Только настроения для этого никакого нет :( - всю неделю вела себя исключительно!, и в бассейн, и флоресан, и упражнения, и после 6 не ела - и что??? хоть бы минус сто грамм :((( весь день ем сегодня :(((
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
12.05.2007 19:40:09, Тюльпанчик
Вот думаю, как бы в поездке не наесть обратно с моей подругой :)
12.05.2007 19:44:15, Тюльпанчик
Слушаи, мне тебя так жалко всегда, когда ты эти 6 часовые топики вешаеш' :-(. Может ну его, если тебе так тяжко это дается. Настроение xорошее по-моему важнее, ну будешь ты на 100 г в неделю меньше терять, может оно того и не стоит.
12.05.2007 19:19:57, Southern Belle
неее, их можно сдвинуть, если в 2-3 ложишься. я в 2-3-4 ложусь и могу по идее в 8 есть последний раз, но поставила себя на 18 и держу. первый раз так долго и без проблем.
12.05.2007 19:48:28, Тюльпанчик
Я днем себя в еде не ограничсиваю, а если я позволю себе есть на ночь что-то, то я никогда не похудею, я так и буду есть, есть и потом хотеть есть, а тут я перестала хотеть, я ем до 6, но полноценно, при этом правильно и не жестко.
12.05.2007 23:21:20, Тюльпанчик
12.05.2007 19:19:57, Southern Belle
12.05.2007 19:48:28, Тюльпанчик
Не знаю, так долго в активном состоянии без еды... Мне кажется, это верный путь запустить рeжим "все в запас". Ночью тоже энергия нужна, и если организм не кормить, то он первым делом ее будет брать из мышц все равно, причем из сердечной в первую очередь... кажется так? оно нам надо?
12.05.2007 21:07:32, Southern Belle
12.05.2007 21:07:32, Southern Belle
12.05.2007 23:21:20, Тюльпанчик
Хм, может посмотрим что ты ешь и как?
12.05.2007 18:44:41, Yana25
Да я сама знаю, где у меня заковырка...:((( До обеда - все ОК, потом обед - приходится в детев сон - святое тихое время, старший еще в школе... Обедаю хорошо - салат, рыбу или курицу, а потом - я не могу удержаться и не напиться чаю с чем-нить сладким! Ну Фсе, пуз надут, тяжесть до вечера. :(((( никак не могу устоять, и хотя бы часа два после обеда не есть сладкого:(((
12.05.2007 18:49:28, Terracota
Пробовала. Но сладким же не наешься, поэтому все равно наедаюсь. Здесь такой психологический момент - время моего отдыха, единственное за день! хочется воспользоваться возможностью поесть и выпить чаю в тишине в полном объеме:(
12.05.2007 19:34:17, Terracota
Сладким нельзя утолять голод. Поробуйте сладкое есть с утра, до 12-13, как довесочек и десерт после завтрака :)
12.05.2007 19:49:32, Тюльпанчик
12.05.2007 18:44:41, Yana25
12.05.2007 18:49:28, Terracota
12.05.2007 19:34:17, Terracota
12.05.2007 19:49:32, Тюльпанчик
Сьешь сладкое с фруктами, а часа через 3 пообедай, все равно голодная? Или сьешь салат и сладкое? А мясо через 2-3 часа.
12.05.2007 19:39:09, Yana25
12.05.2007 19:39:09, Yana25
Я решила не каждый день не есть после 18, а только 2 раза в неделю, совмещая с разгрузкой.
Попробуй тоже скачками: то есть - то не есть, может организма обманется и похудеет ? :)
12.05.2007 18:43:09, Майская мечта
:))) Тут самое главное его обмануть так, что бы он думал, что все хорошо и жир запасать не надо, а то ведь может и перепутать и решить, что голодные времена настали;)
12.05.2007 18:46:52, Yana25
12.05.2007 18:46:52, Yana25
12.05.2007 18:46:42, Terracota
12.05.2007 18:50:46, Terracota
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
