Еще раз бодрое утро))) Традиции берут свое, среда - день отчетов. Как ваши дела? У самой вес остался почти на месте, объемы по сравнению с прошллой средой ушли - в Т 2 см, в Ж - 1 (после кефирной).
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

11.04.2007 21:26:08, Yushna

11.04.2007 20:18:13, оксюля

11.04.2007 16:01:10, Лен-Чик

первый раз отчитываюсь ;)
11.04.2007 14:52:19, Кузя и сын

А отчитываться здорово помогает;) Так что мы тебя на карандаш возьмем и проверим через неделю))))
11.04.2007 15:09:42, Ляля (в системе furria)

Это только у меня глючит???
11.04.2007 15:41:21, Кузя и сын

Пути: пока не ем после 18.00. Если честно, то на прошлой неделе проблемы были, поэтому вообще ела мало. Но теперь аппетит возвращается, поэтому пытаюсь держать себя в руках. :))
Эти 3 кг - для меня большая радость, хотя и капля в море, т.к. вес у меня колоссальный. А 14 кг в линеечке - это только первый этап.
Спасибо за поддрежку. :)) Бум стараться!!!
11.04.2007 15:33:19, Кузя и сын

11.04.2007 15:15:06, Ляля (в системе furria)

11.04.2007 16:44:28, Кузя и сын

11.04.2007 13:42:05, Майская мечта

Вес держится на 65 кг даже не смотря на послабление в праздники. Я пока довольна. Медленно, но верно я иду к своей цели.
11.04.2007 13:35:54, *Lanita*
11.04.2007 13:35:54, *Lanita*
У меня небольшой +, как сорвалась в день рождения сыны 6 числа, так только вчера тормознулась :( Но сегодня на кефире, причем первую порцию только выпила, раньше не было чувства голода.
11.04.2007 12:29:17, ma-ma
11.04.2007 12:29:17, ma-ma


11.04.2007 12:21:43, Мусулунга
я рада тому, что после праздника вернулась к своему весу какой был до! итого у меня сейчас 74,4 !! сегодня - на кефире
11.04.2007 10:52:51, mara
11.04.2007 10:52:51, mara
У меня - 0! Я так рада! Когда я в понедельник, после праздничных обжираловок, встала на весы и увидела - 62 кг (!!!), я чуть с ума не сошла! Увидеть сегодня свои любимые 59 я и не надеялась, так что - ура!!!
11.04.2007 10:41:13, VarvaraVarvara
11.04.2007 10:41:13, VarvaraVarvara

Стал застегиваться мой родной 46 размер (40 европейский)
Буду теперь тоже по средам отчитываться.
Сижу на овощах, пью кофе, мясо, мучное, сладкое не ем, рыбу 2 раза в неделю.
От пива не отказываюсь :) 11.04.2007 10:22:44, swehh
У меня 3й день кефирной.Результаты просто замечательные -3,3кг.Просто удивительно.Но правда ночью сегодня мой желудок дал о себе знать приступом.
11.04.2007 10:19:15, Галя и
У меня неделю стоит вес.
В прошлый раз замерялась 29 марта, то есть две недели назад типа.
Размеры уменьшились:
грудь -2 см
под грудью -1 см
талия -4 см
попа-2 см
рука -1,5 см
бедро -1,5 см
икра - -1,5 см
над коленом -1 см
11.04.2007 10:03:57, Олененок
В прошлый раз замерялась 29 марта, то есть две недели назад типа.
Размеры уменьшились:
грудь -2 см
под грудью -1 см
талия -4 см
попа-2 см
рука -1,5 см
бедро -1,5 см
икра - -1,5 см
над коленом -1 см
11.04.2007 10:03:57, Олененок

11.04.2007 10:01:55, nAtaka

Вчера можно сказать заново начала заниматься бодифлексом, с правильным (надеюсь) дыханием:)))
11.04.2007 09:52:54, fimka и Сонюшка

11.04.2007 09:50:34, svetik897
Пока -100, но отчетный день - завтра ;) Кажется, мышцы начали накачиваться ;( Надо срочно переставать есть (не говоря уже о том, что на Пасху не надо было обжираться ;) Да, объемы начали уходить, даже заметно. Бедра уже 112, как ни странно, талия без изменений, что-то типа 85 см. Точно мышцы %(
11.04.2007 09:44:37, Индигомама
11.04.2007 09:44:37, Индигомама
С прошлой недели +1 кг. Сегодня подвинула линейку назад. Ем все подряд, только не ем после 18. А кто-нибудь худел на французкой диете, там один день можно только один продукт или группу продуктов выходной воскресенье, а суббота красное вино и сыр? Я когда-то на ней больше 10 кг за 3 недели сбросила и уходило все, там где мне надо было в бедрах и попе. Вот думаю, может попробовать снова, а то жру и жру :-(((
11.04.2007 09:37:29, Кря
11.04.2007 09:37:29, Кря

11.04.2007 09:30:25, Ирэна

11.04.2007 09:10:46, candle
А я от безыходности решила сесть на диету Аткинса (вес стоит уже 3 недели), за 2 дня ушло полкило, но по обьемам как будто все 3-4, таю на глазах :). Сравнила эту диету с кремлевкой, мне диета Аткинса показалась жестче, в плане ограничения углеводовых очков и продуктов. Физические нагрузки те же, планирую посидеть на этой диете хотя бы недели 2, нужно срочно сбросить 5 кг. Надеюсь, на моем здоровье это никак не отразится, а то много нехорошего про эту диету пишут. Но, была не была! :)
11.04.2007 08:51:10, Good_citizen
Все же Аткинс? Я села на кремлевку, да и то, потому что не смогла в инете внятного описания Аткинса найти.
11.04.2007 13:32:53, Лежень
11.04.2007 08:51:10, Good_citizen

11.04.2007 13:32:53, Лежень
Это низкоуглеводная, почти только белковая диета. В Аткинсе разрешается 20 г углеводов (очков), а в кремлевке - 40г, поэтому Аткинс показался мне жестче. Сегодня с утра странное ошушение - как-то ломит мышцы, наверное, организм перестраивается на расшепление жиров, хотелось бы на это очень надеят'ся :)
Кстати, на atkins.com есть много неплохих рецептов.
11.04.2007 14:47:41, Good_citizen
Кстати, на atkins.com есть много неплохих рецептов.
11.04.2007 14:47:41, Good_citizen

продолжаем дальше двигаться к своим целям, всем удачи!!
11.04.2007 08:32:22, таТкка

11.04.2007 08:13:26, rational
Набила отчет, опять куда-то делся:( Еще раз: Доброе утро всем:). После разгрузки на киви -300 гр всего, но это связано скорее с обжорной неделей. ОБ -1 см, все остальное без изменений. Всем удачи на киви, вкусно:)))
11.04.2007 07:36:06, Yana25
11.04.2007 07:36:06, Yana25
Читайте также
Выращиваем королеву сада: все о посадке, обрезке и зимовке роз
Хотите роскошные розы в своем саду? Узнайте все секреты успешного выращивания: от правильной посадки и выбора удобрений до тонкостей обрезки и надежной защиты от зимних морозов. В статье — подробные инструкции и ценные советы
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.