Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
КЕФИРНАЯ-ДЕНЬ ЧЕТВЕТРТЫЙ
Начну я. Короче, т.к. соблазнилась на макарошки вчера в итоге -500гр. Так мне и надо. Рот надо держать закрытым. Сегодня творог.
P.S. Как-то мы слишком творчески подошли к этой диете :)Кто чего хочет то и есть.
05.04.2007 05:45:36, Лен-Чик
39 комментариев
-500 →
Не нарушаю!!! Не ожидала от себя такого. →
Не нарушаю!!! Не ожидала от себя такого... Это все вы, вы)))
-2,4!! Талия прорисовываетсявсе четче и четче!!!
Эх, не запороть бы энто дело после субботы, окончания кефира.. надо что-то придумать))
Ну, кусочек сыра я сегодня за ребенком доела, шоб не выбрасывать))
05.04.2007 11:50:43, Glafira
У меня еще минус полкило. Итого: 2,5 кг. →
У меня еще минус полкило. Итого: 2,5 кг. Полет нормальный:)
05.04.2007 10:39:21, Мусулунга
Показания весов вдохновляют:)) В понедельник было тяжело, а сейчас уже вошла во вкус:)
05.04.2007 12:41:03, Мусулунга
У меня сегодня картошка. И почти -4 кг. →
У меня сегодня картошка. И почти -4 кг. Очень хочется водыыыыы. Но у меня почему то вариант диеты без водный. Да и свою надо вывести из организма, я жуткий водохлеб.
05.04.2007 09:47:32, nAtaka
а у тебя что за вариант? тоже хочу -4 (((
05.04.2007 13:10:13, Пумбрия
У меня какой то совсем другой вариант, но я ее уже несколько лет назад проверяла. Мне кажется что лично для меня - воду нельзя пить, чтоб похудеть. У меня ее очень много и так, и думаю поэтому так получается
05.04.2007 13:21:35, nAtaka
Поделись твоим вариантом, плизззз, я тоже хочу минус четыреееее)))))
05.04.2007 13:45:17, Пумбрия
ОК. 1 л кефира на день + (все БЕЗ соли, специй, воды, чая, кофе)
1й - 200 гр риса вареного
2й - пачка 0% творого (250гр)
3й - 300 гр вареной курицы
4й - 6 отваренных картофелин
5й - 6 вареных яиц
6й - 300 гр вареной рыбы
7й - 3 кг яблок
8й - минеральная вода
я буду немного менять, чтоб на пасху яйца получились)). и думала перед яблоками еще вставить огурцы свежие, тоже с кефиром. Кажется удачное сочетание. Вот. Хочешь, давай завтра присоединяйся. Рыба, потом яйца, потом огурцы, потом яблоки, потом вода, тока без кефира кажется.
05.04.2007 13:59:46, nAtaka
В этот раз досижу, как начинала, а через месяц - по-твоему )))
05.04.2007 14:42:47, Пумбрия
Давай, потом расскажешь)))
05.04.2007 16:01:32, nAtaka
ТОлько вода без газа. Я думала закупить воды ДОнат. Она говорят худильная.
05.04.2007 14:05:34, nAtaka
3 кг яблок реально съесть?
05.04.2007 14:14:03, rational
Нет))). Мне не удавалось, и ем я тоже не по времени. Но смысл что яблоки и кефир очень здорово чистят
05.04.2007 14:27:34, nAtaka
у меня сегодня яблоки и кефир ;) вместо огурца и кефира
05.04.2007 14:39:19, rational
Как мне хочется яблока, я просто не могуууууууууууууууууууууууу. )))
05.04.2007 16:00:28, nAtaka
И я решила вместо 1 приема слопать яблоко, ну и пробило же меня на поесть после него (((
05.04.2007 19:51:58, Пумбрия
я схожу с дистанции. буду на скромном пи →
я схожу с дистанции. буду на скромном питание так же, но уже не моно. хотя -400 вчера. но другие проблемы:)
05.04.2007 09:15:43, mara
у меня за вчера еще -500гр. Я сегодня ог →
у меня за вчера еще -500гр. Я сегодня огурцы ем или яблоки вместо них, не решила еще.
05.04.2007 08:10:50, rational
хочу весы выкинуть, ну их нафик, встаю н →
хочу весы выкинуть, ну их нафик, встаю на них и что я вижу 89.3 (а вчера 88,5 рано радовалась) ОТКУДА + ОТКУДА ???я вчера не нарушала творога съела даже меньше чем надо,
но я все равно продолжаю, уже чисто из спортивного интереса,
05.04.2007 07:35:11, таТкка
выкидывать передумала! хожу по квартире вся грустная, даже кофе нехочу, муж говорит -ну еще раз взвесься!?, я достаю весы и перед тем как встать говорю им(весам)- ну если вес еще больше покажите ,сейчас же выкидываю вас в форточку!............встаю и ...88.3, у меня улыбка на лице, а муж так ехидненько , ну ты их и запугала!!!!!я ему предложила взвеситься пока они" бояться" .....)))))
05.04.2007 07:58:17, таТкка
Слуш, може мне свои тебе на перевоспитание привезти???:)))))))))))
05.04.2007 22:12:51, Terracota
Совсем весы застращала :))))))
05.04.2007 21:11:36, Лен-Чик
:))))))))))))
05.04.2007 18:05:19, tanyak
Доброе утро! По поводу рта на замке - ох →
Доброе утро! По поводу рта на замке - ох согласная я))) вчерашний день рождения вылился для меня в 1 кг в прикупе. Который, уверена, сегодня же и уйдет. Так что настроение у меня по-прежнему боевое, сегодня тоже на твороге.
А мож, нам еще и макаронную разгрузку забабахать?;))))))
05.04.2007 06:27:36, Ляля (в системе furria)
вот так всегда и нет нам пощады :((
нет бы маленький плюсик нарисовался, а то сразу ба-бах и +1 кг
05.04.2007 08:13:17, rational
Лена, ты сегодня на огурцах????
05.04.2007 08:34:36, таТкка
ага, я творог вчера ела
05.04.2007 08:36:18, rational
а ты раньше кефир и огурцы потребляла? как самочувствие? далеко от дома отходить можно?? да и скока огурцов надо?
05.04.2007 08:38:16, таТкка
да, ела, вроде нормально все было с этим ;)
я правда на самой первой разгрузке траванулась этими огурцами :((
надо по 2 небольших огурца за прием
05.04.2007 08:41:00, rational
вода тоже присутствует?
05.04.2007 08:44:07, таТкка
ага, как обычно
05.04.2007 08:48:34, rational
:))) Я тут ниже пивную предлагала;)
05.04.2007 07:05:43, Yana25
я сегодня не с вами, вечром иду в рестор →
я сегодня не с вами, вечром иду в ресторан, но постараюсь себя в руках держать, хотя жутко хочется фуа-гра (а калорий там под 1000, наверное, хотя я не знаю). вчера вечером после творожного дня не выдержала и съела пиалушечку рыбного супа и 2 хлебца с икрой, но результат дня минус 400 грамм все равно радует. Всем хорошего дня!
05.04.2007 06:25:31, HomaUfa
фуа гра, вроде, шибко полезная для чего-то там, то ли xолестерол, то ли xолестерин убирает. Да и сколько там этой фуа гра дадут? совсем капельку, наверно,
по мне, так и имеет смысл не есть всякую дребедень, но уж и не чувствовать себя виноватым из за деликатесныx калорий, кушай на здоровье!
05.04.2007 06:42:42, Southern Belle
