Сегодня начала месяц борьбы с кофе, хочу в идеале снизить потребеление до 2-3 чашек в день (сейчас пью примерно 8 в день). Утро начинаю с чашки кофе (её планирую оставить), потом обычно пью ещё одну на станции, по дороге на работу. Вот эту сегодня пропустила (тем более что по прибытии на работу опять пью кофе :-)
Ребята, меня реально колбасило! В поезде чуть плохо не стало. Во наркоманка-то! В общем, добралась до работы, но тут уже выпила 2 чашки подряд, вместо обычной одной. Хотелось бы теперь до конца дня выпить только ещё две - одну часов в 11 и одну после обеда. Это будет уже большой прогресс, для первого-то дня. Цель - оставить только чашку кофе ранним утром и одну-две за целый день на работе.
Попутчики есть?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я очень хочу отказаться от кофе! Наркоманкой себя не считаю - пью одну чашку утром с молоком, но хочу отказаться полностью! Правда не знаю - сможет ли зеленый чай давать такой же эффект - я если кофе с утреца не выпью, как муха дохлая вдоль стеночек ползаю :-)
03.05.2007 15:15:52, Russula
03.05.2007 15:15:52, Russula
01.05.2007 18:54:43, KengaLU
вчера бокал вина налила себе и спрашивается, что я пила вино с сыром или ела сыр с вином :))
01.05.2007 18:57:11, rational
ты сматри осторожно. а то наберёшь сейчас половину потерянного обратно. у меня вот один кг вернулся. =(
01.05.2007 19:00:45, KengaLU
я ведь раньше ваще не могла сыр есть просто так без ничего, тока в бутерброде и с маслом, а сейчас.....
наберу эт точно, потому что я сегодня позволяла себе все, но я с понедельника сяду на нее по второму кругу, а потом я сразу в офис на работу выхожу на месяц, думаю полегче будет, хоть еды не будет рядом :))
01.05.2007 19:05:59, rational
01.05.2007 19:11:52, KengaLU
Народ, кончай о сыре болтать:))) А то я уже держусь из последних сил, он у меня сволочь на столе лежит:(((
01.05.2007 19:14:21, Yana25
01.05.2007 19:14:21, Yana25
01.05.2007 19:17:55, nata_nj
а я тут удивлялась, что мне легко стало на работе последний месяц кофе не пить, а оказывается, моя начальница с декабря меsяца сменила весь кофе на декаф... И НИКТО НЕ ЗАМЕТИЛ. Вот такая история.
01.05.2007 18:19:21, Southern Belle
01.05.2007 18:19:21, Southern Belle
:))). К сожалению, кофе на работу я покупаю лично и очень ответственно подхожу к этому вопросу:)))
01.05.2007 18:36:52, Yana25
01.05.2007 18:36:52, Yana25
Пью только утром одну чашку с молоком, обычный закончился, следующая банка декофенированный.
Нат, держись, это пройдет, это правда как наркомания, период ломки надо перетерпеть, потом станет легче, организм привыкнет.
01.05.2007 18:16:59, Майская мечта
Поставлю цель на завтра: выпить 2 чашки кофе, одну утром, одну на работе. Посмотрим как выдержу:)
01.05.2007 17:58:45, Yana25
01.05.2007 17:58:45, Yana25
01.05.2007 17:47:27, KengaLU
Для меня кофе не просто чашка чего-то, а это целый ритуал, наслаждение запахом, ароматом, именно за чашечкой кофе мы на работе общаемся и обсуждаем планы, вот как избавиться от ритуала?
01.05.2007 17:54:14, Yana25
01.05.2007 17:54:14, Yana25
Слушай, ну рассуждаю точно как наркоман или алкоголик, про свою сигарету/выпивку. Ну УЖАС... Надо срочно избавляться!
01.05.2007 18:03:52, nata_nj
:-). Вот и будем на пару тут как анонимные кофеманы друг другу отчитываться:)))
01.05.2007 18:12:11, Yana25
01.05.2007 18:12:11, Yana25
01.05.2007 18:15:08, nata_nj
вот как избавиться от сыромании? =)))
01.05.2007 17:58:58, KengaLU
01.05.2007 18:18:36, nata_nj
у меня ещё отягчающее обстоятельство. одна из дочерей тоже сыроманка. мы после парка едем в магазин, одной покупаем БУЕЧКУ, а второй СИК =)
01.05.2007 18:24:46, KengaLU
01.05.2007 18:18:35, Майская мечта
Я, я есть:) Я думаю надо чем-то заменять привычную чашку кофе. Утром тоже оставлю - иначе я не человек. На работе попробую перейти на зеленый чай. Но реально боюсь буду опять впадать в сон:(, чем еще можно заменить?
01.05.2007 17:38:54, Yana25
Сном :-))) Ну да, зелёный чай и то лучше. Но меня от простого зелёного чая натурально воротит, не люблю я вкуса. Сегодня по дороге на работу купила себе с цикорием и "лимонной травой". Попробую... Ещё минералка с натуральным газом, типа Боржоми, должна пойти (здесь нам дают Перрье).
Вообще-то надо как-то научиться пить простую воду, но до чего же я её терпеть ненавижу :-) От этого у меня и половина расстройств с едальным поведением: от того что воды пью недостаточно...
01.05.2007 17:51:58, nata_nj
Нат, а я заметила, что как стала больше белков потреблять, то сушняк постоянный и хочется простой воды, а раньше я тоже очень мало пила.
01.05.2007 18:20:01, Майская мечта
Дык, я же кофе пью. От всего: и от жажды, и для поднятия настроения :-)
01.05.2007 18:34:32, nata_nj
Прелесть! А ещё его на кожу можно мазать:-) Я не удивлюсь если он и для стирки хорош, и тараканов морить :-))
01.05.2007 18:50:20, nata_nj
01.05.2007 17:38:54, Yana25
Вообще-то надо как-то научиться пить простую воду, но до чего же я её терпеть ненавижу :-) От этого у меня и половина расстройств с едальным поведением: от того что воды пью недостаточно...
01.05.2007 17:51:58, nata_nj
01.05.2007 18:20:01, Майская мечта
01.05.2007 18:34:32, nata_nj
01.05.2007 18:50:20, nata_nj
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
