Добрый вечер всем:) У меня сегодня траблы со связью, поэтому пишу топик раньше времени, т.к. не знаю удасться ли еще раз зайти. У меня сегодня все без изменений - продолжаю болеть и рац. питание без нарушений:) один перекус фруктами заменила шоколадом с кофе:). Выпита только одна чашка кофе. Физ. нагрузка в связи с самочувствием отсутствует. Как у вас дела?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Яна, до какого количества чашек кофе в день ты планируешь дойти?
У меня вся физкультурка по плану...как всегда - в ночи...
06.05.2007 10:04:57, Потатушечка
В плане 1-2 чашки кофе в день, совсем исключать его я не хочу. Если бы спортклубы работали по ночам:).... Говорят, где-то есть такие:)
06.05.2007 14:20:40, Yana25
06.05.2007 14:20:40, Yana25
06.05.2007 07:57:04, nice(Катюшка)
Я сегодня молодец, выспалась отлично, сама проснулась в выxодной в 7-30 в прекрасном настроении, это что-то новое для меня. Я обычно страдаю, если мне не дадут до 11 проспать.. вообще, я стала гораздо лучше спать. Может и совпадение, а может так питание и спорт влияют. Покрутила обруч мин. 10.
С питанием тоже все по плану. Только пришла из зала, на эллипсе 50 мин на Фэт берн отзанималась.
Щас будем ужинать. Может вечерком еще растяжечку сделаю.
Горда собой. Плюс еще полдома убрала. А еще щас себе педикюр буду делать. Французский.
<имг срц="хттп://днл.алп.ру/7ятицкерс/щеигхт/29313.гиф?т=208209"> 06.05.2007 01:08:59, Southern Belle
С питанием тоже все по плану. Только пришла из зала, на эллипсе 50 мин на Фэт берн отзанималась.
Щас будем ужинать. Может вечерком еще растяжечку сделаю.
Горда собой. Плюс еще полдома убрала. А еще щас себе педикюр буду делать. Французский.
<имг срц="хттп://днл.алп.ру/7ятицкерс/щеигхт/29313.гиф?т=208209"> 06.05.2007 01:08:59, Southern Belle
06.05.2007 01:01:16, HoneyBee
я в кайфе)) худеется кажись)) есть не хочу. правда ничего другого тоже не хочу))
06.05.2007 00:31:27, Капашита
06.05.2007 00:31:27, Капашита
У меня сегодня обычная суббота :-) Это значит - загрузка & нагрузка :-)) Лопаю за милую душу, в каждый заезд домой. С утра сделала 30 мин аэробики, закупилась продуктами на неделю, детей свозила на спорт, побегала с младшим на площадке, сходила на массаж (хоть прилегла на часик :-), свозила младшего к другу на день рождения, съездила в пару магазинов за детскими шмотками. Сейчас доделаем со старшими музыку и чтение и поедем с ними в город, в театр, вернёмся часов в 10 вечера... Потом можете в меня стрелять, и я не замечу :-))) Ляле вот, конечно, на такой денёк нужна кружка кефира и яблочко, а я жрунемогуостановиться, ибо иначе где-нибудь свалюсь :-) Завтра надеюсь мотаться (ну и есть) поменьше.
С кофе всё идёт по плану, только 3 чашки. Вчера вечером и сегодня, как проснулась, до первой чашки кофе, болела голова. Так смешно, совсем как у алкоголика, выпила первую чашку кофе - и головная боль исчезла аж через 1 минуту. Я просто чувствую, как этот яд по мне разливается - и сразу в кровь. Жуть :-))
05.05.2007 23:58:16, nata_nj
Ната, не волнуйся, головная боль должна пройти, я вот сколько читала не такая уж сильная зависимость от кофе вырабатывается, несколько дней надо продержаться:) А кофеин входит во многие таблетки от головной боли (в частности цитрамон:) и он лечит мигрени:), так что все нормально. А у меня похоже и не было такой зависимости от кофе, я вот сегодня долго думала выпить или не выпить, голова не болела, особо не тянуло, утром без кофе проснулась. Я плохо простыла:(, у меня где-то между бронхами и легкими все застряло:( только сегодня кашлять перестала и полегче стало:), я боялась как бы вниз не рухнуло, это означало бы очередной приступ:(. ТТТ вроде пронесло.
06.05.2007 00:08:20, Yana25
06.05.2007 00:08:20, Yana25
06.05.2007 00:20:25, nata_nj
05.05.2007 23:50:54, SvetLelya
Выздоравливай! Я так себе - мне кровь сдавать в понедельник, врач сказала есть все подряд, ничем себя не ограничивая, для верности картины. Физнагрузка заменена бытовой :))) Выпила в обед вина - спала с детьми как младенец :))) На ночь тоже выпить надо кажись :)))
05.05.2007 22:24:34, Ламбада
05.05.2007 22:24:34, Ламбада
Выпила нормальный кофе на завтрак, голова больше не болит.
05.05.2007 21:30:06, Майская мечта
У меня все по плану, четвертый день Сайкова прошел без нарушений, утром 25 км роликов, после обеда два часа пешком. А еще познакомилась и пообщалась с очень добрыми, умными людьми и получила от общения истинное удовольствие, все-таки везет мне в жизни)))
Жду потепления в природе)))
Янка, лечись давай, хватит болеть;)
05.05.2007 19:48:15, Ляля (в системе furria)
Да-а-а-а:)), я как rational, и откуда у тебя силы беруться:)). Я лечусь:), сегодня похоже критический день был, думаю с завтрашенго дня будет лучше
05.05.2007 23:47:08, Yana25
05.05.2007 23:47:08, Yana25
05.05.2007 23:43:33, nata_nj
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
