Вроде процесс пошел ;) Напомню, я пришла, очевидно, к плато, когда с небольшим объемом здоровой еды и ежедневными тренировками вес встал. КД у меня отсутствуют ввиду медицинского приема ОК, так что дело не в этом. Я решила на неделю отпустить организм и посмотреть, чего будет. Стала есть больше, тренажер забросила, т.к. мало сплю и упадок сил. Вечерами очень хочется есть, причем мясо, сыр, в довольно немаленьких количествах. И воду после этого пью, много. В общем, как бы то ни было, я вчера вечером пришла домой и обнаружила на весах 83,4 кг (а думала, что все 84 будут), попался беф-строганов - пошел в дело, муж свинину запеченную не захотел доедать - я доела, варила кальмара гигантского на сегодня - попробовала такой приличный кусочек, еще сыр оставался - граммов 40, и тот доела. А потом воды граммов 300. Думала, сегодня весы сломаю, ан нет! 83,2 ;) Организм у меня совсем свихнулся, Аткинса просит ;) В общем, я решила увеличить белки за счет рыбы и морепродуктов, потму как поедание мяса, яиц и молочного меня до добра не доведет. Что странно - сладкого почти не хочется, именно мясного. И тренажер пока на недельку отставлю, мне интенсивнее худеется без него.
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я раньше периодически поднимала эту тему, но теперь уже стесняюсь, ибо перечисление "чего я съела" за день занимает хорошую страницу текста.
Девушки со здоровым метаболизмом! Давайте выходить из подполья, и друг друга поддерживать! НЕ ВСЕМ дано клевать как птички. Ну не могу, мучаюсь я душевно, когда читаю очередной пост: "утром кофе, в обед - стакан кефира, вот думаю - вечером съесть яблоко, или объемся" :-) Я просто чувствую себя каким-то едальным монстром... Есть тут ещё дамы, которые ЕДЯТ? А-у!
27.04.2007 17:13:07, nata_nj
27.04.2007 23:00:04, Майская мечта
27.04.2007 21:52:37, candle
27.04.2007 21:37:41, nata_nj
Ната, ну я ж тоже ем нормально:) У меня только 1 раз в неделю разгрузка. Да и то не жесткая, которую я не могу выносить, а на фруктах:).
27.04.2007 21:18:57, Yana25
27.04.2007 21:18:57, Yana25
Признаюсь, я такая, и тоже рационы многиx тут менаы пугают - я бы с голоду померла , но у меня поxудеть не основная цель и я не xочу больше 2 кг в месяц терять. Есть стараюсь 4-5 раз в день. до голода никогда себя не довожу- а то у меня жор начинается.
Диеты и жесткие ограничения не для меня. Разрешаю себе все.
У меня долгосрочные планы.
27.04.2007 19:14:57, Southern Belle
Диеты и жесткие ограничения не для меня. Разрешаю себе все.
У меня долгосрочные планы.
27.04.2007 19:14:57, Southern Belle
Я не могу гарантировать, что я так буду есть и дальше ;) Это эксперимент! У меня сейчас как раз не нормальный метаболизм, первый месяц у меня была температура постоянно 37-37,3, сейчас я уже и не знаю, но что-то изменилось. Так что это чистой воды импровизация ;)
27.04.2007 17:27:30, Индигомама
27.04.2007 17:27:30, Индигомама
27.04.2007 17:49:28, nata_nj
Считаю, что для меня - основа похудания - это прежде всего физические упражнения.
27.04.2007 19:42:52, Потатушечка
(тихим голосом): Спааакойна! Не надо развращать народ! Я тут себя на чем свет стоит ругаю, понимаете ли, что рац. питание оборачивается сложнонавороченными бутербродами и другими извращениями. Зашла, чтоб мозги вставили, а вы.... туда же!!! :-)
Но у меня-то вес падать не будет. Знаю я эту подлость!
27.04.2007 15:40:04, На Ярмарку
Но у меня-то вес падать не будет. Знаю я эту подлость!
27.04.2007 15:40:04, На Ярмарку
27.04.2007 15:30:10, KengaLU
а если серьезно, мне кажется, что вес не уходит - на следующий день, а с опозданием.
27.04.2007 23:01:47, Майская мечта
Я заметила что очень многим сдвинуть плато помогает нагружаться))). у меня похоже было,только я пива попила и пицу поела. и все пошел вниз)))
27.04.2007 12:34:25, Капашита
27.04.2007 12:34:25, Капашита
27.04.2007 10:53:32, Майская мечта
Я еще не уверена, поэтому линейку не двигаю и жду закрепления результата ;)
27.04.2007 11:24:18, Индигомама
27.04.2007 11:24:18, Индигомама
Читайте также
Летний гид по уходу за жирной кожей
Мы собрали все секреты эффективного ухода, чтобы ваша кожа оставалась свежей, матовой и здоровой, несмотря на зной.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
