Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Привет!!!

Добрый день всем, и снова я с вами:))) Аврал закончился. Все неделя была сумашедшая, явно не рац. питание, но вроде не набрала:) застряла в весе между 64 и 65 кг физ нагрузка: только мотание по жуткой жаре:(. Пойду читать:) как вы тут:))).

31.05.2007 14:29:08, Yana25

46 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

ой привет, заждались тебя все:) и я тоже...:)
31.05.2007 23:50:33, UchanSu

С возвращением!:))) Нам тебя не хватало!:)

31.05.2007 18:19:03, Мусулунга

Привет:) Мне вас тоже не хватало, волевым движением не давала выходить в инет, так как знала, зайду и всё, зависну тут надолго:)
31.05.2007 20:15:29, Yana25

о, с возвращением! мы по вам скучали-с! вот у тебя между 64-65 вес , а у меня на 10 кг больше :). Тоже 300 г туда сюда уже 2 недели. Но обьемы уменьшаются. За май ушло по 2 см на талии и на бедраx. Ноги, наверно, это будет моя проблемная зона. А то что я xуже другиx что ли, без собственной зоны? :-)))
31.05.2007 17:19:21, Southern Belle

Привет:) Прочитала внизу что ты бегать начала, умничка!!! Все так и должно было быть:), никто сразу без подготовки неспособен бегать:) Поздравляю с найденной проблемной зоной;)))
31.05.2007 17:29:37, Yana25

Бегаю, бегаю!! Наверно поэтому мне так кушать теперь все время хочется. Даже, я бы сказала жрать...
31.05.2007 18:04:18, Southern Belle

Привет! Ты уже почитала про наш ударный июнь? У меня дополнительный стимул - поездка в Москву. Хочу хотя бы вернуть подавшийся вверх вес (очень закономерно подавшийся, ибо расслабилась, потеряла мотивацию и жрала всё, что не прибито). 31.05.2007 17:02:29, nata_nj

Ната, что-то я торможу где вы ударный июнь обсуждали, никак не найду:(
31.05.2007 17:25:38, Yana25

Вот туточки посмотри.

[ссылка]

31.05.2007 17:48:27, nata_nj

Хэллоу! Рада возвращению в строй! :)))
Я тебе намылила весточку. :)
31.05.2007 16:29:06, candle

И я :-) 31.05.2007 16:34:36, nata_nj

Hi:))), пошёл читать:)
31.05.2007 16:30:45, Yana25

Здорово! Долго же тебя не было :)
31.05.2007 15:49:37, tanyak

Привет, на фотках просто бесподобна;) Куда тебе еще худеть аж на 4.5 кг?
31.05.2007 16:11:50, Yana25

Ну я не буду распростроняться на всю конфу где у мя жир засел :) Не красиво это :))))) Но поверь - есть куда худеть и где :( За теплые слова спасибо!
31.05.2007 16:14:41, tanyak

Привет! Ура!!!, что вернулась! Я вот тоже с 1 июня в ежедневные отчеты возвращаюсь!
31.05.2007 14:31:29, VarvaraVarvara 
Привет:) Варя, а что у нас с июнем? Ударим июнем по чему?;)

31.05.2007 14:58:45, Yana25 

Пардон, что влезаю. А, может, снова как в марте? июнь - борьба с собой? у меня самый продуктивный месяц был тогда :))31.05.2007 15:57:00, Нафаня&Даня 
Во-во! Тебя тоже берем с собой в июнь! А то и ты, я смотрю, расслабилась... Некоторые вон по 20 кг уже сбросили, а мы все болтаем...:)))

31.05.2007 16:00:47, VarvaraVarvara 


 


 


 
И меня! Тоже хочу ударно! Мне надо встряхнуться как-то! :)
31.05.2007 16:29:55, candle 
и меня!!!!!!!!!!
31.05.2007 16:15:25, tanyak 
Ну а тебе-то куда? Рядом с тобой я чувствовала себя толстой коротышкой!:)))

31.05.2007 16:23:51, VarvaraVarvara 

Во-во! аналагична! :)))
31.05.2007 17:07:50, Terracota 
блин, ну харе уже :))))) есть где и куда, теже руки и бока. Тоже мне коротышка.....
31.05.2007 16:58:28, tanyak 
Ну, ладно! Берем-берем! Пиши программу!

31.05.2007 17:08:21, VarvaraVarvara 

А как? :-/
31.05.2007 17:22:06, tanyak 
Собираешь мозги в кучку, берешь ручку и тетрадочку, специально для этого отведенную, и пишешь:
1) меню (завтрак, обед, перекусы, ужин)
2) спорт (аэробика, бассейн и т.д.)
3) процедуры (массаж, антицел. крем и т.д.)
Потом рисуешь табличку : слева все вышеизложенное, вверху - даты. И вот после каждого действия ставишь в табличку или +, или -.
Ну, это я так делаю... Первые дня два, три :)))...

31.05.2007 17:53:08, VarvaraVarvara 

я уже накатала такую штуковину :))) еще вчера на весь июнь. Кстати, ты права, очень действенная напоминалка 01.06.2007 09:00:19, Нафаня&Даня 
Как классно:) Возьму на вооружение;), а то у меня до сих пор было на интуитивно-ассоциативном уровне все:) Ты кем работаешь-то?;)

31.05.2007 20:17:16, Yana25 

я могу тока спорт рассписать и массаж, а еду - нет :)))
я почти всегда хожу в магаз днем и покупаю то, что буду есть на обед. :) на завтрак: то что найду, чаще ничего :))) ужин у меня ест враг, т.е. его вообще нет :) 
31.05.2007 18:04:54, tanyak 
Вот-вот, она скрывает тайные места жира на своем организме:))) Ну не верю я в то, что  он у нее есть:))) Я вот на своих фотках сразу вижу где у меня все: и подбородок и животик и руки:(((

31.05.2007 16:26:13, Yana25 

Не, она не скарывает, и даже вчера пыталась мне эти места показать:))) места видела, жир - нет:)
31.05.2007 17:09:34, Terracota 
слушай, я тоже хотела бы взлянуть на этот жир)))))))) жаль не увидела момента когда вы это делали))))) а то искали бы вместе))))))) совести нет у некоторых, не будем показывать пальцами))))))))))))))))
01.06.2007 11:36:02, Ирина_малина 
Во! и эта туда же!
31.05.2007 17:22:36, tanyak 
:-)))))))

31.05.2007 17:21:46, Yana25 

Ой, и не говори :)))) достигла небольшого результата и ... сдулась :)) Зато вчера уже план себе наметила на июнь (и по питанию и по спорту), а еще в добавок весы новые получила :)))))))) С завтрашнего дня уже все начнется.... должно, по крайней мере:))31.05.2007 16:05:06, Нафаня&Даня 
С сегодня надо начинать, с сегодня:))) Это порочная практика начинать с завтрашенего дня, с понедельника и т.д. Вот давай сегодня после 18 не есть;)?

31.05.2007 16:13:14, Yana25 

ДАВАЙ!!! У меня даже после 5 уже не получится есть: иду на аэробику-сауну, вот только бы вечером удержаться :)) но я, как вернусь, сразу сюда, чтобы не искушаться едой. :))31.05.2007 16:18:05, Нафаня&Даня 
Заметано:) Я даже буду себя старательно выпинывать в спорткласс, правда не уверена, что смогу победить свою организму, она в такую жару сопротивляется активно:)

31.05.2007 16:27:35, Yana25 

Щас заплачу!!! Ну а детей-то куда девать?!!!:))) Я тоже хочу аэробику-сауну... Дома все-таки у меня плохо получается спортом заниматься... А бабушки : то они есть, то их нет... Всю голову сломала : няня-садик... Ну да ладно, это, конечно, мои проблемы, и никто, кроме меня, их не решит!

31.05.2007 16:27:33, VarvaraVarvara 

:)) Да по голове прежде всего! Я расслабилась и набрала 1 кг. Ната тоже... Вот мы и решили ударить. И вернуться в ежедневные отчеты. Я вот программу себе состалвляю... Иначе - не могу!
А еще - в Самару хочу! С вами встретиться, но это - из области фантастики...

31.05.2007 15:56:29, VarvaraVarvara 

Варвара! Какая фантастика, ты что? А в Москве?! Мы тут вроде начали планировать с Лялей что-нибудь на утро-день в воскресенье 24-го июня. Может присоединишься? Хотим что-нибудь расчитанное на детей. Приглашаем всех желающих, только пока не знаю - куда :-)

Если у тебя не получится 24-го, то может тогда встретимся в 3-5 июля? У меня пока ничего не запланировано на эти дни.31.05.2007 16:40:44, nata_nj 
Наташ, с тобой в Москве - это я точно!!! А фантастика - это в Самару,  еще с Яной и candle! Девочек очень хочется увидеть... И еще я Самару люблю...

31.05.2007 16:56:14, VarvaraVarvara 

Давай:))) С Натой и приедешь в Самару на выходные;)))

31.05.2007 17:03:28, Yana25 

:-)31.05.2007 17:03:17, nata_nj 
Почему??? Давай спланируй как-нибудь, может получиться встретиться;) Так хочется увидеться!!! По башке не знаю как стучать, блин нужен какой-то стимул:) А то тут все как сговорились отвешивают комплименты со всех сторон, выгляжу уже худее многих на улице;) да и себе просто нравлюсь, ну вот какой тут стимул к похудению??? Толко на фотках себе не нравлюсь:(

31.05.2007 16:10:35, Yana25 

Вернуться в конференцию

Привет!!!

Загруженные изображения