Ужасти, 2 недели не ем после 18.00, занимаюсь в зале и ни туды ни сюды, 75 кг и все тут. Сорвалась как-то на выходных, натрескалась мантов-прибавила 1кг, так я его сбросила за пару дней без проблем, но ниже 75 никак не могу. Девочки, посоветйте как сподвигнуть свой организм худеть?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я однозначно ушла с плато, оно у меня длилось примерно 2 недели. При этом я сбрасывала граммов по 200 в неделю, а до этого по килограмму. Я решила не упорствовать, фитнесс оставила на какое-то время, пересмотрела программу питания, немного увеличила калорийность. За это время организм окончательно охладел к сладкому и стал просить побольше белковой пищи. В результате я снова стала худеть, не менее интенсивно, чем до того. Плато - это тайм-аут для организма, время для перестройки. Если вы просто начали худеть и не худеете - это не плато, это вы еще не начали худеть по-настоящему. Удачи!
08.05.2007 11:00:41, Индигомама
держись тогда, 3 недели быстро пролетят, главное, что есть определенность, не переживай заранее.
08.05.2007 11:53:16, Майская мечта
обратного пути все равно нет, так что остается только смириться и принять, что будет ! держись, не раскисай ! А то что аппетита нет - это же мечта :) моя во всяком случае.
08.05.2007 11:58:34, Майская мечта
08.05.2007 11:00:41, Индигомама
Да, наверное это должно радовать ;) Только что-то у меня опять стрессы сплошные
08.05.2007 11:28:08, Индигомама
08.05.2007 11:28:08, Индигомама
нет, с лечением не все понятно. Пока не понятно, помогает оно, но дает побочный эффект или не помогает вообще. К сожалению, известно это будет только недели через 3, надо набраться терпения и переждать как-то этот момент.
08.05.2007 11:48:46, Индигомама
08.05.2007 11:48:46, Индигомама
08.05.2007 11:53:16, Майская мечта
так вот как раз определенности не будет 3 недели. А потом будет пан или пропал.
08.05.2007 11:55:35, Индигомама
08.05.2007 11:55:35, Индигомама
08.05.2007 11:58:34, Майская мечта
08.05.2007 10:55:04, Майская мечта
08.05.2007 14:13:58, candle
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
