Что делать, если очень хочется вкусностей, а именно тортика кусочек? Подскажите девочки! Только после кефирной диеты, результат есть. Как себя побороть? я уже не могу, всю диету грезила, и вот опять. Голода особо нету, но вот именно его!
и еще - после праздника, когда немного расслабишься, как вернуть вес,что был вчера? На следущий день обязательно - разгрузочный? И один день?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ИМХО Если хочется, то надо съесть :) Зря вы на диету сели, т.к. всю жизнь вы на ней не просидите, а срыв приведет к набору веса. Собственно говоря одна из проблем всяческих диет - это синдром "запретного плода", хочется именно того чего нельзя :)
11.04.2007 16:53:31, lenok_
Зря худели - сидите толстые!))) От одного куска торта 7 кило не вернуться! А диета может стать поводом изменить систему питания. Всю жизнь нельзя худеть, да, но и жрать без остановки тоже нельзя. Если я сижу на диете, я не срываюсь, прекратить ее могу, если только плохо станет.
11.04.2007 19:08:02, nAtaka
11.04.2007 16:53:31, lenok_
11.04.2007 19:08:02, nAtaka
11.04.2007 16:24:41, Лен-Чик
11.04.2007 15:23:13, Бегущая_по_волнам
11.04.2007 16:34:26, nAtaka
Ничего мне он не кажется невкусным ;) У меня последнее время появляются нездоровые фантазии о еде. Мне ночами снились макароны с сыром, свиной шашлык и баклава. Ну если макароны я взяла ржаные и символически притрясла тертым сыром, то шашлык и баклаву я пока еще в практику не внедрила. Нечеловеческих усилий стоит отворачиваться от нее в магазине. И я точно знаю, что я ее таки куплю, наверное, довольно скоро, и будет она потрясающе вкусная. И очень надеюсь, что опять мне ее захочется нескоро.
11.04.2007 16:00:05, Индигомама
11.04.2007 16:00:05, Индигомама
вечером конечно есть не стала, а сегодня утром с чаем кусочек съела и осталась довольна собой до безобразия :))
11.04.2007 15:22:29, rational
11.04.2007 16:09:41, Ляля (в системе furria)
11.04.2007 16:07:23, Ляля (в системе furria)
А вес можно вернуть либо постепенно рациональным и разумным питанием, или быстро разгрузочным днем.
11.04.2007 15:06:35, Ляля (в системе furria)
Ну типа согласна ;) Нужно трезво посмотреть на тот кусочек (не с воловий носочек ;), который вы собираетесь съесть, прикинуть, сколько в нем калорий и что вы сегодня сделаете, чтобы нивелировать это количество. Например, я не помню чего я там вчера съела лишнего, за что наказала себя на тренажере на 500 калорий. Сначала хотела на 400, но увлеклась ;) Другой вопрос, что я сейчас сильно хочу есть вообще и сладкое в особенности, убеждаю себя, что это не существенно, т.к. хочется съесть целый торт.
11.04.2007 15:18:29, Индигомама
11.04.2007 15:18:29, Индигомама
Сьесть кусочек до 12 дня, а потом следуюшая еда часа через 4, вес не должен прибавиться. Я тож отсутствие сладкого (шоколада в частности) с трудом переношу, особенно сейчас на строго низкоуглеводной диете.
11.04.2007 14:52:42, Good_citizen
11.04.2007 14:52:42, Good_citizen
Я не набрала ничего за праздники, потому что мы и не отмечали, но просто, чтобы плато сбить сижу сегодня на разгрузке щадящей : кефир и творог, надеюсь будет рывок вниз.
11.04.2007 14:52:12, Майская мечта
11.04.2007 15:43:24, nata_nj
11.04.2007 15:57:49, Manibu
11.04.2007 16:18:39, nata_nj
Читайте также
Страх пенсии: как превратить финишную прямую в новый старт
Задумывались ли вы, чем займетесь на пенсии? Наверняка, вы встречали людей, которые работают до последнего дня, и ни в какую не хотят бросать и наслаждаться заслуженным отдыхом. Попробуем разобраться, почему люди боятся уйти на пенсию.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
