Здравствуйте! :)))
Давайте знакомиться.:) Меня зовут Кристина, замужем, двое детей, домохозяйка. Не буду перессказывать классический рассказ про набор лишних кг после родов,тем более, что я взяла себя тогда в руки и всё лишнее удалось сбросить, это было 3 года назад. Потом я немного расслабилась и заглянула на кулинарный форум, после этого я застряла там примерно на год и как итог + мноооого лишних кг.
А теперь не могу с собой справиться, надолго меня не хватает, через два-три раза я "благополучно " забываю про то, что собралась худеть и всё по новой... Очень надеюсь на вашу поддержку!:)
Решила для начала не кушать после 18-00, ещё где-то читала, что надо с утра, на тощак, выпивать стакан воды, не помню для чего это нужно, но неделю с утра пью воду, и с сегодняшнего дня стала крутить обруч. начала с 5 минут, в процессе несколько раз свалился.
Буду благодарна и рада любым советам.:)
Спасибо, что хватило терпения дочитать до конча!
PS. На 7-е уже давно, но в Похудательную, к сожалению, заглянула только вчера! И была поражена вашими результатами!!! Какие же вы молодцы! Я восхищаюсь вами!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
18.04.2007 16:44:21, Нафаня&Даня
А про стакан воды...Не только с утра,а за полчаса вроде до еды,тогда что-то в желудке есть и быстрее наступит чувство насыщения ;)
18.04.2007 16:34:16, abri
а рецепты где? Приглядела так много всего... Так, надо раздел открыть здоровое питание здесь, чтоб делиться рецептами вкусных, полезных и похудательных блюд!
18.04.2007 18:10:18, Ламбада
18.04.2007 18:10:18, Ламбада
а я верю. Даже если в полшестого торта съесть все равно худеется :) Главное правда после 18 не есть - тогда организма переваривает что ему накидали за день,доводит этот процесс до конца (т.е. хороший стул утром), Наступает определенная легкость в организме, которая в кайф, а не голод с утра. Даже если поначалу в полшестого обжираться, эта привычка уходит, у кого-то через 3 дня, у кого-то через неделю, у кого еще как,имхо. Ну невозможно жить с набитым желудком с 8 утра (к примеру) до 18 вечера. Процесс будет медленный, имхо, но будет.
18.04.2007 17:38:31, Ламбада
18.04.2007 17:38:31, Ламбада
да, я вот тоже читала что сладкое и мучное (в разумных кол-вах) можно до 14 ч.
18.04.2007 20:38:37, Ламбада
18.04.2007 20:38:37, Ламбада
18.04.2007 17:56:34, abri
в том числе. Подозреваю что и после 18 срывались. Вообще организма она к хорошему привыкает быстро. И хорошее для нее именно не напрягаясь переварить то, что дали, вовремя освободится от остатков, отдохнуть и снова за переваривание. Просто имхо метод после 18 не даст больших и быстрых результатов, если тебе надо 30 кило сбросить, но он имхо помогает наладить правильные приемы пищи и приуыиться к здоровому питанию, а потом уже и самой не хочется просыпаться с переполненым желудком с утра :)
18.04.2007 18:09:13, Ламбада
18.04.2007 18:09:13, Ламбада
Точно, я ЕМ ПОСЛЕ 18:), в 20-21, но в основном овощи или фрукты, если уж очень голодна добавляю чего-нибудь белкового:) А нарушать (тортики или пирожные), если вдруг накроет, стараюсь до обеда:)
18.04.2007 19:04:13, Yana25
18.04.2007 19:04:13, Yana25
И успеха, Кристина!
18.04.2007 16:32:17, оксюля
посмотрела сейчас Вашу регу.Сколько же там кулинарных фоток.Уважаю!Но сдаваться,так сдаваться Здрасти!
18.04.2007 16:06:31, Галя и
Хи-хи...в кулинарный раздел лучше не заглядывать.:)Приятно познакомиться! :)
18.04.2007 16:21:40, Kristia
18.04.2007 16:01:00, candle
18.04.2007 16:29:26, оксюля
18.04.2007 16:34:38, candle
Для себя я сделала вывод, что диета - это не моё, не получается у меня довести начатое до конца... :((( Поэтому хочу поменять привычки, для начала ввести в систему не кушать после шести, крутить обруч каждый день ( вечерком собираюсь ещё покрутить), и хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочные дни.
На сколько я поняла среда - отчётная? вот и проверю на себе, будет хоть какой-то результат или нет. :) 18.04.2007 16:27:22, Kristia
18.04.2007 16:30:52, candle
18.04.2007 18:46:14, Майская мечта
А у меня самый низкий вес после разгрузки:), т.е. теперь будет завтра:) и отчитываться буду в четверг.
18.04.2007 19:05:40, Yana25
18.04.2007 19:05:40, Yana25
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
