Добрый вечер всем:). Мне приз присудили за апрель среди участников конференции:))), переняла эстафету от Варвары;). Приз: книга про Gi -диету, кто знает что это?
А сейчас отчет:
Про кофе: пока утром чашку не выпью не человек:(, глаза просто не открываются. Сегодня решила с утра не пить, промучилась до 10, только после чашки кофе смогла глаза открыть. Итог 2 чашки за день.
про рац. питание: что-то сегодня я его не очень выдержала, и пища была не очень здоровой и промежутки очень большие, радует что есть перестала до 18 часов и калории вроде не перебрала.
Физ. нагрузка: отсутствует, что огорчает.
Так что я сегодня что-то не очень:( Вот в сауну зовут, наверное схожу:)
Чем вы порадуете?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Забыла тебя с призом внизу поздравить! Это дают за кол-во посещений в реге, да? Ну и позволь добавить мое личное мерси за твою поддержку!!!!
12.05.2007 15:19:56, Southern Belle
12.05.2007 15:19:56, Southern Belle
Это конкурс проводился среди участников конфы в апреле, не за посещения реги. Посмотри ссылку. И конечно спасибо:)))
12.05.2007 15:56:47, Yana25
12.05.2007 15:56:47, Yana25
А мне сегодня нечем похвастаться: поддалась низменному инстинкту и съела 4 куска разных тортов (было много поводов) Правда, кроме них ничего практически за весь день и не съела. Физкультуру уже поздно делать.... Сижу, зеваю... Пойду спать:(
11.05.2007 23:46:34, Потатушечка
Спасибо, так и мне сегодня, кроме приза, особо нечем похвалиться, надеюсь уже сегодня исправиться;)
12.05.2007 01:02:24, Yana25
12.05.2007 01:02:24, Yana25
11.05.2007 23:44:14, АЛена
Рацпитание - весчь! За неделю набрала только 200 грамм, и то наверное потому, что ОЧЕНЬ много пила, просто караул! :(( Не знаю почему это вдруг. :(
Но вот худеть на нем у меня не получается, потому что из физнагрузок - только прогулки с детишками, а этого не достаточно. Поэтому ухожу в диету. Потом обратно на рацпитание (мне оч нравится!)
Только вот завтра буду безбожно нарушать все диеты и постулаты, потому как завтра у нас юбилейчик - 7 лет нашей семье!! :)) Купили шампанского, креветок, сыра, ну и все это вечером будем употреблять. Но праздник есть праздник! :))
11.05.2007 23:51:06, АЛена
Спасибо тебе:) Поздравляю тебя с вашим праздником:))) Как у вас завтра вкусно-о-о-о будет;)
12.05.2007 01:00:45, Yana25
12.05.2007 01:00:45, Yana25
потом расскажешь о чём книга?
у меня срыв был 8-го на разгрузке:( вот и не писала т.к. стыдно то как:(
замотивировала сегодня себя своим ежедневником за 2006 год, как оказалось я в прошлом году дохудела да 62, дальше нужно было физ. нагрузки подключать, но случился переезд в др. город:( кот и отразился на всём этом...
Теперь подключаю все физ нагрузки и исключаю по максимуму углеводы, как же хочется выглядеть хорошо....
11.05.2007 22:55:56, UchanSu
Давай, все получиться, и я уже писала: как только чувствуешь, что на грани и рука тянеться к недозволенному), давай в конфу, будем все тебя отвлекать от срыва, а когда срыв произошел, то после драки кулаками не машут, надо принять его как случившийся факт и идти дальше;).
12.05.2007 00:58:10, Yana25
12.05.2007 00:58:10, Yana25
ПОЗДРАВЛЯЮ! Ты заслужила! Я так себе (краснея) не выплняю и половины програмки... ПОЗОР МНЕ!
11.05.2007 22:45:32, Ламбада
11.05.2007 22:45:32, Ламбада
Да, кстати у меня такое ощущение, что ты на этих двух кг что уж очень давно сидишь? Что тебе мешает выполнять свою памятку?
12.05.2007 00:54:38, Yana25
12.05.2007 00:54:38, Yana25
я сегодня целый день нарушаю, на работе меня уездили, и ланч был вредный, да еще и невкусный, но иногода нет выбора, что есть..., и щас полпончика слопала, в общем плохо себя веду. И на выxодные планы грандиозные, пойду в разнос, правда спорт пропускать не планирую. Даже сама себе удивляюсь...Сегодня постараюсь взвецится, и добавить сбой ушедший вес к вашим подсчетам.
11.05.2007 22:42:32, Southern Belle
11.05.2007 22:42:32, Southern Belle
Я тоже сегодня то и делаю, что нарушаю. А нам наверное еще один топик придется делать, чтобы подсчитать тех, кто еще не отметился;)))
12.05.2007 00:53:10, Yana25
12.05.2007 00:53:10, Yana25
11.05.2007 22:08:41, Лежень
Не-е-е, сахар уже несколько лет не пью. А кофе оставлю, хотела просто проверить смогу без него или нет, не могу:)
12.05.2007 00:51:13, Yana25
12.05.2007 00:51:13, Yana25
Может тебе кофе без кофеина пить?Видимость будет создаваться,глядишь обманешь организм.Хотя я вот пью кофе,пила и буду дальше продолжать.Только сейчас я его молоком разбавляю почти пополам,так больше нравится.А вот чай прекратила пить,вместо чая воду горячую пью.
А в сауну сходи,считай физ.нагрузкой:))
11.05.2007 22:05:47, svetik897
Гыгы, уже ниже написала, блин сауна получилась не физ.нагрузка, а загрузка с питием вина:)
12.05.2007 00:49:19, Yana25
12.05.2007 00:49:19, Yana25
Поздравляю с призом! :) А у меня сегодня разгрузка на воде. Держусь легко. Утром был бодифлекс, потом уборка квартиры до седьмого пота, сейчас в душ побегу расслабляться. А кофе я утром ооочень люблю, если я лишу себя этой радости, моя жизнь совсем никчемной станет :)))
11.05.2007 21:45:56, Nata76
11.05.2007 21:45:56, Nata76
Ну вот и я решила себя этой радости не лишать:), попробовала, жизнь сразу померкла, вернее проходила в полудреме;), нафиг надо.
12.05.2007 00:48:18, Yana25
12.05.2007 00:48:18, Yana25
Мне сегодня отчитыватся не о чём - сходила узнать чем мне будет чревата травма - выяснила, что всё плохо плохо плохо - 18го будут чинить хирургическим путём - излила два вeдра слёз прям тaм на месте 'не отходя от кассы'. И потом мой муж меня в утешение повёз в новый мексиканский ресторан - там я убила диету и рацпитание на век вперёд. Так что о пoхудении сегодня речи нет.
11.05.2007 21:41:36, rozetka
Спасибо:) Прочитала, все что ты пишешь, очень сочувствую, ты держись, мы все за тебя переживаем, эк тебя
угораздило:( Но лучше сейчас пролечиться и полежать, чем потом хромать или ходить с палочкой, так что ничего не бойся и восстанавливай свое колено. И какое похудение к лешему? Здоровье по-любому дороже.
12.05.2007 00:47:09, Yana25
угораздило:( Но лучше сейчас пролечиться и полежать, чем потом хромать или ходить с палочкой, так что ничего не бойся и восстанавливай свое колено. И какое похудение к лешему? Здоровье по-любому дороже.
12.05.2007 00:47:09, Yana25
"Похудение" тут как раз при чём - его методами можно не дать свершиться "потолстению" , поэтому я это славную конфу не покину, хоть и отчитываться будет не о чём - не буду же я вместе с кэстом взвешиваться:)))
Но вот держать себя в руках и в форме постараюсь.
всё - пошла тортик наворачивать и чаем запивать....../шутю/ - сельдерей буду хрумкать после мексикансой еды весь вечер, авось обнулю еффект:))
12.05.2007 00:59:27, rozetka
Слушаи, какой мрак, сочувствую тебе. Хорошо, что xурургу доверяешь и страxовка xорошая. Поправлляся.
11.05.2007 22:58:07, Southern Belle
11.05.2007 22:58:07, Southern Belle
ну ты не боись, операция пройдёт успешно. глядишь на капельнице похудеешь =)))
11.05.2007 22:32:36, KengaLU
11.05.2007 22:03:10, Майская мечта
11.05.2007 22:11:40, rozetka
11.05.2007 22:21:40, Майская мечта
11.05.2007 21:46:00, nata_nj
Surgery is on 18th, and I don't have a choice...
11.05.2007 21:53:16, rozetka
11.05.2007 22:01:42, nata_nj
Взяла и не выдержала нога на ровном месте! как бомба замедленного действия, блиннн
Одно хорошо, это случилось сейчас, а не в oтпуске к примеру, когда мы день в Чичен-Итсе проходили.
И что я в штатах, и с хорошей страховкой - всё быстро, чётко, на высшем уровне делается, доброжелательно и профессионально. Врачом очень довольна - don't even need a second opinion.
11.05.2007 22:06:24, rozetka
Не переживай насчёт 6 недель летом! Молись чтобы на этих 6 неделях вся история закончилась, это самое главное!
Удачи, удачи, удачи!
11.05.2007 22:16:07, nata_nj
Пипец подкрался незаметно, хоть виден был издалека!
11.05.2007 22:28:50, rozetka
Дооолго однако... Буду искренне желать, чтобы лето не сильно жарким выпало. А еще лучше дождливым, тогда не так обидно, что кто-то пляжится (боязливо оглядываюсь в сторону Кенги на Арубе :))
11.05.2007 22:19:14, Nata76
11.05.2007 22:19:14, Nata76
У меня сегодня - положенные 3 чашки кофе, это святое! Я даже думаю погодить с недельку переходить на 2, хотя всё-таки в идеале хочу 2-мя в день ограничиваться. Зарядку сделала, в обед погуляла, даже с едой сегодня наконец-то норма. За последние 3 дня хорошего поведения вес, слава те господи, вернулся на место, без радикальных мер, типа диет :-)
У тебя сауна, а у меня завтра - массажик, любимый! Завтра надо себя экстра хорошо вести, чтобы создать резерв для празднования дня мам в воскресенье. Мы тоже идём в ресторан, но на обед, а не на ужин, так что проблем особых быть не должно :-)
11.05.2007 21:34:28, nata_nj
Спасибо за добрые слова:) Про мать - это сильно;)))) Ну думаю не все лавры мне принадлежат, все-таки начинали вы с Варварой ежевечерние отчеты;), так что ты тоже имеешь отношение к призу который мне присудили, спасибо:). Рада, что у тебя все налаживается, я вообще думаю тоже чашки 2-3 оставить в день. А еще хочу попробовать как вы с Мечтой каждый день понемногу физ. нагрузками заниматься, но это наверное уже когда цели достигну, будете меня консультировать
12.05.2007 00:39:55, Yana25
12.05.2007 00:39:55, Yana25
11.05.2007 21:26:03, Terracota
А мне тоже хорошо:), выгнали меня в сауну, а мы там вино пили;))). Я теперь экспертом буду по Gi-диете, хрен знает что такое, мне никто так и не ответил, пойду в гуглу грузанусь:)
12.05.2007 00:34:33, Yana25
12.05.2007 00:34:33, Yana25
11.05.2007 21:17:30, lusha1
Зато ты должна быть здорова, и все это гораздо полезнее антибиотиков. Лечись хорошо и выздорвливай:)
12.05.2007 00:32:39, Yana25
12.05.2007 00:32:39, Yana25
ну а в остальном всё как всегда - бегаю по магазинам - это единственный мой спорт.
11.05.2007 21:10:09, KengaLU
11.05.2007 21:46:37, rozetka
У меня все отлично, вот заметила закономерность: если утром весы показывают приятную цифирку, то у меня подъем и кушать не хочется, хочется держать результат, а вот если вдруг вес скачет (особенно необоснованно, ну бывает у меня так) так я расстраиваюсь и ем :(
Зарядку делаю утром теперь, до завтрака - не ожидала от себя, что мне будет настолько нехватать физ. нагрузки, что я буду в 6 утра просыпаться сама, без будильника, чтобы успеть позаниматься.
11.05.2007 21:07:41, Майская мечта
11.05.2007 21:43:40, nata_nj
Твою компанию видела и знаю, не так чтобы этот банк сильно популярный во Фр, но известный, я во всяком случае слышала это название. Розеткину компанию не видела, сейчас посмотрю, если еще не потерли.
11.05.2007 22:10:22, Майская мечта
[пусто]
11.05.2007 22:15:48
11.05.2007 22:26:57, Майская мечта
11.05.2007 21:25:33, nata_nj
11.05.2007 22:07:29, Майская мечта
Я убрала линеечку, т. к. топчусь на одном месте: ПЛАТО (жуткое слово, вот и меня оно застигло :((( Да и пишу теперь меньше, но ни дня стараюсь не пропускать, все-все прочитываю. Вернусь теперь к постоянной "писанИне" здесь с 4 июня (для меня праздник, пост начинается:)))), вот тогда и возьмусь за худение как оно следует, а пока буду удерживать все достигнутое мной: рац. питание и немного спорта :) 11.05.2007 21:02:55, Нафаня&Даня
Яна, а чего ты не пьешь кофе утром? Мне кажется это совсем не вредная привычка, а скорее необходимость.
А про питание... считай что это исключение, подтверждающее правило. А сауна - это хорошо! Иди конечно!
11.05.2007 20:55:46, candle
Да я вот решила посмотреть могу я совсем без кофе, ан нет не могу, ну ине буду пытаться;)
11.05.2007 21:02:26, Yana25
11.05.2007 21:02:26, Yana25
11.05.2007 21:14:58, candle
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
