Эх, как же так. Пните меня что ли больно кто нибудь :-( Что то я совсем расслабилась, так хорошо на кефирной сиделось, а сейчас что такое напало на меня, и вроде есть не хочу и ничего не хочу, а вчера так наелась на обед, и еще конфеткой закусила :-( И поужинала в 8 вечера 2 салатами. И сегодня вот разгрузочный день не выдержала, так опять не мало поела (так не много, но яблок маленьких штук 6 съела) и опять конфеткой заела, и боюсь что и ужинать буду. :-( А можно так быстро после кефирной (в субботу закончила) на гречку сесть, а ?? Может огранизм опять вспомнит ка кна диете хорошо :-(
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ты пойми, что если ты сейчас не похудеешь, то с возрастом это будет только тяжелее сделать! ты хочешь всю жизнь быть толстой и прятаться в балахонной одежде? не думаю. меняй что-то в консерватории! фокусируйся на своей цели!
21.03.2007 16:38:27, KengaLU
21.03.2007 17:02:43, Alienka & Ванюшка (2.6)
21.03.2007 17:09:40, KengaLU
А если срываться утром и правильно, то это и есть нормальный завтрак, который в правильном питании и рекомендуется;))
21.03.2007 22:46:57, Yana25
21.03.2007 22:46:57, Yana25
Знаю что отговорки. надо ж самой сеье как то оправдываться.
ты полностб права, надо брать себя в руки,он хоть на гречку сесть
21.03.2007 17:19:37, Alienka & Ванюшка (2.6)
пмс ? ну и после голодной кефирной организм решил набрать.
21.03.2007 16:36:12, mara
я после кефирной вообще голода целый день не чувствую, только вечером, но неплохо держалась по вечерам. Сегодня навернео сдержусь, но проблема в том, что опчять таки ни завтракать, ни обедать мне просто не хочется, а если начниаю себя заставлять, то вот ... срываюсь и ем сразу много. Может мне тогда деньга 3 вообще на воде посидеть? Может тогда и заватракать захочется
21.03.2007 17:04:51, Alienka & Ванюшка (2.6)
а как же тогда с правильным питанием, когда завтракать надо?
21.03.2007 17:22:13, Alienka & Ванюшка (2.6)
не, 3 дня подряд на воде не надо. это слишком сильная разгрузка, к которой надо готовиться постепенно...
21.03.2007 17:16:56, KengaLU
21.03.2007 16:36:12, mara
21.03.2007 17:04:51, Alienka & Ванюшка (2.6)
Это не хорошо, я на себе проверила, если не поешь вовремя, крышу сносит просто напрочь, раньше я думала, вот сейчас я утром не поем (6.30-7), а уж на работе (10-11.30) позавтракаю, я съедала больше и есть все равно хотелось и такой настрой приводил к тому, что вечером я все-таки нажиралась. Организм д.б. уверен, что у него не голод, а если вечером после 18-19 не есть, а потом еше утром не завтракать, он уже беспокоиться начинает. По крайней мере, мне точно надо завтракать, даже если я не хочу:)) Завтрак -это настрой на весь день, а если его нет - то и настроя нет;))
21.03.2007 22:33:41, Yana25
21.03.2007 22:33:41, Yana25
21.03.2007 17:22:13, Alienka & Ванюшка (2.6)
ой ну ты знаешь. завтрак- не панацея. я вобще не считаю еду когда себя заставляешь (как в даном случае с завтраком) - на пользу. лучше не есть совсем, чем есть себя заставляя. это мое твердое убеждение
21.03.2007 17:33:45, mara
21.03.2007 17:33:45, mara
21.03.2007 17:16:56, KengaLU
Читайте также
