На прошлой неделе писала -вес стоит. Правда, я выкладывала и другие результаты - замеры объемов, как они ушли з две недели при стоящем (!!!) весе. Ушло хорошо.
Но. Вес стоит. До сих пор.
Разгрузки не помогают больше,так что пока приторможу с ними.
На выходных были месячные - нажрала плюс один кило, тем более что были загородом и там был ДР. Салатов не ела, но кушала картошку из бабушкиного запаса:) Вот... Накушалась...
Соответственно, не ходила на спорт на прошлой неделе - только один раз, а обычно хожу три. Щас все закончилось, сегодня пойду - но такой депрес... такой ужас(((
Приду домой - буду варить очередную вариацию сельдереевого супа...
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
17.04.2007 16:09:01, Пумбрия
Привет.
Как обычно питаюсь - в дни разгрузок спорта нет.
Не ем после шести в любом случае, а на работе - диетически и дробно:) то есть часто и по-малу...
Спасибо!
18.04.2007 09:52:28, Олененок
Как обычно питаюсь - в дни разгрузок спорта нет.
Не ем после шести в любом случае, а на работе - диетически и дробно:) то есть часто и по-малу...
Спасибо!
18.04.2007 09:52:28, Олененок
17.04.2007 15:09:27, Ляля (в системе furria)
17.04.2007 16:12:43, nata_nj
17.04.2007 15:06:18, Лежень
Спасибо!
У вас потрясающая линеечка! Это 15 кг за два с половиной месяца? круто! я тоже так хочу:)
18.04.2007 09:54:13, Олененок
У вас потрясающая линеечка! Это 15 кг за два с половиной месяца? круто! я тоже так хочу:)
18.04.2007 09:54:13, Олененок
17.04.2007 14:57:54, Майская мечта
Для меня (в прошлом) КД и сейчас полное отсутствие МЦ - не причина не заниматься, если самочувствие нормальное. Ненормальное самочувствие - это когда сердце пошаливает или так спать охота, что рискую с тренажера упасть. Все остальное не считается, лень идет в пень. Во время занятия втягиваешься, открывается второе дыхание. Если спокойно относиться к стоянию веса, то можно думать об этом периоде как об отдыхе для организма, когда он набирается сил. Если этим озабочиваться, то нужно заставить себя что-то делать. Я не говорю скакать на аэробике, но посильно руки потренировать или еще что-то. В общем, жизнь длинная, все успеется, но если не хочешь чтоб вес стоял - пни его ;) Да, я сама прекрасно понимаю, какой драйв дает сброшенный килограмм и какой депрессняк - нажранный. Но тебе же некуда спешить, плюс-минус неделя, тоже нормально.
17.04.2007 13:17:36, Индигомама
+1 ! Согласна про физ. нагрузку, я лично потому и не увеличиваю ее сильно и нерегулярно даю, чтобы организма не привыкала, чтобы как раз встрясочка небольшая была :) Вчера вон протопала ножками с коляской 10 км, организм не ожидал - похудел :)
17.04.2007 15:09:41, Майская мечта
17.04.2007 13:17:36, Индигомама
Вес стоит три недели примерно. Спортом занимаюсь исправно, но во время КД заниматься здоровье против:)
Кило нажрала вот только-только на этих выхах... Больше надеюсь не набирать... Очень хочется что-то сделать) Очень хтела бы сесть на кефирную - но не переношу кефир и вообще молочку без добавок((
Щас вот сельдереем балуюсь:)
во всех видах... Сегодня будет суп:)
17.04.2007 13:24:45, Олененок
Кило нажрала вот только-только на этих выхах... Больше надеюсь не набирать... Очень хочется что-то сделать) Очень хтела бы сесть на кефирную - но не переношу кефир и вообще молочку без добавок((
Щас вот сельдереем балуюсь:)
во всех видах... Сегодня будет суп:)
17.04.2007 13:24:45, Олененок
Не обязательно мучать себя кефиром, кило сойдет за 3 дня само по себе, это скорее вода. Еще вариант - сменить спорт, организм привыкает к постояной нагрузке и перестает худеть. Но, по сути, вариантов два: морить организм голодом и сменить или увеличить спортивную нагрузку. Все остальное фикция
17.04.2007 13:27:21, Индигомама
17.04.2007 13:27:21, Индигомама
17.04.2007 15:09:41, Майская мечта
Сменю еду сегодня, а нагрузки сменила на прошлой неделе - были аэробные просто - супер скалпт и все такое - плюс две недели как добавила танец живота плюс щас стала ходить на степ...
17.04.2007 13:39:41, Олененок
17.04.2007 13:39:41, Олененок
Читайте также
Как понять, что у ребенка психологические трудности, если он ничего не рассказывает?
Как помочь ребенку, чтобы не оттолкнуть?
Простые способы позаботиться о своем теле. Памятка нежности к себе
Как заботиться о своем теле?
