Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Пришла сдаваться...

Здравствуйте! :)))
Давайте знакомиться.:) Меня зовут Кристина, замужем, двое детей, домохозяйка. Не буду перессказывать классический рассказ про набор лишних кг после родов,тем более, что я взяла себя тогда в руки и всё лишнее удалось сбросить, это было 3 года назад. Потом я немного расслабилась и заглянула на кулинарный форум, после этого я застряла там примерно на год и как итог + мноооого лишних кг.
А теперь не могу с собой справиться, надолго меня не хватает, через два-три раза я "благополучно " забываю про то, что собралась худеть и всё по новой... Очень надеюсь на вашу поддержку!:)
Решила для начала не кушать после 18-00, ещё где-то читала, что надо с утра, на тощак, выпивать стакан воды, не помню для чего это нужно, но неделю с утра пью воду, и с сегодняшнего дня стала крутить обруч. начала с 5 минут, в процессе несколько раз свалился.
Буду благодарна и рада любым советам.:)
Спасибо, что хватило терпения дочитать до конча!
PS. На 7-е уже давно, но в Похудательную, к сожалению, заглянула только вчера! И была поражена вашими результатами!!! Какие же вы молодцы! Я восхищаюсь вами!

18.04.2007 15:30:39, Kristia

27 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Привет-привет!! Эта конфа затяяягивает :))) А как на счет сдаться до конца? Рост, вес? У нас все строго :))))
18.04.2007 16:44:21, Нафаня&Даня

Привет! :) Хорошо, сдаваться, так сдаваться, рост 165см, вес такой как у тебя до похудения.( жутко красный смайлик):( 18.04.2007 17:40:51, Kristia

В "после 18" я СВЯТО не верю...после двух эпизодов худения моих подруг.Одну я застала с куском торта в полшестого,а вторую со сковородкой жареной картошки.Обе утверждали,что они ХУДЕЮТ и после 18 не едят...НО я выпала в осадок ,когда узнала что после катрошки(торта) ,т.е после 18 они ничего есть не будут %( Я к чему это говорю? Если у вас будет то же отношение,что и у моих подруг...стоит ли заниматься? Это всё навеяно вашими вкусностями в альбоме ,а то я уж и забывать стала эти случаи...
А про стакан воды...Не только с утра,а за полчаса вроде до еды,тогда что-то в желудке есть и быстрее наступит чувство насыщения ;)
18.04.2007 16:34:16, abri

я бы точно также делала, если бы решила не есть после 6 :-)
18.04.2007 17:53:28, Southern Belle

:))), нет конечно же я не собираюсь полшестого есть торт и сковородку жареной картошки. А вкусности в альбоме , это как раз результат моего зависания на кулинарном форуме ( по правде говоря, я уже очень давно туда не заглядываю, чтоб не соблазняться :)), а фотки остались в альбоме, если сбивают с толку, могу запоролить.:) 18.04.2007 17:44:43, Kristia

а рецепты где? Приглядела так много всего... Так, надо раздел открыть здоровое питание здесь, чтоб делиться рецептами вкусных, полезных и похудательных блюд!
18.04.2007 18:10:18, Ламбада

Идея хорошая :), напиши на подник что именно, вышлю рецепт. 18.04.2007 19:24:03, Kristia

написала
18.04.2007 21:47:10, Ламбада

не...какое запаролить!!! НЕ надо :) это ж ВКУСНО 18.04.2007 17:55:25, abri

а я верю. Даже если в полшестого торта съесть все равно худеется :) Главное правда после 18 не есть - тогда организма переваривает что ему накидали за день,доводит этот процесс до конца (т.е. хороший стул утром), Наступает определенная легкость в организме, которая в кайф, а не голод с утра. Даже если поначалу в полшестого обжираться, эта привычка уходит, у кого-то через 3 дня, у кого-то через неделю, у кого еще как,имхо. Ну невозможно жить с набитым желудком с 8 утра (к примеру) до 18 вечера. Процесс будет медленный, имхо, но будет.
18.04.2007 17:38:31, Ламбада

Я где-то читала, что если очень хочется, то лучше кусочек того же тортика съесть до двух часов. 18.04.2007 19:30:12, Kristia

да, я вот тоже читала что сладкое и мучное (в разумных кол-вах) можно до 14 ч.
18.04.2007 20:38:37, Ламбада

они не похудели :( хоть и верили...Видимо смотря СКОЛЬКО и чего лопать - это тоже имеет значение!
18.04.2007 17:56:34, abri

в том числе. Подозреваю что и после 18 срывались. Вообще организма она к хорошему привыкает быстро. И хорошее для нее именно не напрягаясь переварить то, что дали, вовремя освободится от остатков, отдохнуть и снова за переваривание. Просто имхо метод после 18 не даст больших и быстрых результатов, если тебе надо 30 кило сбросить, но он имхо помогает наладить правильные приемы пищи и приуыиться к здоровому питанию, а потом уже и самой не хочется просыпаться с переполненым желудком с утра :)
18.04.2007 18:09:13, Ламбада

я считаю что НОРМАЛЬНОЕ должно быть питание,без экстрима-тортики,жирное и крахмалистое(это всётаки надо исключить),тогда это пресловутое словосочетание " после 18" поможет...Скорее даже не поможет,а ДИСЦИПЛИНИРУЕТ в приёме питания.НО если питаться правильно,то и без "после 18" похудеешь ;) 18.04.2007 18:59:41, abri

Точно, я ЕМ ПОСЛЕ 18:), в 20-21, но в основном овощи или фрукты, если уж очень голодна добавляю чего-нибудь белкового:) А нарушать (тортики или пирожные), если вдруг накроет, стараюсь до обеда:)
18.04.2007 19:04:13, Yana25

Добро пожаловать! Обруч скоро прирастать на полчаса будет! Ловкость ведь - дело техники. А советовать буду привыкать к рациональному питанию. На диетах всю жизнь не просидишь, хоть они и дают толчок вперед.
И успеха, Кристина!
18.04.2007 16:32:17, оксюля

Спасибо! Я конечно же буду стараться питаться рационально! :))) 18.04.2007 19:21:28, Kristia

посмотрела сейчас Вашу регу.Сколько же там кулинарных фоток.Уважаю!Но сдаваться,так сдаваться Здрасти! 18.04.2007 16:06:31, Галя и

Хи-хи...в кулинарный раздел лучше не заглядывать.:)Приятно познакомиться! :) 18.04.2007 16:21:40, Kristia

Добро пожаловать. :) Воду утром надо пить для запуска пищеварительной системы. Да и вообще пить воды надо достаточное количество в течение дня. После шести не кушать - хорошо. Обруч - тоже отлично. Вливайся в стройнеющие ряды. :) Задавай вопросы "по ходу пьессы" - тут много разных метод практикуют. Поможем.
18.04.2007 16:01:00, candle

У меня в детстве гастрит был. Так я раньше то сок, то чай-кофе пила утром или фруктину ела, бывало побаливал живот. А счас первым делом стакан воды выпиваю, желудок в восторге! :)
18.04.2007 16:29:26, оксюля

Да, мой желудок мне тоже очень благодарен за воду натощак. :) Ввиду специфического режима дня сейчас, успеваю до завтрака пару стаканов воды выпить. Когда работала - только один.
18.04.2007 16:34:38, candle

Спасибо большое!!! Именно твоя линеечка первой мне попалась на глаза и я там впечатлилась результатом, что захотелось взять себя в руки немедленно! :)
Для себя я сделала вывод, что диета - это не моё, не получается у меня довести начатое до конца... :((( Поэтому хочу поменять привычки, для начала ввести в систему не кушать после шести, крутить обруч каждый день ( вечерком собираюсь ещё покрутить), и хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочные дни.
На сколько я поняла среда - отчётная? вот и проверю на себе, будет хоть какой-то результат или нет. :) 18.04.2007 16:27:22, Kristia

Да, традиционно здесь отчетный день - среда. Но у меня отчетная пятница, чтоб не расслабляться в выходные. Вижу прогресс на весах и портить это все дело обжираловкой не хочется. :))) Опять же до пятницы все послабления выходных нивелируются и результат получается более реальным. Мои личные тараканы может быть, но мне так проще. :)
18.04.2007 16:30:52, candle

Я согласна про пятницу, у меня по всем записям, в пятницу вес самый низкий за всю неделю - предлагаю отчитываться в пятницу :)
18.04.2007 18:46:14, Майская мечта

А у меня самый низкий вес после разгрузки:), т.е. теперь будет завтра:) и отчитываться буду в четверг.
18.04.2007 19:05:40, Yana25

Вернуться в конференцию

Пришла сдаваться...

Загруженные изображения