Только настроения для этого никакого нет :( - всю неделю вела себя исключительно!, и в бассейн, и флоресан, и упражнения, и после 6 не ела - и что??? хоть бы минус сто грамм :((( весь день ем сегодня :(((
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
12.05.2007 19:40:09, Тюльпанчик
Вот думаю, как бы в поездке не наесть обратно с моей подругой :)
12.05.2007 19:44:15, Тюльпанчик
Слушаи, мне тебя так жалко всегда, когда ты эти 6 часовые топики вешаеш' :-(. Может ну его, если тебе так тяжко это дается. Настроение xорошее по-моему важнее, ну будешь ты на 100 г в неделю меньше терять, может оно того и не стоит.
12.05.2007 19:19:57, Southern Belle
неее, их можно сдвинуть, если в 2-3 ложишься. я в 2-3-4 ложусь и могу по идее в 8 есть последний раз, но поставила себя на 18 и держу. первый раз так долго и без проблем.
12.05.2007 19:48:28, Тюльпанчик
Я днем себя в еде не ограничсиваю, а если я позволю себе есть на ночь что-то, то я никогда не похудею, я так и буду есть, есть и потом хотеть есть, а тут я перестала хотеть, я ем до 6, но полноценно, при этом правильно и не жестко.
12.05.2007 23:21:20, Тюльпанчик
12.05.2007 19:19:57, Southern Belle
12.05.2007 19:48:28, Тюльпанчик
Не знаю, так долго в активном состоянии без еды... Мне кажется, это верный путь запустить рeжим "все в запас". Ночью тоже энергия нужна, и если организм не кормить, то он первым делом ее будет брать из мышц все равно, причем из сердечной в первую очередь... кажется так? оно нам надо?
12.05.2007 21:07:32, Southern Belle
12.05.2007 21:07:32, Southern Belle
12.05.2007 23:21:20, Тюльпанчик
Хм, может посмотрим что ты ешь и как?
12.05.2007 18:44:41, Yana25
Да я сама знаю, где у меня заковырка...:((( До обеда - все ОК, потом обед - приходится в детев сон - святое тихое время, старший еще в школе... Обедаю хорошо - салат, рыбу или курицу, а потом - я не могу удержаться и не напиться чаю с чем-нить сладким! Ну Фсе, пуз надут, тяжесть до вечера. :(((( никак не могу устоять, и хотя бы часа два после обеда не есть сладкого:(((
12.05.2007 18:49:28, Terracota
Пробовала. Но сладким же не наешься, поэтому все равно наедаюсь. Здесь такой психологический момент - время моего отдыха, единственное за день! хочется воспользоваться возможностью поесть и выпить чаю в тишине в полном объеме:(
12.05.2007 19:34:17, Terracota
Сладким нельзя утолять голод. Поробуйте сладкое есть с утра, до 12-13, как довесочек и десерт после завтрака :)
12.05.2007 19:49:32, Тюльпанчик
12.05.2007 18:44:41, Yana25
12.05.2007 18:49:28, Terracota
12.05.2007 19:34:17, Terracota
12.05.2007 19:49:32, Тюльпанчик
Сьешь сладкое с фруктами, а часа через 3 пообедай, все равно голодная? Или сьешь салат и сладкое? А мясо через 2-3 часа.
12.05.2007 19:39:09, Yana25
12.05.2007 19:39:09, Yana25
Я решила не каждый день не есть после 18, а только 2 раза в неделю, совмещая с разгрузкой.
Попробуй тоже скачками: то есть - то не есть, может организма обманется и похудеет ? :)
12.05.2007 18:43:09, Майская мечта
:))) Тут самое главное его обмануть так, что бы он думал, что все хорошо и жир запасать не надо, а то ведь может и перепутать и решить, что голодные времена настали;)
12.05.2007 18:46:52, Yana25
12.05.2007 18:46:52, Yana25
12.05.2007 18:46:42, Terracota
12.05.2007 18:50:46, Terracota
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
