Завтрак, 9:00 Тарелка овсянной каши
Две чашки кофе с 3 маленькими лепешками с сахаром
11:00 Половинка среднего огурца
Половинка банана
Зеленый чай
15:00 Тарелка супа
Груша
Банан
Две маленькие лепешки
Кофе с молоком и сахаром
19:00 Зеленый чай
Груша
Банан
Как вы думаете, что лишнее? Ну, кроме кофе и лепешек? И вообще, это как - мало или много?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
После 11 перерыв обед д.б. где-то в 13-14 часов, и еще один перекус в 17 часов:), да и белков что-то тоже не увидела:)
03.05.2007 20:36:49, Yana25
03.05.2007 20:36:49, Yana25
Ну это я так и планировала, про время, но к маме в больницу ездила и так получилось что только в 15 вернулась. А про белки - дааа...
03.05.2007 21:05:49, Мых
ну если на один день, то может и ничего, но жить постоязнно так, наверно, трудно будет. Очень несбалансированно. Белков никакиx не увидела, ну и промежутки большие между едой... Я бы оголадала и на следующий день отьелась бы :-). Ты xочешь на диету сесть? или весь подxод к питанию поменять?
03.05.2007 20:07:04, Southern Belle
03.05.2007 20:07:04, Southern Belle
А промежутки это сегодня большие, потому что в больнице задержалась. Вообще планирую каждые 2-3 часа есть. А почему несбалансированно?
03.05.2007 21:08:02, Мых
Хочу подход поменять, диета мне без надобности. Только сама система питания нужна.
03.05.2007 21:06:28, Мых
Читайте также
Что приготовить на Новый год: салаты от шефа Константина Ивлева
Любимые новогодние салаты можно подать по-новому — легко, эффектно и со вкусом ресторана. Шеф-повар Константин Ивлев предлагает современные версии "Селёдки под шубой", "Мимозы" и "Оливье": с кремовыми текстурами, хрустящими акцентами и праздничной подачей. Эти рецепты подойдут для новогоднего стола, если хочется удивить гостей, не отказываясь от классики.
