Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Зачем это мне...

Эти фотографии посвящаются тем, кто считает, что анорексик (навеяно моим нижним постом))))). Разве мне не над чем работать? У меня действительно торчат кости?
а это я сейчас, сильно втягивая живот))) :

31.05.2007 17:43:05, О-Юми

46 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

:) Меня так заинтересовали 48-ми-киллограммовые жЫры, что я сегодня впервые за 6 лет померяла талию (последний раз до этого мерили в роддоме, намеряли 100 см вроде), впервые за 15 лет - объем бедер и груди и впервые в жизни (35 лет) - объем запястья. Результаты измерений меня, честно говоря, удивили. То, что надо понимать, заявлено как страсть и ужасть (бедра 92 см, талия 60 см, запястье 16 см) на деле выглядит очень скромно:) В общем у вас либо весы врут, причем конкретно, килограмм на 10 в меньшую сторону, либо фотки не ваши:) 02.06.2007 00:31:51, A_Z

весы скорей всего не вруть , у меня их двое))) а фотки по-любому мои))))))))))))
02.06.2007 01:18:19, О-Юми

у меня подруга была такого бараньего веса рост 175см,а вес 45.Смотрелась отлично и занималась танцами.Так что вам надо просто занаться физнагрузками,чтобы наростить массу мышц,но при этом хорошо питаться!
03.06.2007 13:36:52, abri

И уменя была подруга (в институте) при росте 176, 46 см))))) Смотрелась как кукла)))), все мальчики были еее!!!!
В моем случае....я физ нагрузками занимаюсь, в частности, пресс качаю в усиленном режиме, и прочие упражнения не забываю...НО, я думаю, что моя форма сильно не изменится, если я не буду ограничивать себя в питании((((
03.06.2007 14:04:44, О-Юми

ограничивать в питании себя не надо ,а то т-т-тьфу ещё анорексия будет...а у вас есть предпосылки,раз так думаете.Надо просто заняться проблемными местами.У меня соседка себя довела...фигурка-то была класс,но ногти слезали полностью,координация нарушилась и волосы лезли клочьями.Потом лечилась долго от анорексии и булемии.Сейчас вообще дурка по ней плачет боится и поравиться и похудеть.Не доводите себЯ! побольше ешьте мяса,каш -для мышц пригодится,нужна ж энергия.
На Девичнике как-то с нами девочка на Монтиньяке была,которая уже вылечилась от анорексии с булемией.Не хотела поправляться,да и правильно питаться хотела.Так врач одобрил МОНТИНЬЯКА. Может стоит и вам на него? 03.06.2007 15:41:09, abri

неее, мне анорексия на данном этапе не грозит))), я жа наоборот толстею))), за этот год набрала 10 кг))), практически по килограмму в месяц сейчас набираю (проблемы с щитовидкой, пью таблетки замедляющие все процессы в организме, включая и обмен веществ))) МНЕ ДОКТОР ПРОПИСАЛ ОГРАНИЧЕНИЕ В ЕДЕ))))
03.06.2007 19:53:00, О-Юми

Работать есть над чем, только это не вес. Нужно придавать форму телу
01.06.2007 10:10:00, Индигомама

имхо - тебе как и мне не худеть надо, а мышцы подкачивать. Я при росте 158, запястье 12-12.5 см, талия "в девичестве" была 60 см, бедрами не интересовалась тогда своими. При самом худом-исхудом весе была 45 кило - это если "какая несчастливая любовь" меня скрутит, а так 47-48 кило.
38 кило при росте 160 я честно говоря не представляю, хотя может у тебя ноги - ниточки (в купальнике мы тебя не видели), а у меня "ниточек" не было и не будет никогда - конституция не та.
01.06.2007 09:25:06, Ламбада

А ОБ скока? Може какие 80-82 см, тогда еще могу представить, но с трудом :)
01.06.2007 09:44:14, Ламбада

сейчас у меня ОБ - 92...что было тогда не помню...
01.06.2007 19:51:00, О-Юми

Когда у меня было ОБ 92 весила 52 кило примерно.
01.06.2007 20:55:28, Ламбада

((((( попа и живот - мои проблeмные места...не могу решить что из них более проблемное))))
01.06.2007 22:45:33, О-Юми

фотка где я 39-40 кг :

[ссылка]

01.06.2007 19:53:19, О-Юми

ОЙ, МАМА!!! Это ж был ужас-ужас :(
01.06.2007 22:40:56, Сэй Сёнагон

((((( угу...
01.06.2007 22:44:28, О-Юми

худющщщая! Я рядом с тобой - просто слоняра!
01.06.2007 20:54:11, Ламбада

Я могу легко. Была у меня сокурсница такая, ростом где-то тоже 160-162 см, именно с ОБ 80 см. И талией где-то около 60. Такой себе ходячий прямоугольничек, с довольно широкими плечами, а потом ровный. Мое ИМХО, что бедра 80 см хороши только с талией где-то не более 53 см
01.06.2007 10:22:12, Индигомама

ну тогда может быть. Но 38 кило - фантастика какая-то :) Бараний вес :) Себя с таким весом точно не представляю :)
01.06.2007 10:55:46, Ламбада

Любая тётя, если оденет штаны, меньше на 2 размера, будет иметь такие "наплывы". Ну, если у неё не одни кости. Надо нормальный размер носить, свой, будет всё выглядеть иначе:). 31.05.2007 23:34:35, Наташа С.

гы, я млею))))))). Нет штанцы как раз моего размера, из которго я слегка "выросла"))))
пысы: у мя практически весь гардероб этого размера)

01.06.2007 01:19:28, О-Юми

Дык меняй!:) И все будет ОК. Надо же нормально выглядеть, пока не дохудешься до того веса, который лично ты считаешь нормальным... А сейчас это - не твой размер. 01.06.2007 13:36:38, Наташа С.

к 12 рaзмеру я еще морально не готова)))
01.06.2007 19:57:11, О-Юми

Получается рост 160 см, а вес был 38 кг? А какая у тебя талия была и объем запястья?
31.05.2007 20:23:30, Yana25

талия была около 60-62 - точно не помню...вес был минимум 39-40 (то лето)...

обьем запястья (сейчас) - чуть меньше 13 см...тогда наверное был еще меньше...
31.05.2007 20:31:25, О-Юми

Сколько запястье?!!! Меньше 13 см? Ничего себе! У меня у дочки (ей 10 лет) по-моему столько;) Ну ты точно астеник:)))
31.05.2007 20:45:55, Yana25

А сколько должно быть запястье?:) 01.06.2007 00:29:32, Чернобурка, заинтересованно

у средней женщины где-то см 16-17
01.06.2007 10:11:17, Индигомама

ну вот), оказывается только за сегодняшний день я уже 2 заболеваниями переболела)))) Это сильно))))) - пошла лечиться....
31.05.2007 20:59:10, О-Юми

я так понимаю, астеник это не заболевание, а тип сложения такой, разве нет?
31.05.2007 21:17:50, Southern Belle

про тип сложения такой не знаю(((, может это имеется в виду англ. Petite? Знаю точно, что есть такое серьезное заболевание - астения...
31.05.2007 21:58:03, О-Юми

наверное, путаете с анорексией.
31.05.2007 22:01:29, millimetr

погуглила, оказалось, что это синдром)

http://medinfa.ru/01/asteniya/

31.05.2007 22:13:55, О-Юми

Астения - это синдром, а есть еще типы людей по их строению.
Астеник (от греч. asthenes – слабый) — индивид, имеющий следующие особенности телосложения: худощавость, узкие плечи и грудная клетка, длинные ноги, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. В контексте конституциональной типологии темперамент, характеризующийся замкнутостью, уходом в себя, несоответствием ответных реакций внешним стимулам, повышенной ранимостью при эмоциональной холодности, переживанием астенических чувств.

Ниже посмотрите картинки:
Конституционные типы: 1 — астеник; 2 — нормостеник; 3 — гиперстеник

[ссылка]

01.06.2007 11:13:43, МоТаня

нет, это не анорексия)
31.05.2007 22:11:03, О-Юми

Реально 48 кг у меня подруга весит очень худенькая с тонкой костью и ростом около 158 см. И живот у нее был, пока я ее в фитнесклуб не затащила;). Какой у тебя рост? Около 155 см? Только в этом случае оправдана твоя цифра в 45 кг. Если нет, то ты весишь очень мало, Это очень мало, по моему, по всем формулам, даже самым жестким, это ниже нормы. Потом мы уже не раз говорили, что худая корова, еще не газель:) И где гарантия, что ты похудеешь до 45 кг и живот уйдет? Так не бывает, надо пресс укреплять. Но в любом случае каждый человек имеет право на свой выбор и делает его он сам;)
31.05.2007 18:05:42, Yana25

Мне кажется, тебе Яна внизу все правильно написала, работать над собой надо, но акцент нужен не на снижение веса( лишнего явно нету), а на укрепление мышц. Диеты tebe не нужны, на мой взгляд.
Я бы на твоем вместе сделала тест на соотношение жировой массы к мышечной, и исxодя из этого уже думала.
31.05.2007 17:48:51, Southern Belle

дык до недавнего времяни, только и делала что живот, бедра и т.д. укрепляла, при этом полный обжирос целый день...поэтому-то я решила слегка вес сбросить, но и за одно отучить себя обжираться тортами , пастой...по ночам.
31.05.2007 17:56:09, О-Юми

Гыгыгы, я тебе в твоем первом топике про разгрузку написала, почитай:))) И любую аэробную нагрузку по 40-60 мин 3-4 раза в неделю и будет тебе счастие;)))
31.05.2007 18:07:36, Yana25

спасибо за конструктивный ответ!!!! Рост у меня 160....кости РЕАЛьНО УЗКИЕ...пресс, бедра, бока качаю каждый день перед сном до упора - результат на фото выше)))). Как вы считаете, это нормально если я буду ,скажем, крутить велик каждый день по 20 минут + плавание в бассейне один раз в неделю?
31.05.2007 18:13:21, О-Юми

лучше пореже и подольше, жир начинает сгорать после 30 мин аеробной нагрузки.
31.05.2007 18:16:08, Southern Belle

Ага:), и делать через день, достаточно! В принципе как и мышцы тренировать через день, самое то;)
31.05.2007 20:11:22, Yana25

да и более 3 раз по 40 минут я скорее всего не вынесу))))
31.05.2007 20:27:23, О-Юми

ага, понял , спасибо))))
31.05.2007 18:17:32, О-Юми

работай, худей и никого не слушай :))
31.05.2007 17:48:14, tanyak

кстати, ты зачем живот сильно втянула-то? давай уж показывай без прикрас :)
31.05.2007 17:51:23, tanyak

гы, стыдно мну)))))
31.05.2007 17:53:37, О-Юми

Вернуться в конференцию

Зачем это мне...

Загруженные изображения