Уря! Прошел месяц с того времени, как я увидела на весах жуткую цифру. Результат - минус 6 кг замесяц! Причем как-то это было не сильно напряжно. Стараюсь рационально питаться, поменьше сладкого и мучного. Бегаю через день, кручу обруч, немного упражнений.
Вобщем-то считаю, что добилась результата именно корректировкой питания (а то раньше запросто на работе после обеда - чай с тремя ложками сахара и печенюшками). Вобщем, я молодец :) , осталось два кило, а потом может до 60кг продлю линеечку :)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
12.05.2007 08:10:00, candle
Только теперь еще очень важно - удержать его!
Желаю тебе, чтобы все получилось! :)))
11.05.2007 23:39:24, АЛена
ну, удержать трудно несвойственный тебе вес, а для меня где-то 62кг думаю будет держать не оч трудно, главное вставать на весы периодически, и если чуть пополз вверх, разгрузка и другие ударные методы :)) думаю так...
12.05.2007 11:41:22, shelly
12.05.2007 11:41:22, shelly
11.05.2007 22:22:35, svetik897
11.05.2007 22:05:24, Terracota
рост 163-164, никогда худой не была, до беременности 62-63 кг, после родов держался 67-68, но зимой еще пару наела.
спортом всегда занималась (понемногу!), а вот ела все что не прикалочено, почему-то не верила в калории :)
11.05.2007 22:47:48, shelly
спортом всегда занималась (понемногу!), а вот ела все что не прикалочено, почему-то не верила в калории :)
11.05.2007 22:47:48, shelly
Хоть кому-то легко худеется.
11.05.2007 22:00:57, Майская мечта
не могу сказать уж что прямо совсем-совсем легко, конечно хочется иногда съесть ВСЮ СКОВОРОДКУ ВКУСНОСТЕЙ! :) но относительно всегда меня пугавших диет - вполне ненапряжно...
11.05.2007 22:50:08, shelly
11.05.2007 22:50:08, shelly
Читайте также
