Добрый вечер всем:) Сегодня загрузочно-культурный день:))) Ходили в музеи (сегодня международная ночь музеев) ну и соответственно загрузка весь день:) Завершающий аккорд - пицца + коктейль Маргарита. Как у вас дела?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
20.05.2007 18:42:30, KengaLU
и не знаю когда выйду на связь. может быть в тот же день, а может нет. инет то там уже есть. вот будет ли время и желание - вопрос. :)
20.05.2007 19:44:25, KengaLU
А я добавила себе физ.нагрузки-поднимаюсь без лифта пешком (если только не надо тащить что-нибудь тяжелое)Дети поддержали пока и ходят со мной вместе.
20.05.2007 10:13:17, Менумашка
o! я вчера тоже пешком поднималась. на 17-ый этаж... точнее на 16-ый, так как 13-го у нас в доме нету. :)
20.05.2007 18:57:56, KengaLU
20.05.2007 18:57:56, KengaLU
20.05.2007 10:09:31, Потатушечка
:))) И это всего лишь выпускной в деском саду:), а что будет на выпускной в школе?;)))
20.05.2007 12:13:15, Yana25
20.05.2007 12:13:15, Yana25
20.05.2007 12:34:36, Потатушечка
только что отправила последниx гостей домой, годовщина свадьбы прошла отлично, целый день носилась как ошпаренная. Сначала дом убирала, потом гостей принимала, xоть и ничего не готовила, только разогревала, но все равно, набегалась. Как и обычно ела я не особо много, 2 бутера с рыбкой соленой, 2 гребешка с бекончиком, салатик фруктовы, чизкеик и пол-картошки с кусочном черного xлеба- вот и вся моя еда за весь праздник. Ну и вина беого мускатного попила, каюсь. Зато! Наигралась в пинг-понг!!! Мы, наконец, себе поставили стол, и уж я оторвалась. Так что вечер удался.
20.05.2007 08:51:59, Southern Belle
20.05.2007 08:51:59, Southern Belle
дома утром кофе и 2 сырника, на даче семга на гриле, картошка, овощной салатик и хлеб (макала в масло от салата)-много съела, немного сладкого, много кваса.
Весы конечно уже + нарисовали :((
20.05.2007 08:38:04, rational
О, и у меня загрузочный, ужасно загрузочный - фастфудовый... Обещаю завтра исправиться :)
20.05.2007 02:56:52, Nata76
20.05.2007 02:56:52, Nata76
Посмотрим-посмотрим;) У меня сегодня продолжение программы: выход с детями в кинотеатр, так что загрузка скорее всего продожится:)))
20.05.2007 08:36:12, Yana25
20.05.2007 08:36:12, Yana25
Утром 150 гр. обезжиренного творога с одним огурцом соком лимона
Обед салат
Еще онин обед в ресторане 4 спаржины с капелькой сливочного соуса...спаржа гадость и стоит дорого....пол вареной картошины...(еле удержалась, чтобы всю не съесть)
Ужин остатки салата....
Час покрутила педяли под минуту славы, покачала пресс, попу, руки...ну вот...теперь спать собираюсь...
Салат 5 стручков селдерея, одно яблоко и кружок ананаса заправлено лимонным соком и столовой ложкой йогурта 1%....
Вот так....но самое страшное, не могу....хочу конфету
И когда мне можно будет ее съесть????
20.05.2007 00:12:39, Чуча
Да можно конфету, можно:))) Съешь, но только одну!!!! Побывала в твоей реге. Впечатлило! Респект!
20.05.2007 08:32:05, Yana25
20.05.2007 08:32:05, Yana25
А что в реге такого впечатлительного??? Отрывак из Веллера??? Он обычно всех впечатляет)))
20.05.2007 10:48:54, Чуча
Тогда пока нельзя:), держись. Впечатлил и отрывок из Веллера, он у нас по радио в выходные программу какую-то ведет, если мне удается я слушаю. Я как-то решила просветиться и купила его книгу, но попались его ранние эротические рассказы:))) Прикольные:) И сотня о тебе тоже понравилась:)
20.05.2007 12:11:50, Yana25
20.05.2007 12:11:50, Yana25
20.05.2007 12:58:19, Чуча
отчет.
11-00: горсть "сладкой смеси" (орехи с сухофруктами), чай.
16-00: кусок курицы с помидорками черри.
Между этим: 3 яблока, 2 апельсина, вишневый компот.
Ну и вечером (19-00) опять компота поела...
Не знаю, что это - разгрузка или нарушения :)))) обычно в выходные ем меньше...
Назавтра запланировано пирожное картошка. Вон в холодильнике лежит. Планировала сегодня съесть, но блин НЕ ЗАХОТЕЛА. А обидно нарушать диету и тратить целое пирожное, когда нет желания... Оставила на завтра.
20.05.2007 00:05:05, millimetr
11-00: горсть "сладкой смеси" (орехи с сухофруктами), чай.
16-00: кусок курицы с помидорками черри.
Между этим: 3 яблока, 2 апельсина, вишневый компот.
Ну и вечером (19-00) опять компота поела...
Не знаю, что это - разгрузка или нарушения :)))) обычно в выходные ем меньше...
Назавтра запланировано пирожное картошка. Вон в холодильнике лежит. Планировала сегодня съесть, но блин НЕ ЗАХОТЕЛА. А обидно нарушать диету и тратить целое пирожное, когда нет желания... Оставила на завтра.
20.05.2007 00:05:05, millimetr
я тоже так делаю. Но частенько на следующий день уже не xочется почему-то... Mind games...
20.05.2007 09:01:12, Southern Belle
20.05.2007 09:01:12, Southern Belle
да, и вместо нагрузки ремонт %) сегодня монтировали гипсокартоновый потолок %) я работала кариатидой %) какой нафиг обруч...
20.05.2007 00:07:15, millimetr
20.05.2007 00:07:15, millimetr
Вы сами ремонт делаете?! Ну вы герои, это точно можно считать за тяжелые физ. нагрузки;)))
20.05.2007 00:10:58, Yana25
20.05.2007 00:10:58, Yana25
только балкон, слава богу %) На такой объем оч сложно бригаду найти, так что сами.
20.05.2007 00:17:16, millimetr
20.05.2007 00:17:16, millimetr
19.05.2007 23:31:44, rozetka
о, ты дома уже, здорово, пусть все поскорее заживает!
Береги себя!
20.05.2007 08:59:14, Southern Belle
Береги себя!
20.05.2007 08:59:14, Southern Belle
20.05.2007 18:46:18, rozetka
Привет:))) Рада, что все прошло хорошо, выздоравливай скорее! Вот видишь, даже в таком нелегком событии можно найти выгоду;)))
19.05.2007 23:37:16, Yana25
19.05.2007 23:37:16, Yana25
19.05.2007 23:45:18, rozetka
19.05.2007 23:50:58, rozetka
У меня сегодня не было запланированной загрузки :))) какая же я противоречивая натура, сама себе удивляюсь: можно - я не ем, нельзя - я обязательно нажрусь :))) Вот прикол, для того, чтобы мне не нагружаться, мне нужно было это просто себе разрешить, а когда можно, тогда уже и не хочется :)))
Спорта был велик час с дочкой, зарядка с гантелями, обруч, полы ручками помыла, продукты на 4й высокий этаж таскала 2 раза тяжеленные сумки... уф.
Что-то нашей Розетки не видать, кто-нибудь в курсе, как у нее дела ? как прошла операция ???
19.05.2007 23:14:43, Майская мечта
Ишшо лучше чем была:))
Только писАть вчера не получалось особо - голова затуманенная была.
Всё отлично прошло. Лучше чем ожидалось. Всё починили, сижу вот теперь дома плесневею.
Кухня далеко, разграбить её не так просто (на первый этаж придется спускаться) - так что сплошной позитифф. Худею, надо думать.
Всем спасибо за добрые пожелания и кулаки:D))
19.05.2007 23:30:41, rozetka
19.05.2007 23:37:10, Майская мечта
Я вот радуюсь, что то что случилось произошло не в отпуске, не во время бер-ти, итд.
И да...я это воспринимаю как мой реальный шанс похудеть наконец. Почему бы нет:)))))
19.05.2007 23:47:31, rozetka
Логично:), я вообще удивилась, когда ты написала свой диагноз, ведь такие травмы обычно бывают от какого-нибудь сильного воздействия. А у тебя, похоже, там все уже висело на волоске, что так прямо на ровном месте произошло.
19.05.2007 23:52:38, Yana25
19.05.2007 23:52:38, Yana25
В любой момент могло.
19.05.2007 23:57:07, rozetka
Вот, а я как решила твою идею взять на вооружение, так у меня и получилось;) Розетке, я думаю, пока не до нас, все-таки операция -серьзное дело, как только будет возможность и силы она нам напишет.
19.05.2007 23:26:02, Yana25
19.05.2007 23:26:02, Yana25
История о том как подсознание работает: привёз меня вчера муж домой, а сам уехал за детьми. Оставил меня на первом этаже на диване спать. А я вся затуманення еще была от лекарств:))))
так вот, пока его не было, я умудрилась сама как-то на костылях сделать налёт на холодильник, и из всего что там есть найти БУЛКУ. Ага, свежеиспечённую булку с зёрнышками, семечками, орешками, ягодками - такую которую я себе уже не помню сколько времени кушать не позволяю, т.к не знаю меры:)))
Так вот каким то образом я от этой булки отхватила огромный шмат.
Далее, из того что я помню - это ощущение радости от обладания этой булкой в момент её поедания:))
И всё - больше я ничего не помню - никоких деталей, ни как я дошла до кухни, ни как я её добывала, ни как как добралась обратно до дивана - ничегошеньки.
И смех и грех.
Так, что девы, держитесь подальше от наркотиков:))))
19.05.2007 23:40:37, rozetka
:)))))). Ну ты даешь:))))) Вот это ж надо было так загнать в глубь себя это желание, чтобы оно так вылезло:)))). А у меня сегодня тоже интересный опыт был - меня пригласили поучаствовать в психологических расстановках Хеллингера. Прикольно. Смысл по ссылке:)
19.05.2007 23:49:30, Yana25
19.05.2007 23:49:30, Yana25
20.05.2007 12:46:29, Майская мечта
Мечта, может тебе попробовать проблему с БМ решить по этой методике? Ты не думала? Я всегда очень осторожно отношусь ко всем таким психологическим штукам, но тут сам процесс и чnо происходило не вызвало никакого отторжения. Говорят найденное решение проблемы воплощается в жизнь от 2 месяцев до года.
20.05.2007 13:31:42, Yana25
20.05.2007 13:31:42, Yana25
У меня ничего:))), решали не мои проблемы, мне даже не захотелось вставать и предлагать свой вопрос:) Интересная ситуация была у девушки, которая никак не могла устроить личную жизнь. Она думала, что все это из-за матери. А оказалось, что у нее с братом глубокая подсознательная привязанность и именно он не желал видеть никого рядом с ней. Во как бывает:). Меня назначали пару раз заместителями в разных ситуациях, очень необычное чувство, откуда-то приходит знание о совершенно незнакомых тебе людях и их взаимоотношениях, похоже на какое-то волшебство, как психолог объяснила, что мы черпаем информацию из информационого поля Земли:)))
20.05.2007 00:08:28, Yana25
20.05.2007 00:08:28, Yana25
:) Я сегодня (вчера начитавшись) начала день с гречки, замоченной в кефире, обед был не сильно правильным, но не обильным - пельмени заедала салатом свежим, нагрузки нет - КД у меня, ужин так себе - позволила много сладкого, хотя обычно до 14 стараюсь хулиганить. На весах приятно, но пока не двигаю, если ко вторнику-среде не увеличится - двину линейку.
19.05.2007 23:13:58, Ламбада
19.05.2007 23:13:58, Ламбада
19.05.2007 23:11:57, Мусулунга
Да я тоже сегодня никуда не собиралась, не успела прийти домой, меня тут же по телефону выцепили и в музей пригласили, не пожалела:) Сегодня же во всем мире во всех музеях устраивают ночь открытых дверей и все это бесплатно, мы еще рано вернулись, потому как с дочкой были, в некоторых музеях аж до 2 ночи программы идут:)))
19.05.2007 23:31:57, Yana25
19.05.2007 23:31:57, Yana25
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
