Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Апрель 29. Отчеты

Добрый вечер всем:) Ну что, сегодня мне даже рац. питанием не похвалиться:( Сегодня весь день посвящен отдыху:). Дача, шашлыки, вино:). Правда явно ела меньше, чем раньше на таких мероприятиях и предпочитала фрукты с овощами колбасе и паштету, так что надеюсь не очень отразиться на похудении:). Кто чем сегодня порадует?:)

29.04.2007 20:33:50, Yana25

44 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я застряла временно, в последнюю неделю напал жор салатный и пиво пила пару раз:)
30.04.2007 13:31:25, Васёна

А я досидела сегодня последний день на бонском супе, завтра утром буду взвешиваться. А обруч сегодня не крутила, потому как ужасные синяки образовались на боках и животе, решила сделать день перерыва.
30.04.2007 07:11:30, Tan'chik

И меня сосчитайте :-)) Без шашлыков, но зато от пуза :-) Единственное, утром соблюла аэробику, но потом был праздник живота. Зашла в магазин (называется, купить кефир :-), а вышла с пакетом всяких экзотических овощей, сыров и фруктов - почему-то захотелось всего попробовать. Ну и напробовалась :-) При этом покупала я еду детям, с намерением "расширить их гастрономические горизонты". Дети всё это есть отказались, и остались эти продукты смотреть на меня и мне подмигивать. Эх, слаб человек!

А ещё я сегодня зуб сломала. Сначала очень испугалась, но это оказался какой-то странный зуб, т.к. боли нет совершенно, я даже жую им сегодня, хотя его осталось ровно половина. Так что удар только финансовый. Пойду на следующей неделе коронку ставить. Что-то не везёт мне с зубами в этом году...
30.04.2007 03:57:59, nata_nj

Ну и я сегодня вечером слопала много лишнего десерта. Плохо теперь, прежде всего морально...
А так все как обычно : аеробика, Слендертон, бегала с детьми, не плавала - холодно и шторм...
30.04.2007 00:59:25, VarvaraVarvara

Только один десерт это вроде не звучит так страшно. Мы тут все сегодня грешим хором :-) Хорошей вам там погоды, хотя может и хорошо что сразу не жарко, для акклиматизации?
30.04.2007 03:23:43, nata_nj

Разгонишь ты этот десерт пробежкой. А шторм пофоткай. Волны, брызги - красиво. Я в шторм всегда на берег хожу. Потеплее одеваюсь и лезу на какую-нибудь скалу - люблю наблюдать буйство стихии...
30.04.2007 01:19:04, Потатушечка

У меня был бассейн с ребенком, умеренное питание. Что-то ленюсь бодифлекситься уже два дня подряд, завтра - железно! ;)
29.04.2007 23:27:00, Nata76

Я питалась почти правильно (у меня седьмой день Долинской), вечером ходили в консерваторию, а потом зашли в Шоколадницу и я съела штрудель, показался ну очень сладким, видно я уже немного отвыкла от слишком сладкого. Поэтому продлеваю свою диету еще на один день. Из спорта тока обруч крутила.
Шашлыки-это прекрасно, ну очень хочу!!!
29.04.2007 23:12:22, rational

Сегодня на степпере не ходила, зато поёжилась от души:
https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=165529&PhotoID=1473394

https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=165529&PhotoID=1473397

https://show.7ya.ru/private-showphoto.aspx?RubrID=165529&PhotoID=1473396

На голове постояла.Даже почти до скорпиона дошла. Падаю, правда...Ребенок фотографировать не успевает.

На завтра ананас прикупила. Никто не собирается разгружаться?
29.04.2007 22:31:35, Потатушечка

Фига себе! Класс, во где наука, это вам не прыгать-бегать :-)) Респект!
30.04.2007 03:09:50, nata_nj

ого! это ты сама так занимаешься? дома? Это сколько надо практиковаться, чтоб такое делать?
29.04.2007 23:09:55, Southern Belle

Начинала дома заниматься (око) примерно 10 лет назад (практиковала около года), потом года 2 занималась в разных залах с разными тренерами (до 3-го месяца беременности), потом долгий перерыв.... Сейчас снова дома занимаюсь.
29.04.2007 23:29:51, Потатушечка

a chto jeto - oko?
29.04.2007 23:50:34, Southern Belle

Это вот: http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm
30.04.2007 00:02:29, Потатушечка

Вот это да! Здорово. Мне эта долбаная бакасана никак не дается. На голове у тебя классно получается. С разгрузкой - тут бы просто рац. питание в праздники выдержать:)
29.04.2007 22:45:59, Yana25

У меня долбанная бакасана получилась, когда я стала не резко в нее "запрыгивать", а плавно переносить равновесие с ног на руки:). Когда стою на голове, вокруг меня жиры поясничные свисают :( На фотке это видно. А вот, как равновесие в скорпионе удержать - для меня это загадка. А еще я павлина не могу вообще делать - мешает большая грудь:)
29.04.2007 22:59:59, Потатушечка

Да, павлин с большой грудью тяжко. Я плюнула на это дела, и даже уже не пытаюсь его сделать, ну не становятся у меня руки в нужное положение и все...
30.04.2007 17:24:33, Alienka & Ванюшка (2.6)

А скорпион получается?
30.04.2007 18:25:45, Потатушечка

Я не понимаю в бакасане как должны совмещаться колени и локти? Нам тренер говорит, но это совмещение может же достигаться разными способами, вот у меня видимо еще не тот, а то что надо плавно делать, так нам это с первой тренировки вдалбливают, стойку на голове я пока только первый этап - отрываю ноги и стою с согнутыми ногами, выпрямлять пока не рискую, только когда партнер страхует. Павлин - это что за асана?
29.04.2007 23:08:07, Yana25

У меня бакасана выстраивается так: встаю на корточках на цыпочки, потом засовываю колени по мышки, а потом уже начинаю переносить вес на руки. Павлин - это маюрасана (локти в живот, ладони на пол, туловище параллельно полу).
29.04.2007 23:15:56, Потатушечка

Павлина я тож не могу делать. У меня сейчас абонемент на йогу заканчивается, вот думаю покупать на следующий месяц или ну ее. Хотя интересно и мне нравиться, но время ограничено, думаю чем жертвовать бассейном или йогой:(
29.04.2007 23:27:52, Yana25

Добрый вечер всем (день, кто со мной в одном времени), отчитаюсь: гречу ем сегодня, но у нас еще рано - так что кто знает чем всё закончится....:) по вопросу физкультуры - всё плохо-плохо-плохо - 6 недель как мин никакой физ-ры мне больше не светит - допрыгалась: повредилась таки:((
Так что вес наверное не будет уменьшаться - посмотрим.
29.04.2007 22:22:50, rozetka

Ну вот видишь - гречу. Это хорошо, значит жива старушка :-)) Если бы ты написала что заливаешь слезами последний кусок торта, это был бы гораздо худший симптом. Выздоравливай!!
30.04.2007 03:12:02, nata_nj

сегодня у меня белковый день... наутро - яичница из 2 яиц, на обед 2 куриных крылышка, на ужин 2 бутерброда из черствого хлеба с сыром...
надо бы пойти обруч покрутить...
29.04.2007 22:05:49, millimetr

А белковый день был запланирован или так получается?:)
29.04.2007 22:46:51, Yana25

запланирован, как же. выходные - белковые. я ж в будни мяса не ем.
29.04.2007 22:57:07, millimetr

У меня сегодня тоже яйца были запланированы, но ребенок их все съел....
29.04.2007 23:09:29, Потатушечка

%) cочу %)
29.04.2007 23:17:54, millimetr

:( Дождь..дождь...дождь... Ездили к знакомым в загородный дом, ела шашлык из курицы... в обед... до сих пор в желудке кирпич лежит (у нас 11 вечера), даже обруч еле крутила. На весах уже 66... я даже не расстраиваюсь, я просто констатирую факт - худеть можно только со здоровыми потрохами.
29.04.2007 21:54:49, candle

Выздоравливай! А шашлык, похоже, сегодня только ленивый не ел :-)
30.04.2007 03:19:06, nata_nj

Нам повезло, дождь начался только в 19.30 когда уже собирались домой:) Зато сейчас идет:( После шашлыков вроде не тяжело, но как-то не комфотно - отпаиваю себя зеленым чаем:).
29.04.2007 22:48:49, Yana25

У меня неправильное питание : утром круассан с шоколадом (который мне совсем теперь не нравится, а раньше обожала, больше не куплю), в обед сосиски (мы на пикник в парк ходили с подругой) потом пивка выпили по стаканчику, вечером курочку поела, в общем, питание было неправильное в кои то веки :) Уверена, что весы мне завтра отомстят :))) Надо бы разгрузку придумать на завтра, а то я так свой план по 58 кг к 1 мая не выполню.

Из спорта только зарядка и обруч, ну и много ходила.
29.04.2007 21:17:12, Майская мечта

Ай-ай-ай, нам, диетницам, полагается только один грех в день (я бы выбрала круассончик :-), а у тебя вон сколько :-))) Ты же наш флагоносец! Ну да ладно, мы все в эти выходные отрывались, похоже. Давай завтра возвращайся к режиму!
30.04.2007 03:17:48, nata_nj

Согласна, народ оказал доверие, равняется понимаешь на меня, а я редиска в загул ушла :) Но крышу снесло только на один день, сегодня у меня разгрузка на овощах.
30.04.2007 13:08:15, Майская мечта

Привет! Я ем свой винегрет: сделала много, а остальным видно без картошки не идет! Хочу сладкого, ем яблоки и так хорошо! От рулетика с кремом передергивает. Одним словом, чувствую себя хорошо, без тяжести. :)
29.04.2007 21:09:58, оксюля

Шашлыки, вино - здорово. Я с утречка уже поxодила с подружкой в парке часа полтора. Вчера купила обруч, покрутила, теперь жду синяков... Кстати, вопрос, а вы в разные стороны крутите, а то у меня только в одну стороны пока получается? Меня не перекосит?
29.04.2007 20:42:08, Southern Belle

Я только в одну кручу. Вроде ассиметрии не выявлено пока:)) 30.04.2007 09:59:55, Мусулунга

Я кручу в обе, думаю, это дело техники. По первости у меня и в одну он падал! ;)
29.04.2007 21:06:40, оксюля

понял, буду пробовать!
29.04.2007 21:43:19, Southern Belle

У меня такой же вопрос был, попыталась в другую сторону крутить по очереди - не получается:(. Так что кручу в одну, пока не перекосило:)))
29.04.2007 20:47:13, Yana25

Мне тоже нечем похвастаться. Мало того, что я дошла таки, видимо, до плато, т.к. даже после разгрузочного дня вес упорно стоит на 69 кг, не сдвинулся вообще. А сегодня еще обед в ресторане был. Муж, правда, сказал, что у меня очень невыразительная порция:) - но все равно на рац. питание она мало была похожа, а еще дочкино шоколадное мороженое съела, которое она заказала, а есть не стала. Т.ч. чувствую, после выходных придется ударно разгружаться.

29.04.2007 20:41:07, Мусулунга

Вот после выходных и будем всей конфой дружно и разгружаться и активно спортом заниматься:)))
29.04.2007 20:48:29, Yana25

посмотрела на твои резултаты - респект!!! А за какой срок ты столько потеряла?
29.04.2007 20:45:10, Southern Belle

Это у меня 2-х этапное похудение. Сначала 11 кг на Протасове, потом год просто держала достигнутое, а сейчас по весне захотелось еще похудеть и добить досвадебный вес - вот с 1 апреля минус 6 кг. 30.04.2007 09:59:01, Мусулунга

Вернуться в конференцию

Апрель 29. Отчеты

Загруженные изображения