Отчитываться будем, или поздно уже? Ну я отчитаюсь, потому что у меня - последняя соломинка, как раз перед началом ударного месяца.
День начинался прекрасно, зарядку сделала, завтрак - как задумано. Потом - бац - вторая смена в виде поругания с мужем по телефону и обрушившихся на меня аж 3-х проектов на работе, и все срочные. Заедала я беду, естественно, булкой :-( Сначала я долго вокруг неё ходила, а потом прыгнула на неё и съела. И потом ещё вторую съела. Классика жанра.
Депрессия, естественно, не прошла, т.к. до отпуска все 2 недели придётся пахать, как рабыне. И не пошла в обед гулять, на успела. И муж обиделся, что у меня не было времени выяснять отношения по телефону. И вообще, устала, зла на себя и на всех, и уверена что завтра увижу очередную бяку на весах.
Всё, так дальше нельзя. По Варваре, беру листок, пишу программу, и начинаю завтра ударный месяц. Злая и усталая.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
сегодня 72кг-я счастлива.третий день хочу в брюках которые долезали только до бедер-а теперь даже висят кое где!! завтра лечу в туцрцию!! я рада и довольна. до встречи 17го числа. постораюсь есть полезное и не тупо лежать а двигаться!!! удачи всем!!!
01.06.2007 14:34:15, mara
Счастливого отдыха!!! (В плане фигуры никаких расслабонов :)))))
Будем ждать фоточек!!! 01.06.2007 15:43:41, Нафаня&Даня
01.06.2007 14:34:15, mara
сейчас в путь! зашл на 5 минуточке! всем спасибо за пожелания!! у меня сегодня 71,5!!!!!!
02.06.2007 17:21:06, mara
02.06.2007 17:21:06, mara
Будем ждать фоточек!!! 01.06.2007 15:43:41, Нафаня&Даня
01.06.2007 14:12:35, UchanSu
У меня все здорово - похуделось до 0 просто от жары и "не жранья", линейку не двигаю, т.к. наверняка щас с похолоданием прибьется "взад".
Нагрузка минимальная - просто боюсь коньки отбросить, тяжело жару переношу по жизни. Питание могло бы быть и рац, но раз его прктицццки не было - не считаю ваще.
Боюсь начала жора :(((((((((((
01.06.2007 09:05:17, Ламбада
Нагрузка минимальная - просто боюсь коньки отбросить, тяжело жару переношу по жизни. Питание могло бы быть и рац, но раз его прктицццки не было - не считаю ваще.
Боюсь начала жора :(((((((((((
01.06.2007 09:05:17, Ламбада
Признаюсь честно, мне нельзя сухомятничать. Хлеб, сушки, бутерброды - всё это заходит в организьм и желает остаться там навеки. Но с обустройством дачи я в выходные и вторник, то есть три дня, именно кусочничала. И вот вам результат.
А вообще, настроение препаршивое. Опять луна не в той фазе что ли... или мировая скорбь...
Бодрюсь-бодрюсь-бодрюсь.
И вам, девочки, желаю ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, тогда и желание стройнеть-хорошеть обязательно будет, и всё получится!
Ната, тебе отдельные пожелания - побороть хлеб. ;)
01.06.2007 08:08:38, candle
01.06.2007 05:46:43, Лен-Чик
Ох, Наташ, как все знакомо, я тоже усталая и апатичная :((( Совсем расслабилась, даже в конфу писать не хочется, да и не о чем - стыдно... какая-то лень напала, Юля далеко, а нам с ней в компании хорошо худелось. Давай я тебя поддержу в плане программы. Я себе тоже план напишу на июнь и буду выкарабкиваться потихоньку из загула. Может нам июнь объявит месяцем индивидуальных программ? :)
01.06.2007 03:43:34, Nata76
Давай! У меня уже чёткая программа сформировалась:
- немного отступаю от рационального питания, буду следовать плану в стиле Протасова. Исключаю хлеб. Не могу больше, крышу у меня сносит от хлеба, не готова я к нему, наверное.
- Ещё отступление от прошлых планов: прибавлю 4ю чашку кофе, сделаю шаг назад, а то по-моему я компенсирую едой недостаток кафеина.
- И главное - пошла и спрятала сейчас весы, чтобы их показания не влияли на мою решимость. Следующий завес - в пятницу 8-го июня.
Вот такой план на две недели. Посмотрим, что из этого получится. 01.06.2007 04:21:02, nata_nj
- немного отступаю от рационального питания, буду следовать плану в стиле Протасова. Исключаю хлеб. Не могу больше, крышу у меня сносит от хлеба, не готова я к нему, наверное.
- Ещё отступление от прошлых планов: прибавлю 4ю чашку кофе, сделаю шаг назад, а то по-моему я компенсирую едой недостаток кафеина.
- И главное - пошла и спрятала сейчас весы, чтобы их показания не влияли на мою решимость. Следующий завес - в пятницу 8-го июня.
Вот такой план на две недели. Посмотрим, что из этого получится. 01.06.2007 04:21:02, nata_nj
Молодец, у меня с твоим планом есть пара похожих пунктов :) Я тоже весы спрячу, но аж до 10 июня (раз в 10 дней хочу взвешиваться, иначе тоже завишу эмоционально от утреннего показателя на весах ), хлеб тоже исключу, кофе я правда и не ограничивала, я максимум две чашки выпиваю, но я и не работаю, так что это совсем не героизм с моей стороны. Ну и остальное по прежнему- после 6 ни-ни, бодифлекс утром, разгрузочные дни (на фруктах), сладкое, мучное исключу. Удачи нам! :)
01.06.2007 05:41:18, Nata76
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
