а мне кажется, что это ужасно много еды, для похудения. Килограмм пищи! я граммов 300 съедаю, если 400, то считаю, что переела, и день прошел не на пользу. Неужели получается худеть на таком объеме продуктов, и среди них много фруктов и хлеба? мне это странно.
23.04.2007 17:29:33, Васёна

Хм, а ты считаешь пищу по весу и считаешь, что от количества, а не от качества принятой пищи худеют? Пример: огурцы в них считаеться 90% воды, т.е сьев 1 кг, ты реально сьешь 100 гр пищи + 900 мл воды, при этом калорийность будет около 170 кал, это очень мало, для нормального метаболизма нужно около 1500 +/-. А сьев 300 гр халвы, это около 600 кал/100 гр, ты получишь 1800 кал, это много. Еда же не вся однотипная и равнокалорийная;)
23.04.2007 20:39:56, Yana25

Так важно же кол-во калорий, а не совокупный вес.
23.04.2007 17:34:13, Лежень

А каши и кисломолочные продукты совсем-совсем не едите?
23.04.2007 16:20:42, MaRsic

Я не ем. Каши не люблю, кисломолочку тоже. Вместо этого кальциевый витамаксовскй комплекс. Страдаю только по мягким сырам, но если хочу, съем.
23.04.2007 16:23:29, Лежень

да по мне, совершенно нормальная еда. добавить кусок хлеба, салат и квадратик шоколадки - чем вообще не питание?
23.04.2007 16:17:44, Индигомама 
Там черный вроде можно. Вместо вареных можно свежих я думаю. Совсем неплохо, согласитесь...
23.04.2007 16:32:19, Лежень 
абсолютно нормально ;) только я не могу черный хлеб, за редким исключением - изжога от него. Вчера вот позволила себе отступление - купили в Метро мужу чабатту с паприкой, а мне - серый с семечками, какой-то литовский хлеб. И съела я не так чтоб большой кусок, а счастья было по уши, и долго не хотелось есть. Организм мой без выпечки не хочет жить. 

23.04.2007 16:50:50, Индигомама 

Для моего кишечника хорош оказался цельнозерновой хлеб. Правда я его поджарила с черным перцем. Но худела я все равно. Съедала по пластине. У меня периоды любви к хлебу:) А вообще я бы съела пирожок:)
23.04.2007 16:55:03, Лежень 
М-м-м, я с вишней хочу пирожок:) А ты с чем?

23.04.2007 18:39:11, Yana25 

С капустой. Все просто. Я к сладкому никак. Но вообще я и хлебец бы съела с брынзой... И еще я поставила в духовку дикую утку, трофей мужа. Калорийно наверно:)
23.04.2007 19:09:52, Лежень 
Во, нашла, калорийность дикая птица, в ср., 108 кал, вообще диетическое блюдо получается:)

23.04.2007 19:18:58, Yana25 

О, а я сметаной намазала. Ну да ладно:) Надо же как мало:) Все по моей первой группе:)
23.04.2007 19:20:44, Лежень 
Я похоже близка к очередному нарушению:) Страшно хочется сладкого, именно сладкого, типа тортика или пирожка. А утка вроде ж не очень калорийная, в ней же жира почти нет, одни мышцы.

23.04.2007 19:16:15, Yana25 

Я максимум меда могу. Не хочу, хочу мяса только, хотя должна быть. Вот с хлебом другое дело. 
А про уток. Ты знаешь, эти жирноваты, что вообще-то странно, даже муж удивился. Но дичь люблю:) И вообще я что-то хочу нагрузиться:)
23.04.2007 19:18:47, Лежень 
На конфе меняется стратегия, теперь вместо разгрузочных дней вовсю практикуются загрузочные:). 

23.04.2007 19:23:44, Yana25 

Это я склоняю Индигомаму. Я именно так сошла с плато:) Вообще как-то все неправильно. Надо худеть с удовольствием... 
23.04.2007 19:25:35, Лежень 
Конечно с удовольствием, и я о чем:), я без удовольствия просто не могу:). Хожу злая, на всех бросаюсь. А мои разгрузочные дни на работе - это ж песня:), народ обалдевает и ему тоже так хочется:)

23.04.2007 19:30:05, Yana25 

А я триллеры читаю:)
23.04.2007 19:36:46, Лежень 

Вернуться в конференцию

Диета Умбера

Загруженные изображения