Помогите советами! В выходные пригласили на ДР, там (как водится) будет обильное застолье:( Я вот уже давно заметила, что именно во время таких застолий все мои похудательные усилия сводятся на нет:( Обычно 1-1,5 кг. за такое мероприятие набираю:( Как удержаться и не повторить предыдущих ошибок? Может есть какие-то застольные секреты? Что можно пить, есть из того что на столе и не набрать обратно с трудом потерянные кг.? Или может какие-то безобидные продукты-напитки привезти с собой?
Может кто поделится опытом как избежать набора веса во время застолий или даст советов?
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
05.04.2007 11:42:18, Майская мечта
Как я тебя понимаю! :) У меня в эти выходные тоже намечается конкретное застолье с кучей старых и близких друзей. Даже боюсь думать о последствиях.
05.04.2007 11:21:10, A&K
05.04.2007 11:21:10, A&K
05.04.2007 11:07:18, metiska
05.04.2007 12:22:17, Лежень
Спиртное желательно не пить,а если пить то только красное сухое и ~400гр.
05.04.2007 10:42:59, Галя и
05.04.2007 10:38:00, Мусулунга
Для меня - стараться не есть углеводное(хлеб, картошку, сладкое, лимонады), есть мясо-рыба-овощи, пить - сухое вино. Набранное на вечеринке обычно легко уходит, если на следующий день(ну или с понедельника) взять себя в руки, разгрузочный день устроить, а не так что "аааааа все равно нажралась, теперь все равно" :))
05.04.2007 10:35:16, sokolova
05.04.2007 10:35:16, sokolova
Овощи, рыбу. Стараюсь избегать салатов с майонезом.
Например, ем овощные салаты и красную, белую рыбу. Будет капуста квашеная и/или винегрет - ем их.
Не ем колбасу, торт, мясо (если уже ела рыбу, или-или). Не пью сладких напитков и спиртного типа мартини, наливок, ликеров и сладкого шампанского. Брют, вино - это хорошо
На следующий день разгрузочка 05.04.2007 10:29:30, swehh
Авторша "Сибарита" предлагает такую стратегию: перед застольем вкормить в себя большую порцию творога (ну ее этот коктейль), после которой вам уже вообще ничего не захочется. Я бы делать этого не стала, потому что 1-1.5 кг у меня прибавляется на 2-3 дня, на итоги недели влияют несильно, но если очень принципиально - не садиться за стол голодной, наесться безопасной еды до полусыта. Тогда можно позволить себе со стола немного еды и не переборщить. Пить можно то, от чего не растет аппетит. Т.е. не сухое вино, наверное.... А я бы сказала, избегать соленого. Потому что эти 1-1.5 кг - это вода, которая задерживается от соли
05.04.2007 10:28:27, Индигомама с работы
05.04.2007 10:26:27, Terracota
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
