Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Диета Долиной - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ !

Приветик всем! Ну что, начнемс.... :))

1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день)

рекомендуют:
- все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов)
- кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях)
- можно делить прием пищи так: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира (я в прошлый раз так и ела)

Для желающих присоединиться ссылка внизу

http://www.bebeauty.ru/diets/diet5.htm

07.05.2007 08:32:35, rational

29 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

а в прошлый раз на сколько похудела? 08.05.2007 15:29:30, Хорошая

а у меня второй день =)

вчера было сьедено всего 250гр картошки. 400 не влезло. посмотрим сколько сегодня творога влезет.
и ещё в этот раз я хочу не ограничивать жидкость. сравню потом результаты. =)
07.05.2007 14:40:38, KengaLU

Как делишки?
У меня пока все как надо :)) но очень тянет съесть что-нить ненужное ;)
07.05.2007 14:04:26, rational

Я хочу есть. Нет, я хочу ЖРАТЬ!!!! Если я сегоднявысижу этот день, то ставьте мне памятник :))) 07.05.2007 18:28:23, Tirly

держимся, держимся :))
зато весы завтра так порадуют
а где твоя линеечка?
07.05.2007 19:26:20, rational

у меня первый день прошел с нарушениями: во-первых, вчера глубокой ночью я обнаружила, что в доме нет картошки, а сегодня утром в магазине у метро не было кефира 1%. В общем до 2 дня я вообще ничего не ела, только выпила чашку кофе, потом помчалась в магаз и купила кефира 500 гр и в бадейке 400 граммов литовского творога 0%. В результате ела только 2 раза, но выпила весь кефир и съела тока половину банки творога, больше ну никак:)) Так что, видимо, картошка у меня будет завтра. Интересно, ниче страшного в такой замене нет, кто в курсе?)
07.05.2007 18:21:53, Ksus

думаю, что можно поменять местами :))
07.05.2007 19:27:17, rational

а я уже в панике вся, наверху новой темой выложила вопрос) И сняла:) Раз ты советуешь, поверю)
07.05.2007 19:42:01, Ksus

У меня пока без проблем. Съедено 200 гр. картошки и выпито 300 гр. кефира. Голода не ощущаю. Но, полагаю, вечером придется стиснув зубы терпеть и "не жрать"
07.05.2007 15:37:20, LGR

Пряник, например;)
07.05.2007 14:08:56, Ляля (в системе furria)

вреднючка ;)
как водичка, вкусная?
07.05.2007 14:13:30, rational

Кака-така водичка? Ничего не знаю, у меня сегодня ПРАЗДНИК;)))))
07.05.2007 14:17:59, Ляля (в системе furria)

:-)
07.05.2007 19:25:21, Yana25

понятна, сплошной разврат! :)))
07.05.2007 14:22:51, rational

И я с вами :).
Картофель и кефир с собой на работе. Картофелину съела дома, 100 гр кефира уже выпила на работе. Скоро опять картошку есть. Это что ж такое: каждые 2 часа нужно есть :))). Интересно, а если не хочешь кушать все равно нужно есть?

07.05.2007 10:59:16, МоТаня

ага, каждые 2 часа :))
лучше наверно поесть, чтобы вечером не сорваться, ведь после 18 ни-ни ;)
конечно если совсем не лезет, то наверное не надо
07.05.2007 11:03:23, rational

А я после 18 и так ни-ни ( правда если не считать зеленый чай пустой - обожаю) - уже привыкла и организм не просит еды. Не привыкла я каждые 2 часа кушать, тем более на работе :). Я еще тормоз, с утра сварила картошку в мундире и ее не почистив, сложила в пластиковую миску и притащила на работу. Вот думаю, будет мне развлечение на работе картоху чистить, коллеги повеселяться :)
07.05.2007 11:11:17, МоТаня

молодец! ну тогда я за тебя спокойна :))
07.05.2007 11:22:04, rational

:))
07.05.2007 11:41:40, МоТаня

Я тута, с вами :))) Пойду картошку варить (как же ненавижу картошку в мундире, брррррррр) 07.05.2007 10:50:58, Tirly

а ты ее в микроволновке запеки, гораздо вкуснее ;)
07.05.2007 11:01:42, rational

а сколько времени ее там делать? 07.05.2007 11:53:19, Tirly

среднюю 4-5 мин
07.05.2007 12:01:31, rational

У меня сегодня разгрузка, а завтра присовединюсь к вам )))
Надо возвращаться в ряды стройнеющих )))
07.05.2007 09:23:40, Пумбрия

у меня тож разгрузка. 14,09 у нас. 300гр кефира. как вечером быть? не знаю выдержу ли ((
07.05.2007 14:06:21, mara

молодец! конечно надо ;)) лето уж на носу :))
07.05.2007 09:44:45, rational

Начнем! Пойду кофе выпью, а потом работать двину ( картошка и поллитра кефира уже приготовлены).
07.05.2007 08:55:51, LGR

Удачи, я за вами СЛЕЖУ, чтоб подпнуть, ежели что:))
И никаких ПРЯНИКОВ!))))
07.05.2007 08:52:06, MaRsic

ни-ни ;)
буду стараться не нарушать
ты тоже давай держи себя в руках :))
07.05.2007 09:02:40, rational

Вернуться в конференцию

Диета Долиной - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ !

Загруженные изображения