Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Новая, Худеющая!
Всем ! Добрый день, Дамы! Меня зовут Аделя! Мне 26 лет! Есть дочка Викулька! После родов весила 70 кг.,ребенку 1г10м., и мой вес 63 кг,кидает в стороны то 63кг. то 61кг.! Мечтаю о 60 кг. Но и этого добиться сложно!Скоро ехать отдыхать и надо худеть! рост 164 см ОГ 96 ОТ 74 ОБ 98 Я реалист и думаю 60 для меня супер!!!!
26.03.2007 18:40:35, Эон
18 комментариев
Добро пожаловать:) Думаю, найдешь себе компанию по душе, я больше по рац. питанию и фитнесу:)) Кстати, тут все на ты;)
26.03.2007 19:13:03, Yana25
по поводу фитнеса(у меня больше лень)хотца все и сразу! а рациональное питание- это раздельное или просто грамотное !!питание
26.03.2007 19:18:28, Эон
Яна! я несколько лет назад,проходила спец. курсы по низ.калл-му питанию,весила тогда 75 кг. я год счетала кал-ии и очень сильно похудела,был целый толмут инфы!!! Но теперь так лень салатики счетать,макароны,пюре,мясо! УХХХХХ,но результат ВАУ!!!!!
26.03.2007 19:33:34, Эон
да и еще самое главное в похудении, это самовнушение ,я недавно дошла аж до 60 кг(мой любимый вес)сама себя убедила надо худеть и все вроде вышло, но был некий стресс,сбой в организме и вес стал расти сегодня 63 кг!!!И теперь мне тяжко есть меньше и не могу как раньше себя убедить!!
26.03.2007 19:57:36, Эон
так вот думаю с чего начать бы ,да так чтоб оп-па и 60 кг. Раньше даже на гречке сидела,теперь нетттттт,вот думаю про суп(но там сельдерей)Но говорят только в нем и есть вся прелесть похудания!!
26.03.2007 19:28:15, Эон
Худеется от сельдерея хорошо: видишь его - и уже есть не хочется (он на любителя), вкус специфический!!!! :)))
26.03.2007 19:33:14, Нафаня&Даня
Да да я его на дух неперенашу так же как и в якитории красную хрень ,имбирь вроде!!!
26.03.2007 19:35:49, Эон
А я от этой красной хрени просто тащусь, как кошка от валерьянки :)
26.03.2007 19:55:17, Потатушечка
Не, это именно имбирь, по запаху не перепутаешь! Может, он как-то замаринован по-особому, не знаю, но слюнки у меня уже потеклиииииииииииииии....
26.03.2007 20:05:30, Потатушечка
НУ! я вот от японский кухни ,вообще не поправляюсь,если каджый день есть там ,то точно похудеть можно!!!!
26.03.2007 20:10:11, Эон
26.03.2007 19:13:03, Yana25
Моя диета скорее называется дробное питание, есть небольшими порциями через 3-4 ч, не реже. Есть в принципе можно все, калорийность завтрака, обеда и ужина 400 ккал, 2-а перекуса по 150-200 ккал, Общая калорийность в день не больше 1600. Но я стараюсь есть только натуральные продукты с минимумом обработки. Не ем сахар, хлеб, плюшки-ватрушки, колбасы, сосиски, стараюсь не употреблять маринады. Иногда разрешаю шоколад и мороженое. Ни кефирную диету, ни сельдереевый супчик я не перенесу - это не мое;)) А, забыла, один раз в неделю фруктовая разгрузка.
26.03.2007 19:26:29, Yana25
26.03.2007 19:26:29, Yana25
Я считала калории неделю, мутота редкостная:) Но я по крайней мере приблизительно уяснила чего не добираю, чего перебираю, какие пориции сколько гр содержат и какая калорийность выходит. Сейчас уже ничего не считаю, на автомате приблизительно определяю, сколько съела:)))
26.03.2007 19:44:18, Yana25
26.03.2007 19:44:18, Yana25
26.03.2007 19:55:17, Потатушечка
Красной?? А он что еще и разноцветный бывает? А может ты про ревень пишешь? ревень я тоже люблю:)))
26.03.2007 19:58:17, Yana25
26.03.2007 19:58:17, Yana25
26.03.2007 20:05:30, Потатушечка
А пропустила, когда на имбирь переключились, я банку такого купила, на нем так и написано для суши. Теперь в одного трескаю, он острый, никто кроме меня есть не может:))))
26.03.2007 20:14:21, Yana25
26.03.2007 20:14:21, Yana25
Ты знаешь, сельдерей можно и так, без супа, прэ-э-элесть, аппетит отбивает напрочь, у меня тут была разгрузка на сельдерее:))))))))))
26.03.2007 19:30:47, Yana25
26.03.2007 19:30:47, Yana25
Читайте также
