Дорый вечер:) Сегодня у меня было рац. питание и массаж на руки. И все:), а еще я сегодня сплю целый день, в прямом смысле, как только есть свободная минутка, просто засыпаю, хорошо, что не ем:). А как у вас дела?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Линеечку пока двигать не буду.
28.04.2007 09:25:40, nice(Катюшка)

28.04.2007 02:22:51, KengaLU

28.04.2007 02:50:11, KengaLU
Всем привет!
У меня сегодня - аеробика и велосипед 10 км. Купаться не смогла - боялась застудить грудь. Цхто-то она меня беспокоит : только закончила ГВ. Так что вместо плавания сегодня - капустные листы на грудь :((( Хоть бы пронесло...
28.04.2007 01:02:10, VarvaraVarvara
Не рискуй, конечно! Здоровье - важнее. Тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо будет!
28.04.2007 08:00:15, candle
У меня сегодня - аеробика и велосипед 10 км. Купаться не смогла - боялась застудить грудь. Цхто-то она меня беспокоит : только закончила ГВ. Так что вместо плавания сегодня - капустные листы на грудь :((( Хоть бы пронесло...
28.04.2007 01:02:10, VarvaraVarvara

28.04.2007 08:00:15, candle

Пресс качала, обруч крутила, на аэробику сходила. Воть!
27.04.2007 23:29:01, rational

зато завтра курочкааааааа и кефир(тьфу-гадость!) :)
во сне сниться только еда...уже и спать не хочу из-за этого))
27.04.2007 23:08:30, Мама слонёнка

27.04.2007 22:31:50, Tan'chik

27.04.2007 22:37:23, HoneyBee
У меня была белая:) Причем стала появляться только после пятого сеанса, и похоже не очень-то зависела от интенсивности массажа.
27.04.2007 22:46:46, Yana25
27.04.2007 22:46:46, Yana25

27.04.2007 23:06:18, HoneyBee

27.04.2007 22:07:45, HoneyBee
У меня не получилось разгрузиться, желудок что-то взбунтовался - ныть начал. Посему я питаюсь, а из активностей - генеральнейшая уборка всей квартиры, круче любой беговой дорожки ;))
27.04.2007 21:53:38, Nata76
27.04.2007 21:53:38, Nata76
а у меня был обруч в первый раз:) а вообще-за 5 недель 6 кг. Понимаю, что много, но хочу еще быстрее....столько усилий прилагаю, хочу в нормальный вес, не могу!
27.04.2007 21:47:34, БДЖОЛка
27.04.2007 21:47:34, БДЖОЛка

27.04.2007 21:44:21, candle
Ты писала про астматический приступ еще, я ничего не путаю? Как ты после него?
27.04.2007 21:48:04, Yana25
27.04.2007 21:48:04, Yana25

27.04.2007 22:05:14, candle
Да я такая же, сестра по несчастью:) Как себя после приступов чувствуешь? Я просто тупо 3-4 дня сплю, потому как нет сил вообще. Легкие приступы снимаются сальбутамолом, а тяжелые уже только гормонами:( форадиолом, но ттт, уже с год их не было:). Мне хорошо раньше солутан помогал, но ведь, блин, запретили:)))), наркоманы постарались:)).
27.04.2007 22:16:06, Yana25
27.04.2007 22:16:06, Yana25

Меня вставляют только сильнодействующие лекарства, все остальное - мертвому припарки. К сожалению. А я на учет не стала вставать, мне так тяжело достается этот ингалятор интал. Но на срок хранения хватает. Вот раз в два года бегаю по городу в поисках. Этим летом вот надо будет опять разыскивать. И так никакого удовольствия, так еще и трудности с лекарствами. :(
27.04.2007 22:28:39, candle
А почему тяжело достать? Кстати, нам положены бесплатные лекарства:) Мне пару раз перепадали и ингаляторы и таблетки:))
27.04.2007 22:33:20, Yana25
27.04.2007 22:33:20, Yana25

27.04.2007 22:35:00, candle
А почему не встала? Я в Москве с такой ситуацией столкнулась:( Забыла ингалятор, приступ начался, захожу в аптеку, говорю сальбутамол дайте, а мне фармацевт - рецепт от врача. Я, блин, стою, задыхаюсь, говорю хотите паспорт с пропиской покажу и обратный билет на поезд, ну нет у меня рецепта, нет. Она увидела, что мне реально дышать тяжело, продала:(
27.04.2007 22:43:59, Yana25
27.04.2007 22:43:59, Yana25

28.04.2007 08:03:53, candle
А почему запретили солутан? его наркоманы употребляли, это понятно, а из-за какого вещества? (я все детство отпаивалась солутаном, потом сальбутамол - и до сих пор только он, а вот почему солутан пропал - как-то не уследила...)
27.04.2007 22:20:58, Amencia
27.04.2007 22:20:58, Amencia

27.04.2007 21:57:51, Нафаня&Даня

27.04.2007 22:06:54, candle

27.04.2007 22:11:18, Нафаня&Даня

27.04.2007 22:16:50, candle

Завтра попытаюсь разгрузиться, т. к. очень уж хотелось скинуть до 72 к маю, а к июню до 70 догнать. У меня план такой: по 2 кило в месяц, получается, что до своей цели дойду к сентябрю :))
27.04.2007 21:42:39, Нафаня&Даня
Небольшая остановка тоже нужна:) То что я видела на фото, уже очень даже ничего:) Я по себе заметила, что тоже как-то расслабляться начала из-з того, что уже и вещи меньшего размера покупаю, и на улицах на мене стали зантересованно поглядывать, да и на работе все отметили, что я сильно похудела, вот и расслабилась:)
27.04.2007 22:20:18, Yana25
27.04.2007 22:20:18, Yana25

Мне отчитываться рановато, но пока полёт нормальный: зарядку сделала, погулять в обед не смогла, но запланировала это к вечеру. С обедом не перестаралась. Завтра - массаж, ура!
Морально готовлюсь с 1-го мая начать уменьшать количество выпитого кофе.
27.04.2007 21:31:59, nata_nj
Офф. Дополнение в топик про еду:) Я тут недавно тест прошла, кто я из героев Дюма, так вот я - ПОРТОС:))))))))). а ты говоришь мы тут мало едим;)
27.04.2007 22:38:47, Yana25
27.04.2007 22:38:47, Yana25
Да-а-а, типа бумеранг вернулся:)))) Неужели уже скоро 1 мая и начинаем борьбу с кофе:(, ух тоже постараюсь настроиться:)
27.04.2007 21:42:44, Yana25
27.04.2007 21:42:44, Yana25

Из спорта: зарядка, обруч и очень много ездила на велосипеде - в центр города, по магазинам, все-таки и правда без машины удобнее, такая свобода передвижения и не украл никто мой велик новенький :) (так классно, 38 уже свободен, 36 как раз :) и это при том, что ни вес, ни объемы не сильно меняются. В общем, я уже осмелела и спокойно покупаю 36, теперь уже уверена, что точно похудею до него :)))
27.04.2007 21:28:47, Майская мечта

27.04.2007 23:07:00, Майская мечта

27.04.2007 21:38:58, nata_nj

Даже если бы и хотела, организма у меня слабенькая, не выдержит, в обморок я падаю чуть-то.
Ой, девочки забыла похвастаться, духи купила новые, вкусные, сижу нюхаю :)
27.04.2007 23:06:20, Майская мечта

28.04.2007 22:07:20, Майская мечта


27.04.2007 21:25:30, Мусулунга
я тоже сплю, и вообще мне хреново сегодня от недосыпа %(
ела нормально вроде, без переборов. даже чуть меньше, чем можно было... в 10 начну разминку, хочу полчаса обруч сегодня покрутить. и растяжку, как обычно.
27.04.2007 21:08:45, millimetr
ела нормально вроде, без переборов. даже чуть меньше, чем можно было... в 10 начну разминку, хочу полчаса обруч сегодня покрутить. и растяжку, как обычно.
27.04.2007 21:08:45, millimetr

27.04.2007 21:04:41, Terracota
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.