Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Возьмите меня к себе:)!!!

Привет всем:)! Еще одна "подпольщица"- ежедневно в конфе. но пока была только читателем. Примите, пожалуйста, в ваши стройные ряды!
Что имею: 20 кг лишних после родов и ГВ (при росте 164 вес 78 кг). Неделю на кремлевке (но есть вопросы- т.к. по разным источникам разные данные), пока минус 2 кг)).
Буду рада всем советам и поддержке! Вместе добиться желаемого гооораздо проще)))!

16.04.2007 13:02:55, НиНиКо (ex- mamamashi)

33 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Берем со всеми лишними кг. Они потом все равно куда-нибудь уйдут:)
16.04.2007 21:27:38, Потатушечка

:0) Добро пожаловать! Конфа и вправду чудесная, нас - бывших подпольщиц становится все больше ;) 16.04.2007 19:13:29, Nata76

:))) всем выйти из сумрака!? 16.04.2007 19:18:29, НиНиКо (ex- mamamashi)

:)))) Угу, а то лето уже на носу ;) 16.04.2007 19:37:17, Nata76

Велком в нашу разношерстную, но дружную компанию. Думаю, кто-нибудь тебе поможет советами:), я по другому специализируюсь;)
16.04.2007 17:55:40, Yana25

cпасибо! А вы на чем? Фитнес? У меня проблема с этим:((. Со спортом не дружу- лучше голодать буду)). Последний мой "подвиг"- 1.5 года назад взяла 6-месячный абонемент в ПФ- ходила только 1(((. Ролики-коньки люблю- счас как раз кататься можно- надо будет присовокупить к диете.. 16.04.2007 18:29:11, НиНиКо (ex- mamamashi)

У меня с диетами нелюбовь, я после них в два раза больше набираю, чем сбрасываю:( Вот поэтому у меня рац. питание и фитнес, пока полет нормальный:)
16.04.2007 18:31:53, Yana25

вижу:). эхх, еще раз попробовать, что ли... 16.04.2007 19:02:50, НиНиКо (ex- mamamashi)

Добро пожаловать!
Я начинала примерно с ваших размеров, да и рост примерно такой же. Желаю удачи! Поддержку обеспечим =)
16.04.2007 17:21:04, KengaLU

спасиб:)! Результат Ваш впечатляет:))!!! Бум равняться... 16.04.2007 17:36:06, НиНиКо (ex- mamamashi)

Добро пожаловать !
16.04.2007 15:21:54, Майская мечта

c радостью:)! Спасиб:)! 16.04.2007 16:14:34, НиНиКо (ex- mamamashi)

Добро пожаловать!
16.04.2007 14:07:55, оксюля

cпасиб:)! 16.04.2007 14:37:22, НиНиКо (ex- mamamashi)

OFF:а я к вам в аську не могу достучаться:) првда, немного под другим именем:)
16.04.2007 14:47:10, Васёна

я- дурища ))). У меня комп уносили в ремонт- и все там снесли. Все переустановила- я теперь доступная))) 16.04.2007 15:43:34, НиНиКо (ex- mamamashi)

Привет! Заходи))).
16.04.2007 13:25:37, nAtaka

Спасиб:))! научите, пожалуйста, линеечку вставлять- посмотрела везде, не соображу как- она в реге или в каждом сообщении? 16.04.2007 13:34:05, НиНиКо (ex- mamamashi)

У каждого в реге, автоматом ставится в каждое сообщение, если хочешь, то не во всех конференциях.. К себе заходи, там внизу линейки - редактировать. Только она не сразу появляется, по крайней мере у меня)))).
16.04.2007 13:39:01, nAtaka

о, спасибище:)!!! 16.04.2007 13:44:06, НиНиКо (ex- mamamashi)

Не за что. Мне тоже объясняли не так давно))))
16.04.2007 13:46:33, nAtaka

ух, у Вас результат какой! а про кефирную поподробнее не расскажете- поиск не работает :(( 16.04.2007 13:49:19, НиНиКо (ex- mamamashi)

Не работает? Правда? Жалко, а то я тут несколько дней назад писала про нее, попробую так поискать))))
16.04.2007 14:05:56, nAtaka

неа, сервис временно приостановлен- так пишут :((( 16.04.2007 14:09:34, НиНиКо (ex- mamamashi)

вот тут гляньте, разгрузочная неделя

[ссылка]

16.04.2007 14:10:43, rational

от, нашла. Только не знаю, как ссылку на нее делать.
От 5.4.2007 5:45:36. Тема - КЕФИРНАЯ-ДЕНЬ ЧЕТВЕТРТЫЙ. Мы там разговаривали про нее, и там же я давала свою диету.

16.04.2007 14:13:17, nAtaka

нашла:). Сразу несколько вопросов- мона?
- картофель отварной- в мундире? Или не имеет значения? Менять на запеченный можно
- яблоки- все равно какие? Я фуджи лю, но они довольно сладкие (но 3кг не съем точно- один бы осилить:)) 16.04.2007 14:36:53, НиНиКо (ex- mamamashi)

Я картофель делала в мундире. На запеченый мне кажется можно поменять, смысл не поменяется). Яблоки мне кажется лучше зеленые, ну или желтые, в них сахара не так много. Но в прошлый раз я вообще разные покупала, так что ))). Я тоже думала три кг не осилю, а улетели за милую душу))). Просто тут девченки сидят на кефирной немного другой - с водой и порядок тоже по моему другой. У меня без воды. Так что есть из чего выбрать))
16.04.2007 15:21:49, nAtaka

и еще про рыбу- любую можно? Семгу, например? Или нежирную? 16.04.2007 14:43:29, НиНиКо (ex- mamamashi)

Рыба конечно должна быть не жирной. Совсем. Что нибудь попроще))
16.04.2007 15:22:26, nAtaka

спасибо:)! 16.04.2007 14:13:02, НиНиКо (ex- mamamashi)

Привет:) присоединяйся:)
16.04.2007 13:19:24, Terracota

c удовольствием:))! 16.04.2007 13:34:38, НиНиКо (ex- mamamashi)

Вернуться в конференцию

Возьмите меня к себе:)!!!

Загруженные изображения