Вчера на весах было 68, сегодня 66.5? Получается 1.5 кг, может вчера неправильно взвесилось, ладно - самое главное работает и хорошо работает:) Итак за недалю - 1.2 кг. Наконец-то я разменяла 1-й десяток:). Ура. За неделю изменения в обьемах:
ОГ -2 см
ОТ -1 см
ОБ - 1 см
О плеча без изменений (И это несмотря на активный массаж:()
О бедра без изменений
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Насчёт рук, моё глубокое ИМХО, массаж нужен (подтянет кожу + поддержит циркуляцию, разобьёт жир), но главные изменения на руках придут от потери веса. Прото у тебя руки начнут худеть последними. Ну и пускай, у тебя вот такое тело :-) А у меня толстеют первыми и худеют последними - щёки, это вообще ничем не прикроешь :-)
19.04.2007 16:19:09, nata_nj
Я вот тоже к такому выводу пришла, что руки похудеют в самую последнюю очередь. Мне сейчас все, что до подмышек - нра, даже грудь уже ничего выглядит, но руки:(, единственное - форма начала меняться, что уже радует. Ну что ж: беговая дорожка во главу угла - буду активно сжигать жиры:)
19.04.2007 20:07:44, Yana25
19.04.2007 20:07:44, Yana25
19.04.2007 15:29:36, Потатушечка
19.04.2007 10:25:45, оксюля
У меня откровенно плохо по весу, всего -400 г. Хорошо, что 2 нагулянных ушло, но несмотря на вчерашний час на тренажере я убила 630 калорий и всего 400 г воды, которые благополучно выпила обратно. В ОЖ -1 см, в окружности бедра -1 см, ОТ и ОГ я не меряю, меня устраивает ;) В общем, пора мне брать себя в руки, я не укладываюсь в свой план даже "-12 кг за 3 мес", не говоря уже о 15-ти. Грусто, хотя сердце у меня стало как у космонавта.
19.04.2007 10:08:10, Индигомама
Типун тебе на язык! -400г это мало?! Куда ещё больше, за один-то день? Всё у тебя супер! И сердце, как у космонавта, это что, недостаточное достижение? Гордись!!
19.04.2007 16:23:25, nata_nj
19.04.2007 10:08:10, Индигомама
Ну, не переживай, у меня вес топтался около 68 с 4 апреля, даже вчера на весах было 68, а сегодня резко ушел:). Я так думаю, что твои аэробные нагрузки накопяться и вес тоже в какой-то момент ухнет и начнет стабильно уходить:) Думаю ты свою программу выполнишь:)
19.04.2007 20:18:32, Yana25
19.04.2007 20:18:32, Yana25
19.04.2007 16:23:25, nata_nj
Ну, это за пару дней, не за один. Но в последнее время мне все труднее сбрасывать вес. Однозначно лишней воды уже не осталось, организм граммы отдает как бриллианты ;( Я уже думаю о более строгой диете, но тренажере 3 раза в неделю, зато по часу. Короче, и так несладко, а наверное нужно и еще поджать гайки.
19.04.2007 17:20:57, Индигомама
19.04.2007 17:20:57, Индигомама
19.04.2007 09:28:11, Мусулунга
а то после вчерашнего вечера ожидала увидеть огромный плюс
19.04.2007 09:18:49, rational
Ты молодец, Яна! Поздравляю с первым десятком. :))) Не сомневаюсь ни на граммулечку, что у тебя ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
19.04.2007 08:52:43, candle
Вчера было 58,6 (это -800гр за последние сутки), я так ликовала, в штанах нового размера ходила весь день (правда, на вдохе), а к вечеру пошли в кафе на ДР, и даже после пачки угля, и старалась не налегать (есть такие компании, в которых воздерживаться - себе дороже) - короче, все равно налопалась до 60,2. Сегодня с отекшим хариусом возобновляю Долинскую...
19.04.2007 08:35:26, На Ярмарку
19.04.2007 08:35:26, На Ярмарку
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
