Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Среда - день отчетов

Еще раз бодрое утро))) Традиции берут свое, среда - день отчетов. Как ваши дела? У самой вес остался почти на месте, объемы по сравнению с прошллой средой ушли - в Т 2 см, в Ж - 1 (после кефирной).

11.04.2007 06:53:42, Ляля (в системе furria)

49 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Отчитаюсь завтра -- сегодня некогда :((((((((((((((((((
11.04.2007 23:04:11, Потатушечка

А я, а я, надеюсь еще успею :) среда не закончилась. За первую неделю с первого апреля ушло почти 4 кг. Но это самые легкие. Щас пока сознательно стабилизировала вес, старась просто не набирать :)
11.04.2007 21:26:08, Yushna

Не знаю я. Мне муж так весы и не купил.(( Судя по объемам, ничего не изменилось. Но я и ела не пойми как в последнюю неделю.(
11.04.2007 20:18:13, оксюля

Тоже нулик.
11.04.2007 16:33:51, nata_nj

0.
11.04.2007 16:06:12, Ламбада

Привет! С учетом того, что за выходные набрала за эти 2 дня скинула 2,5. Планирую и дальше придерживаться своего режима питания.
11.04.2007 16:01:10, Лен-Чик

У меня, начиная с 1 апреля -3,3 кг.
первый раз отчитываюсь ;)
11.04.2007 14:52:19, Кузя и сын

Слушай, ну ты молодец) За 10 дней три с лишним кэга. Какими путями идете, товарищ?
А отчитываться здорово помогает;) Так что мы тебя на карандаш возьмем и проверим через неделю))))
11.04.2007 15:09:42, Ляля (в системе furria)

Уже 2 раза писала ответ. Все куда-то пропадает :(
Это только у меня глючит???
11.04.2007 15:41:21, Кузя и сын

нет, не у тебя. проблемы на сервере
11.04.2007 16:02:27, Ляля (в системе furria)

Только у тебя:)))
11.04.2007 15:47:04, Terracota

Неее, не только ;)
11.04.2007 17:44:07, Кузя и сын

Долго сомневалась, отчитываться или нет. ;) Если отчитаешься, уже ответственность появляется. :)
Пути: пока не ем после 18.00. Если честно, то на прошлой неделе проблемы были, поэтому вообще ела мало. Но теперь аппетит возвращается, поэтому пытаюсь держать себя в руках. :))
Эти 3 кг - для меня большая радость, хотя и капля в море, т.к. вес у меня колоссальный. А 14 кг в линеечке - это только первый этап.

Спасибо за поддрежку. :)) Бум стараться!!!

11.04.2007 15:33:19, Кузя и сын

А чего линеечку-то выставила с сегодняшнего дня, а не с 1 апреля?
11.04.2007 15:15:06, Ляля (в системе furria)

А чего-то так получилось. Пойду сейчас гляну, как подкорректировать.
11.04.2007 16:44:28, Кузя и сын

У меня похоже стабилизация веса, на прошлой неделе был большой рывок, потом КД с отступлениями (а честнее с вечерним жориком) но главное не набралось и то хорошо. Надеюсь после сегодняшней разгрузки будет рывок опять вниз.
11.04.2007 13:42:05, Майская мечта

3ий день японки было 69, сейчас 66- знаю ушла вода... но цифры вдохновляют на подвиги,и есть уже не хочется, закончу японку на рационалку перейду!! 11.04.2007 13:38:29, Бегущая_по_волнам

Вес держится на 65 кг даже не смотря на послабление в праздники. Я пока довольна. Медленно, но верно я иду к своей цели.
11.04.2007 13:35:54, *Lanita*

Кажется -500 г. Но линейку даже двигать не буду.
11.04.2007 12:46:04, Лежень

У меня небольшой +, как сорвалась в день рождения сыны 6 числа, так только вчера тормознулась :( Но сегодня на кефире, причем первую порцию только выпила, раньше не было чувства голода.
11.04.2007 12:29:17, ma-ma

Полтора кг за неделю. Сегодня на грейпфрутах и киви надеюсь еще что-то поменяется в лучшую сторону:)

11.04.2007 12:21:43, Мусулунга

у меня +700:((( линейку не двигаю, разгружаюсь сегодня..
11.04.2007 11:28:43, Terracota

я рада тому, что после праздника вернулась к своему весу какой был до! итого у меня сейчас 74,4 !! сегодня - на кефире
11.04.2007 10:52:51, mara

У меня - 0! Я так рада! Когда я в понедельник, после праздничных обжираловок, встала на весы и увидела - 62 кг (!!!), я чуть с ума не сошла! Увидеть сегодня свои любимые 59 я и не надеялась, так что - ура!!!
11.04.2007 10:41:13, VarvaraVarvara

С понедельника прошлой недели - 2,5 кг. Итого 73 ровно
Стал застегиваться мой родной 46 размер (40 европейский)
Буду теперь тоже по средам отчитываться.
Сижу на овощах, пью кофе, мясо, мучное, сладкое не ем, рыбу 2 раза в неделю.
От пива не отказываюсь :) 11.04.2007 10:22:44, swehh

У меня 3й день кефирной.Результаты просто замечательные -3,3кг.Просто удивительно.Но правда ночью сегодня мой желудок дал о себе знать приступом. 11.04.2007 10:19:15, Галя и

У меня неделю стоит вес.
В прошлый раз замерялась 29 марта, то есть две недели назад типа.
Размеры уменьшились:
грудь -2 см
под грудью -1 см
талия -4 см
попа-2 см
рука -1,5 см
бедро -1,5 см
икра - -1,5 см
над коленом -1 см

11.04.2007 10:03:57, Олененок

Вчера закончила кефирные 9 дней)). Вроде на весах, после вчерашней только воды - 67. Но бывает 68, шалят)). С попы - 5 см, Живот хорошо ушел, сама замечаю. Нада в регу размеры записать окончательные. Но почучается, что самые эффектные дни - первые 3-4, и вес и живот в это время и ушли. А сегодня вот что то как в первый день диеты - тяжко, вяло, голова подшаливает, можно кофейку!
11.04.2007 10:01:55, nAtaka

добрый день, у меня -600 гр.
11.04.2007 10:01:22, metiska

я на Пасху расслабилась, сейчас, кажется, вернулась в норму....
11.04.2007 09:54:56, Наточка

У меня наконец-то вес стал соответствовать линеечному:) То есть за неделю ушел кг примерно, но я уже ничего не понимаю, что с ним происходит. Или с ними (весами).
Вчера можно сказать заново начала заниматься бодифлексом, с правильным (надеюсь) дыханием:)))
11.04.2007 09:52:54, fimka и Сонюшка

-2кг с прошлого четверга,посмотрю что завтра будет,может еще чего уйдет
11.04.2007 09:50:34, svetik897

Аааа,врушка,врушка,я перепутала даты.С прошлого четверга ушло 1,1кг
11.04.2007 09:57:32, svetik897

Пока -100, но отчетный день - завтра ;) Кажется, мышцы начали накачиваться ;( Надо срочно переставать есть (не говоря уже о том, что на Пасху не надо было обжираться ;) Да, объемы начали уходить, даже заметно. Бедра уже 112, как ни странно, талия без изменений, что-то типа 85 см. Точно мышцы %(
11.04.2007 09:44:37, Индигомама

С прошлой недели +1 кг. Сегодня подвинула линейку назад. Ем все подряд, только не ем после 18. А кто-нибудь худел на французкой диете, там один день можно только один продукт или группу продуктов выходной воскресенье, а суббота красное вино и сыр? Я когда-то на ней больше 10 кг за 3 недели сбросила и уходило все, там где мне надо было в бедрах и попе. Вот думаю, может попробовать снова, а то жру и жру :-(((
11.04.2007 09:37:29, Кря

У меня -1 кг)))) уже практически привыкла не есть вечером))) даже не лезет ничего))) продолжаю игнорировать автомобиль, хожу пешком)))) и силовые нагрузки в метро))))
11.04.2007 09:30:25, Ирэна

Пока -400 грамм с пятницы (Я по пятницам отчитываюсь сама перед собой). Сегодня разгрузка. Выходные были загрузочными куличами и яйцами, хорошо хоть без салатов с майонезом обошлась. Обруч тоже был заброшен ажно с четверга, причины уважительные. Эх. Возвращаюсь в прежний режим.
11.04.2007 09:10:46, candle

у меня всего - 400 гр. Объемы я не меряю, лень как-то :)
11.04.2007 09:07:09, tanyak

+1 кг
11.04.2007 08:51:53, HomaUfa

Это с чего:), мышцы накачались или куличей много сьела? Или еще что?
11.04.2007 09:29:29, Yana25

много ела с четверга:(
11.04.2007 10:44:41, HomaUfa

А я от безыходности решила сесть на диету Аткинса (вес стоит уже 3 недели), за 2 дня ушло полкило, но по обьемам как будто все 3-4, таю на глазах :). Сравнила эту диету с кремлевкой, мне диета Аткинса показалась жестче, в плане ограничения углеводовых очков и продуктов. Физические нагрузки те же, планирую посидеть на этой диете хотя бы недели 2, нужно срочно сбросить 5 кг. Надеюсь, на моем здоровье это никак не отразится, а то много нехорошего про эту диету пишут. Но, была не была! :)
11.04.2007 08:51:10, Good_citizen

Все же Аткинс? Я села на кремлевку, да и то, потому что не смогла в инете внятного описания Аткинса найти.
11.04.2007 13:32:53, Лежень

прошу прощения, а что это за диета?
11.04.2007 12:18:50, БДЖОЛка

Это низкоуглеводная, почти только белковая диета. В Аткинсе разрешается 20 г углеводов (очков), а в кремлевке - 40г, поэтому Аткинс показался мне жестче. Сегодня с утра странное ошушение - как-то ломит мышцы, наверное, организм перестраивается на расшепление жиров, хотелось бы на это очень надеят'ся :)
Кстати, на atkins.com есть много неплохих рецептов.
11.04.2007 14:47:41, Good_citizen

спасибо хоть не плюс...после праздника.Вес стоит.
11.04.2007 08:42:19, Manibu

отчитываюсь: после кефирной я была 87 с копейками, но коварные выходные сделали свое грязное дело итог 89.4 объемы без изменений (передвигаю линеечку назад так мне и надо),
продолжаем дальше двигаться к своим целям, всем удачи!!
11.04.2007 08:32:22, таТкка

Приветики! У меня за неделю получилось -500гр. Пойду немного подвину линеечку в большую сторону :((
11.04.2007 08:13:26, rational

Набила отчет, опять куда-то делся:( Еще раз: Доброе утро всем:). После разгрузки на киви -300 гр всего, но это связано скорее с обжорной неделей. ОБ -1 см, все остальное без изменений. Всем удачи на киви, вкусно:)))
11.04.2007 07:36:06, Yana25

Вернуться в конференцию

Среда - день отчетов

Загруженные изображения