Девочки, кто тут у нас взвешивается раз в неделю, Кенга кажется ? Расскажите, какие у вас мотивы ?
Кто взвешивается каждый день, тоже выскажетесь, почему считаете, что так лучше.
Мне вот думается, может это лучше и легче себя в руках держать всю неделю ? А то у меня бывает, увижу, что вес упал и позволяю себе вредности...
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Каждый день. Причем, несколько раз в день.
Мотивы прозрачные: для мотивации.
Я прихожу домой и сразу взвешиваюсь. Ежу понятно, что чудес не бывает, и что чем меньше вес вечером, тем меньше он будет утром (а я ориентируюсь всегда на утренний вес). Ну, при нормальном обмене веществ без задержки воды так должно быть...
Итак, я прихожу домой и взвешиваюсь. После этого ужинаю, памятуя о том, что чем меньше я съем, тем меньше я буду весить на ночь глядя, тем быстрее потеряю вес. Т.е., это мотивирует меньше есть вечером (и пить, кстати тоже. Пить на ночь для меня означает отекать с утра, а этого лучше не надо...)
Потом взвешиваюсь перед самым сном. И в общем-то уже могу предугадать утренний вес. Если же разница между утренним и вечерним слишком маленькая (т.е., вес с утра необычно большой) - это означает, что я таки отекла. Видимо, что-то соленое или острое схватила и сама не заметила. Либо воды выпила или сочных фруктов съела. Тогда меня знание вчерашнего веса удерживает от отчаяния: ведь я понимаю, что это вода.
14.05.2007 21:38:15, millimetr
Мотивы прозрачные: для мотивации.
Я прихожу домой и сразу взвешиваюсь. Ежу понятно, что чудес не бывает, и что чем меньше вес вечером, тем меньше он будет утром (а я ориентируюсь всегда на утренний вес). Ну, при нормальном обмене веществ без задержки воды так должно быть...
Итак, я прихожу домой и взвешиваюсь. После этого ужинаю, памятуя о том, что чем меньше я съем, тем меньше я буду весить на ночь глядя, тем быстрее потеряю вес. Т.е., это мотивирует меньше есть вечером (и пить, кстати тоже. Пить на ночь для меня означает отекать с утра, а этого лучше не надо...)
Потом взвешиваюсь перед самым сном. И в общем-то уже могу предугадать утренний вес. Если же разница между утренним и вечерним слишком маленькая (т.е., вес с утра необычно большой) - это означает, что я таки отекла. Видимо, что-то соленое или острое схватила и сама не заметила. Либо воды выпила или сочных фруктов съела. Тогда меня знание вчерашнего веса удерживает от отчаяния: ведь я понимаю, что это вода.
14.05.2007 21:38:15, millimetr
13.05.2007 23:19:12, Кузя и сын
Интересно, кстати, получается в поездках. Без весов чивствуешь себя, как без очков, так неуверенно, до смешного :-) Привыкаешь, конечно, но всё равно - хорошо когда можно вернуться и проверить формальный вес, точную цифру, а не "вторичные признаки" (т.е. рожу в зеркале или то, как одежда сидит :-)
13.05.2007 18:01:04, nata_nj
Мне идет на пользу отсуствие весов, я худею без них, потом встаю, проверяю, радуюсь и кушаю вредности :)
Проведу эксперимент на этой неделе, потом расскажу, что получилось :)
13.05.2007 18:16:17, Майская мечта
Ну и мотивация хорошая, когда вижу, что получается.
13.05.2007 18:01:04, АЛена
Я все не собирусь никак себе весы купить, так что взвешиваюсь только в зале, и только когда уверена, что они меня обрадуют. Может, пару раз в неделю получается.
13.05.2007 17:35:05, Southern Belle
13.05.2007 17:35:05, Southern Belle
Я взвешиваюсь каждый день, но на автомате, даже цифры особо не запоминаю и тем более их не записываю и также обмеряю себя по талии каждое утро. Реально отмечаю вес и объемы только раз в неделю. Зачем я взвешиваюсь каждое утро я сама толком объяснить не могу, реально не вижу никакого смысла, но продолжаю делать:(.
13.05.2007 17:28:36, Yana25
13.05.2007 17:28:36, Yana25
на долиной я сначала несколько дней не взвешивалась, а последние дни взвешивалась каждый день. хотелось дожать до цели и знать сколько ещё надо.
13.05.2007 17:09:26, KengaLU
13.05.2007 18:10:45, Майская мечта
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
