Рациональщицы, ау, ваши ряды пополнились ;))

Эх, заблукала я что-то не на шутку. Так легко мне даются диеты, так чудно я на них сбрасываю, а потом... Полнейший хаос потом, поняла к своему ужасу, что совершенно не умею правильно (рационально питаться) :((( Т.е. держусь какое-то время после диеты, а потом вдруг бац - гости, поход в ресторан и т.д. И все, меня несет, и даже мысль о том, что организм на диете так мучился, старался скинуть, а ты теперь его губишь, не останавливает от обжираловки :(((
В общем, поняла, что в интересах моего же организма - научиться питаться рационально, и сделать это привычкой на всю жизнь. Короче, девушки там в мае месяце борются за звание нимфы, а я май объявляю для себя месяцем приучения себя к рациональному питанию. Я понимаю, что у каждого свое понятие о рацпитании, но если у кого похожие проблемы, присоединяйтесь, давайте учиться жить в гармонии с организмом вместе. А то я реально кидаюсь в крайности. Так что мой девиз - слушать свой организм, не насиловать его, и спорт обязательно (бодифлекс, тренажерка и бассейн).