Девочки. всем спасибо за внимание, все приму к сведению
Извините, но ветку потру, не хочу, чтоб это тут висело
Раздел: Фигура и проблемные места
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мне тебя искренне жаль... И так же, как и тебе, мне абсолютно непонятно : почему не уходит вес, ты же совсем ничего ешь, а то, что ешь - все полезно!
Единственный мой совет - может, изменить что-то... Добавить спорт, массаж... Ну очень странная ситуация...
20.03.2007 20:23:32, VarvaraVarvara
Единственный мой совет - может, изменить что-то... Добавить спорт, массаж... Ну очень странная ситуация...
20.03.2007 20:23:32, VarvaraVarvara
А ОК пьете? Или какие-нибудь гормональные таблетки?
20.03.2007 17:35:10, Бамбука Пандовая
[пусто]
20.03.2007 17:50:56
Просто мог какой-нибудь сбой произойти и до сих пор не восстановиться. Питайтесь правильно, занимайтесь физ.нагрузками и все будет окей. :-)
20.03.2007 18:00:36, Бамбука Пандовая
<дневная норма калорий не превышает норму или превышает не намного и нерегулярно>
А из какой нормы калорий вы исходите? Для каждого норма своя, в зависимости от трат энергии.
20.03.2007 16:14:36, *-
По ссылочке КАЛЬКУЛЯТОР. Может он вам поможет рассчитать сколько каллорий нужны для похудения
20.03.2007 18:40:13, abri
Да, спасибо, я подобным и пользуюсь, если не знаю точного кол-во калорий в продукте
20.03.2007 18:44:38, swehh
а вы уверенны что вы их правильно считаете?
один стакан сока уже больше 100, а фрукты, а сухофрукты?
20.03.2007 18:04:17, lise
А из какой нормы калорий вы исходите? Для каждого норма своя, в зависимости от трат энергии.
20.03.2007 16:14:36, *-
[пусто]
20.03.2007 16:19:18
20.03.2007 18:40:13, abri
один стакан сока уже больше 100, а фрукты, а сухофрукты?
20.03.2007 18:04:17, lise
мне кажется, надо попробовать записывать все съеденное, до последней капли воды. А потом посчитать :)
20.03.2007 17:23:48, *-
+1. Причем скурпулезно и не делая себе поблажек, вплоть со сьеденной ложки супа при его варке, ну это я так образно:) Если все как Вы пишите, к эндокринологу.
20.03.2007 20:20:49, Yana25
20.03.2007 20:20:49, Yana25
хм, и придерживаясь этой нормы, вы не худеете? А как расчитываете калории?
20.03.2007 17:22:09, *-
а какие парамерты, а главное что вы все таки едите?
я не ем - ето не главный показатель, нужно исходить из того что "ем" прежде всего (ИМХО)
20.03.2007 15:50:16, lise
[пусто]
20.03.2007 16:12:56
соки нужно убирать (ИМХО), сухофрукты, фрукты ограничивать, молочный жир (сыры и тд.)
20.03.2007 18:02:20, lise
[пусто]
20.03.2007 18:20:10
Уберите соки. Замените цельными фруктами, и ягодами(не сладкими, т.е бананы вообще уберите, виноград - редко, мандарины - периодически) там клечатка все-таки присутствует:), Это не сок. А соки можно овощные.(Така гадость... :))
20.03.2007 19:27:28, Маха (ех Махумели-сихали...)
моцарелла: в 100г - 318 ккал
курага: в 100 г - 320 ккал
пиво: в 100 г - 43 ккал (или вы легкое употребляете?)
Сок апельсиновый свежевыжатый - 112 ккал на стакан
В соке нет клетчатки, все усваивается с лету
Уже набирается ого-го :) 20.03.2007 18:43:50, *-
курага: в 100 г - 320 ккал
пиво: в 100 г - 43 ккал (или вы легкое употребляете?)
Сок апельсиновый свежевыжатый - 112 ккал на стакан
В соке нет клетчатки, все усваивается с лету
Уже набирается ого-го :) 20.03.2007 18:43:50, *-
[пусто]
20.03.2007 18:50:59
Все-таки это неточные подсчеты - иногда это съем, иногда вон то :) Запишите абсолютно все съедаемое в течение недели каждый день с точным количеством. Только тогда можно узнать точно.
20.03.2007 19:06:09, *-
20.03.2007 18:37:39, candle
А количества?
Подозреваю, что есть люди с разным метаболизмом, интересно, как такое бывает.
20.03.2007 18:32:50, *-
Подозреваю, что есть люди с разным метаболизмом, интересно, как такое бывает.
20.03.2007 18:32:50, *-
[пусто]
20.03.2007 18:42:39
а, извините, доедание за детьми и пробование блюд исключается? Тут тоже может скрываться сотенка калорий :) Извините, что я к Вам пристала, у меня чисто академический интерес проснулся. Если вам неприятно, я отстану :)
20.03.2007 19:11:23, *-
Да, интересно получается :)
По калориям вроде немного выходит, но все довольно хорошо усваивается. Мне кажется, кроме движения, больше клетчатки надо и, как ни странно, больше еды. Организм, видимо, боится что-нибудь не усвоить, а вдруг больще не дадут. :) 20.03.2007 18:46:48, *-
По калориям вроде немного выходит, но все довольно хорошо усваивается. Мне кажется, кроме движения, больше клетчатки надо и, как ни странно, больше еды. Организм, видимо, боится что-нибудь не усвоить, а вдруг больще не дадут. :) 20.03.2007 18:46:48, *-
Точно, он думает, что сейчас голод, плохие времена и нельзя ни одной калории пропасть даром, все должно идти в запас:)
20.03.2007 20:37:34, Yana25
20.03.2007 20:37:34, Yana25
20.03.2007 16:43:58, Madam_sha
Если ты чувствуешь что именно физ. активности не хватает, добавь её! Ты не попробовала ходить больше/бегать трусцой с коляской, что-нибудь в этом роде? Можно, можно найти в день немножко времени. У меня зарядка утром занимает максимум 15 минут. На 15-20 минут утром можно ведь попробовать подняться раньше детей? Ну начни всех упихивать спать вечером на полчаса раньше, например. Делай малюсенькие шаги, а не нечто радикальное, и результаты придут!
20.03.2007 15:03:50, nata_nj
[пусто]
20.03.2007 15:16:59
По-моему вы очень большие требования к спортзалу применяете, столько времени. Столько вы написали у вас не выходит с 2-мя малышами, мало ли что было раньше! Прибавляйте помаленьку, а не по часу, в чём проблема-то? Вам надо _начать_ худеть, а не похудеть срочно, через две недели (что всё равно невозможно).
20.03.2007 15:28:55, nata_nj
[пусто]
20.03.2007 16:20:36
Если не хотите бегать или на велосипеде, можно разные упражнения с коляской делать, пока старший играет, типа ноги качать, приседать, отжимания делать на скамеечке. Ну это, наверное, не для стеснителных :-).
С близнецами у меня как раз была двойная коляска, и мы просто везде гуляли. Где мы только не гуляли, в радиусе часа хотьбы мы все детские площадки в округе знали, всегда можно было отправиться куда-нибудь в новое место. Причем я не бегала, а просто шла. Рожала я с весом почти 80 кило, после родов было где-то 75, через полгода уже 63.
Удачи!
20.03.2007 16:32:18, nata_nj
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
