяпала. Завтра хочу разгрузиться на яблочках и кефирчике... Надо жалеть свой организм.
04.06.2007 22:40:17, Малява

я сегодня тоже весам не поверила, нарушала вроде, а на весаx минус 600 г. Загадки природы. По плану вечером тренировка, еда сегодня тоже вроде в рамкаx. Пока, по крайней мере :). Довольна собой!
04.06.2007 22:32:44, Southern Belle

вот сейчас опрос проведем:), а ты хлеб ела, когда нарушала?
04.06.2007 22:51:27, Yana25

ела, Ян!!! Но я xлеб за нарушение не считаю, правда ем только цельнозерновой и в первой половине дня.
04.06.2007 22:57:05, Southern Belle

Ну вот, только начала теория стройная вырисовываться, а ты ее разрушила;)))
04.06.2007 23:12:55, Yana25

а в науке, Ян, так всегда - шаг вперед, два шага назад :-))). Кому оно сейчас легко?
04.06.2007 23:19:22, Southern Belle

Луна, Луна всё нас дурит :-))) 04.06.2007 22:49:12, nata_nj

Отчитываюсь: всё хорошо, новая жизнь начата, план на май выполнен (у меня с мая на три месяца расписан. Отчётный - понедельник.)
Остаётся размышлять как же я могла бы похудеть не нарушая....
Поэтому в июне никаких упущенных возможностей!

04.06.2007 22:20:33, UchanSu

Ой какой настрой суперский!!! Можно мне тоже под твой флаг?:)
04.06.2007 23:50:26, VarvaraVarvara

ага, сама себя перечитала, испугалась:)))
05.06.2007 08:29:41, UchanSu

Ну, с началом тебя! Лучше поздно, чем никогда :-)) Я тоже на-нарушалась в выходные, а сегодня вроде всё пока стабильно: зарядка была, кофе 3 чашки (пока), гулять ходила, хлеба не ела :-)

На весы решила смотреть. Встала сегодня после 3 дней перерыва и с таким же удивлением, как и у тебя, обнаружила -1кг. Тоже не очень верю, но в тайне - радуюсь. Надо это дело подкрепить хорошим поведением, и поскорей, а то эта цифра исчезнет :-)

А у тебя всё выправится, вот увидишь :-) И твоя жизнь по плану тоже тебе поднимет настроение, несмотря и невзирая на все бяки! 04.06.2007 22:13:37, nata_nj

А тебя - с отселением от коллеги-маньяка!:))) Так ему и надо!!!
И - спасибо за поддержку!:) Эта неделя - только начало, а вот на следующей... Муж уезжает в командировку на неделю (кстати, к вам в Нью-Йорк), а мне без него так хорошо худеется!

04.06.2007 23:46:36, VarvaraVarvara

Спасибо! У меня на работе сегодня ЛАФА, как же хорошо, как в анекдоте, приобрести душного козла, а потом от него избавиться :-))

Эх, в следующий раз мужу скажи, чтобы тебя тоже взял! Жалко что не сейчас, когда ты ещё не в полную силу работаешь... 04.06.2007 23:59:49, nata_nj

Слуш, а че у тебя вместо xлеба тогда? как ты углеводы потребляешь?
04.06.2007 22:54:35, Southern Belle

Да весь день идут углеводы :-) Фрукты да овощи, тазиками :-) 04.06.2007 23:04:39, nata_nj

а я так не могу много иx есть, в животе все бурлит.. Ну и вообще некомфорт. Т. е. ты vообще не ешь злаковые никакие, что-ли?
04.06.2007 23:07:19, Southern Belle

Ну ела, хлебушек, пока не перестала, 3 дня назад. Я кусок хлеба предпочту любым кашам-машам :-)

А на фрукты-овощи у меня живот натасканный, я давно так питаюсь. И молочку пью литрами: кифиры всякие, творог, йогурты - это самое моё. 04.06.2007 23:37:22, nata_nj

чтоб мне тут творожка поесть, мне час рулить приxодится... Не трави душу.
04.06.2007 23:46:02, Southern Belle

Ната, все дело в хлебе:))) Не ешь его и худеешь;)
04.06.2007 22:19:03, Yana25

Ох, надо признать что в моём случае ты скорее всего права :-(( Это ужасно! Я обожаю хлеб, во всех его проявлениях. Придётся мне голову перестраивать, и относиться к нему, как к конфетам и прочим сладостям - ма-а-аленькие кусочки, по б-о-ольшим праздникам :-( Плак! 04.06.2007 22:26:21, nata_nj

Ната, у меня есть страшное подозрение, что хлеб не дает худеть, т.е. мучное все надо исключать по умолчанию, не заменяя никаким цельнозерновым или с отрубями, тогда и худеешь;) Офф. Ты когда в Самару приезжаешь, напомни?
04.06.2007 22:50:13, Yana25

Ужас, ужас. Я рыдаю :-))) И всё-таки надо хлеб переводить в раздел "сладости", как это ни грустно...

Прилетаем мы 6-го вечером, в пятницу. Улетаем рано утром в понедельник 9-го. Билетов пока нет, и гостиница пока не забронирована, но всё должно появиться, думаю, в течение этой недели. Я тебе вышлю точную информацию, сразу как получу. 04.06.2007 23:41:07, nata_nj

ОК, жду от тебя информации и только после этого закупаюсь билетами:)
04.06.2007 23:45:35, Yana25

Ладно, буду продолжать теребить брата за рукав :-) Он у нас такой занятой-сурьёзный, мы к нему лишний раз боимся приставать :-))) 04.06.2007 23:48:43, nata_nj

Разгрузочный фруктовый понедельник удался. Это плюс. :) Но к вечеру почувствовала, что простуда все-таки взяла своё - холодно у нас, ветер, вот горлышко и запершило. :( Поэтому без физ.нагрузки сегодня. Чайку горяченького и баиньки.
А еще я сегодня упала, расшибла коленку, порвала новые джинсы, испугала дочь (она со мной за руку шла, вот мы вместе и навернулись).
В остальном... жизнь прекрасна и удивительна!!! :)))) Завтра будет лучше, чем сегодня!
Варвара, весам респект передавай! :)))
Мои, кстати, после чебуречного вечера плюса не показали. Муж добрый сгонял за батарейкой в первый день радости "нет_у_меня_весов", так что неделя без взвешиваний провалилась с треском. :)))
04.06.2007 21:50:51, candle

Мне так нравится тебя читать : ты пишешь так легко, складно и смешно :))) А главное - все так оптимистично!!!
Коленку и горло - лечи, джинсы - фиг с ними! Новые купишь!
04.06.2007 23:39:36, VarvaraVarvara

Не, не буду покупать новые джинсы, пока эти доношу. Во-первых, они мне уже немного свободные, а во-вторых дырочка аккуратненькая поперечная (2-3 см) чуть ниже коленки. Желающим буду рассказывать, что это завлекалочка специальная. :)))
05.06.2007 07:59:39, candle

Привет:) Может опять луна в чем-то не том?;) Я с английского пришла, настроение поднялось:) Договорилась на бег на завтра, еще на завтра тренажерный зал, а после 6 съела зефиринку, но это на английском, у нас там чаепитие, а так вроде все нормально. Вот только до плана на июнь руки не дойдут никак:(
04.06.2007 21:40:48, Yana25

Слушай, Ян, не перестаю удивляться твоим деяниям : ты еще и бегаешь по утрам, да еще и английским занимаешься!!! Ну ты и молодчина!!! Буду на тебя равняться : может, все-таки возьмусь за свой итальянский...
04.06.2007 23:35:21, VarvaraVarvara

+1 Герой труда! 04.06.2007 23:45:18, nata_nj

Не-а-а, бегать я еще не начала, только планирую с завтрашнего дня:))) А английский нужда заставляет, поездка во Францию, все более и более вырисовывается, надо ж как-то там объясняться;)
04.06.2007 23:41:53, Yana25

Вернуться в конференцию

Отчеты : Июнь 4.

Загруженные изображения