Доброе утро)
Как ваши дела, уважаемые?) Хорошо ли пошли картошка, рис, бананы и т.д.? Кефирная, как легенда, обрастает все новыми деталями и совершенно неожиданными поворотами)))))))))
У самой все ОК, выдержала. Медленно, но верно, вес двигается, это приятно - 68.5 (-400 гр), сантиметр ушел из Ж (93) и 2 из талии (70). Не обольщаюсь и линейку не двигаю, потому что у подруги сегодня день рождения с шикарным столом и предупреждением "пропробуй только не есть!")))) Придется "выступать" скромно, но выступать все же придется - замены нет)))))))
По поводу сегодняшнего дня есть некоторые расхождения - огурцы или творог? Уже немного запутались. Но посокольку рецепт, взятый с сайт программы "Здоровье", содержит не одну и даже не две ошибки, то буду придерживаться "нашего" варианта, по которому мы худели в первый раз, то бишь огурцов)))
Всем удачи, терпения и хорошего настроения!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
04.04.2007 20:53:22, Лен-Чик
04.04.2007 12:06:11, Мусулунга
04.04.2007 12:07:37, HomaUfa
Теперь проверили, Ирина, точно худеется:)) У меня есть страшное подозрение, если выпить за день 1,5 - 2 литра пива, тоже похудеешь;)) в 4 приема (т.е. где-то по бутылке 0.33 или 0.5);)
04.04.2007 16:42:16, Yana25
04.04.2007 16:42:16, Yana25
Ирина, только это не совсем монодиеты. В 6 бананах (это около 600 гр), всего 540 ккал. А нежесткие разгрузки советуют делать, чтобы калорийность была не более 800 ккал. Людям с больной печенью советуют разгружаться на чае с сахаром:) Я устраивала разгрузку ананас + яблоки + киви, те же -500 гр:))
04.04.2007 16:53:12, Yana25
04.04.2007 16:53:12, Yana25
тоже так думаю. правда тут как то писала девушка про моно типа "рыба под шубой это МОНО - имхо никак назвать нельзя :)"
04.04.2007 12:50:12, mara
04.04.2007 12:50:12, mara
04.04.2007 10:26:29, Пумбрия
04.04.2007 11:27:54, Пумбрия
и где тут нарушения? я кофе пью постоянно - нарушением не считаю честно говоря...мож неправильно конечно :)))
04.04.2007 12:51:26, mara
04.04.2007 12:51:26, mara
04.04.2007 14:53:02, Пумбрия
Наталья!
Главное не опускай руки!
Вот заработает аська - и снвоа терять вес будем, поддерживать друг друга:)
04.04.2007 15:57:29, Олененок
Главное не опускай руки!
Вот заработает аська - и снвоа терять вес будем, поддерживать друг друга:)
04.04.2007 15:57:29, Олененок
у меня картошка. потому как вчера был творог занеимением картошки. по сайту сегодня творог, огарцы-это след день вроде :) ну я думаю какая разница какая последовательность. боле менее выдерживаю легко. вечером могу правда съесть кусочек сыру. но вреда не вижу -300 гр сегодня
04.04.2007 09:47:34, mara
04.04.2007 09:47:34, mara
04.04.2007 09:41:53, nAtaka
04.04.2007 09:32:19, HomaUfa
04.04.2007 08:05:45, таТкка
надо 400 гр нежирного творога и 0,5 л кефира
правда у меня 2 пачки творога по 250 гр, значит съем побольше ;)
за вчера у меня -500гр.
04.04.2007 08:23:28, rational
04.04.2007 08:13:20, таТкка
-0.5 кг после бананового вторника, было съедено 6 бананов, гр по 90.
Итого за неделю -1.5 кг.
Объемы за 10 дней:
ОГ -2 см
ОТ -2 см
ОБ -2 см
О плеча -0.5 см.
О бедра -1 см
Впечатляет уход сантиметров с талии, раньше уходили гораздо хуже, как начала крутить обруч, прям на глазах уменьшается. И еще я в магазине летние кофточки (ну првда трикотажные, но все равно), мерила 46 размера! Были как раз! Сто лет уже в 46 не влазила!
04.04.2007 06:55:57, Yana25
Итого за неделю -1.5 кг.
Объемы за 10 дней:
ОГ -2 см
ОТ -2 см
ОБ -2 см
О плеча -0.5 см.
О бедра -1 см
Впечатляет уход сантиметров с талии, раньше уходили гораздо хуже, как начала крутить обруч, прям на глазах уменьшается. И еще я в магазине летние кофточки (ну првда трикотажные, но все равно), мерила 46 размера! Были как раз! Сто лет уже в 46 не влазила!
04.04.2007 06:55:57, Yana25
Давай, только я разгружаюсь по вторникам и хочу что-нибудь другое еще попробовать из фруктов:))
04.04.2007 15:55:48, Yana25
04.04.2007 15:55:48, Yana25
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
