Что у вас с кожей или с телом, наверноо правильнее будет худею около 2-х месяцев начала с 72-73 кг сейчас 66 собиралась до 60 догнаться, если получиться, но на сегоднешний день я ура влезла во многие вещи, которые были не доступны по 5-6 лет, но вот в раздетом состоянии :( ноги ушли очень сильно и иногда кажется, что целлюлит просто вылез и стало хуже чем было :( попа ушла равномерно, а вот живот :( от правда после кесарева, которое было 5 лет назад, но он как сдутый шарик где то конкретные провалы, где-то еще бугры с запасами. Вообщем что делать с этой красотой, просто продолжать само пройдет, когда вес еще уйдет? Из спорта оброч утром 20-30 мин и фитнес (бассей, сауна, тренажеры 2раза в неделю)
Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обязательно самомассаж, кожа подтягивается. Я сама похудела на 20 кг после 2-го ребенка (2 кесарева), добилась свои 56 кг девичьих, потом, правда, поправилась до 63 кг. Мы одногодки, думаю, что все у тебя восстановится - ДИЕТА+МАССАЖ+ну хоть иногда физ.нагрузки ))
21.05.2007 18:33:55, 0ladushka
21.05.2007 18:33:55, 0ladushka
21.05.2007 16:05:25, Лежень
21.05.2007 15:59:11, KengaLU
Ваши результаты впечатляют :)И появляется надежда, что действительно сейчас переходный момент, а потом все подтянется :)
21.05.2007 16:13:23, ma-ma
21.05.2007 16:13:23, ma-ma
Спасибо, попробую пока дома массажем медовым, к экстренной хирургии не готова, даже в уме не держу. За мячик тоже спасибо. попробую.
21.05.2007 15:58:13, ma-ma
21.05.2007 15:58:13, ma-ma
есть такая буква в этом слове и у меня:) хотя-живот ушел, было 4 складки, нету ни одной! только чуть-чуть кожа на пузике, буквально с сантиметр. У меня обвисли руки(ну тут надо заниматься, качать, а мне пока НЕДОСУГ:) и внутренняя сторона бедра(шейпинг надо на нее). Постою, послушаю, что вам насоветуют:)
21.05.2007 15:18:36, БДЖОЛка
Внутренняя сторона бедра очень легко и без шейпинга убирается, берете резиновый мяч между ног и сжимаете его...сколько сможете, потом перерыв и так по три подхода....и все....просто и легко...
А вообще, повторюсь, но мое глубокое убеждение, надо все делать в комплексе, а не так, я сейчас похудею, а руки потом качать буду....потом может быть поздно. Конечно очень много зависит и от возраста, и от эластичности кожи, но просто говорю, что может быть и поздно...
21.05.2007 15:45:47, Чуча
Аня, так у меня тоже...и с руками, и с ногами....у моих ног есть уши....на внутренней стороне бедра....и вот их я тренирую мячиком...
А у тебя же руки начали все же уходить, просто непроблемные места сами уходят, а проблемные надо долго и упорно выгонять)
21.05.2007 17:04:00, Чуча
21.05.2007 15:18:36, БДЖОЛка
А вообще, повторюсь, но мое глубокое убеждение, надо все делать в комплексе, а не так, я сейчас похудею, а руки потом качать буду....потом может быть поздно. Конечно очень много зависит и от возраста, и от эластичности кожи, но просто говорю, что может быть и поздно...
21.05.2007 15:45:47, Чуча
Чуча, у кого что проблемное, то и дается с трудом. Я вон на руки сколько всего делаю, мышцы там ух-как прощупываются, даже контур нарисовался, а вот жир только недавно начал сходить, да и то с таким трудом:( И массаж не помог его согнать, хотя дней 20 все шло параллельно, аэробные нагрузки, силовые + антицеллюлитный массаж. И внутренняя поверхность так легко у меня никогда не уходит, у меня даже жир когда откладывается, то он откладывается не в виде ушей на внешней стороне бедер, а именно на внутренней.
21.05.2007 15:54:40, Yana25
21.05.2007 15:54:40, Yana25
А у тебя же руки начали все же уходить, просто непроблемные места сами уходят, а проблемные надо долго и упорно выгонять)
21.05.2007 17:04:00, Чуча
ИМХО Не хотелось бы вас сильно расстраивать, но к сожалению все само не уйдет. Это уже и возрастные изменения. Кожа уже не настолько упруга. Массаж частично поможет, но только частично и возможно весьма незначительно. Радикальный путь только один - хирургия с иссечением излишков ткани и рубца после кесарева.
ЗЫ Похудела более чем на 20 кило, но очень аккуратно и постепенно. Кожа на животике убиралась очень медленно, в течении 4-х лет. Сейчас почти в норме, но у меня нет и не было целлюлита и рубцов.
21.05.2007 15:13:12, lenok_
ЗЫ Похудела более чем на 20 кило, но очень аккуратно и постепенно. Кожа на животике убиралась очень медленно, в течении 4-х лет. Сейчас почти в норме, но у меня нет и не было целлюлита и рубцов.
21.05.2007 15:13:12, lenok_
У меня животик оч. хорошо подтянул медовый массаж, на целлюлит однозначно массаж, но именно на целлюлит, не на подкожный жир, на жир который под кожей массаж никакого влияния не оказал, а вот неровности и бугорки на коже - выравнял (делала на руки).
21.05.2007 15:12:54, Yana25
Когда будет удобно. Просто мне надо знать именно про пресс. Про скручивания у меня сохранено, спасибо. У меня не шея, у меня от нагрузок голова болит. Но я хочу хоть начать немного... Я собираюсь уехать на лето с детьми, может муж довезет туда мой тренажер (у меня Торнео муж сто лет назад купил, который много чего может, а он стоит без дела). Там как раз петля для ног есть, чтобы пресс качать. А вот что без посторонней помощи можно? Словом, будет время, напиши, ладно? А то я все забросила, а надо бы опять приступить.
21.05.2007 15:31:17, Лежень
Да с головой все понятно. Сосуды. + общая физ. неподготовленность. Бодифлекс мне тоже дался с большим трудом, оттуда и быстрые первые 10 кг. 1 июня уже могу уезжать. Главное, что надолго. Боюсь за мотивацию:)
21.05.2007 15:45:05, Лежень
21.05.2007 15:12:54, Yana25
Да, забыла написать, у меня как раз было кесарево + шов разошелся и заживал наживую и неровно, несмотря на это именно благодаря медовому массажу он подтянулся и кожа и стенка. + 2 раза в неделю упражнения на пресс + 2-3 раза в неделю беговая дорожка 40 мин
21.05.2007 15:20:28, Yana25
21.05.2007 15:20:28, Yana25
Что, опять?:))) Про скручивания, как правильно делать или чтобы шея не напрягалась, про что тебе подробно написать? Если терпит, то вечером, ОК?
21.05.2007 15:28:10, Yana25
21.05.2007 15:28:10, Yana25
21.05.2007 15:31:17, Лежень
Ладно, посмотрю вечером, сделаю подборку самые безопасные, вышлю. Все-таки не нравиться мне, что у тебя голова болит, не должна она болеть, ты медленно упражнение делаешь? раз-два подъем, выдох, раз-два-три-четыре, опускание, вдох, дыхание не задерживать, сильно не дышать? Когда уезжаешь-то?
21.05.2007 15:37:49, Yana25
21.05.2007 15:37:49, Yana25
21.05.2007 15:45:05, Лежень
21.05.2007 14:51:41, Чуча
А у вас на примете нет, случайно :) Сейчас дети уедут на дачу, могу уделить себе чуть больше времени :)
21.05.2007 15:16:20, ma-ma
21.05.2007 15:16:20, ma-ma
21.05.2007 15:42:17, Чуча
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
