Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: -- посиделки

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Обручи -в соседней конфе

Вера ВВС собирает по 730 рублей-девочки может кому то надо?
подробности по ссылке

[ссылка]

20.03.2007 14:04:44, пиар подхватила

38 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вопрос, тем, кто уже использует обруч:
Сегодня купила именно такой в спорт-мастере, 990 руб, ну это ладно.
Собрала, все сделала, начала крутить. Дальше, во-первых легко. во-вторых. никаких синяков у меня конечно не будет, ИМХО, первоначально небольшой дискомфорт был, прокрутила 5-ть мин, нормально, перестала лишь из-за того что надоело, ничего не болит ни сейчас, ни сразу,  как перестала крутить обруч.
Теперь вопросы:
Неужели у вас действительно после него первые недели синяки были?
Мне что, сразу в него что-то насыпать, чтобы нагрузку увеличить?
И у кого-нибудь так было легко его крутить и будет ли в моем случае эффект?
20.03.2007 20:00:37, Yana25 
Я купила этот обруч в воскресенье, кручу пару дней. Сегодня еще не успела. Так вся в синяках! Чесслово! Ничего не болело, но на утро понедельника проснулась с синяками.((20.03.2007 21:26:57, оксюля 
Сколько по времени крутила?

20.03.2007 21:34:11, Yana25 

я не знаю такой у мен яобруч или не совсем такой. с виду вроде такой, а по весу фиг его знает. он явно тяжелее простых пластмассовых обручей, которые были у нас в детстве.  идея - ща попробую его взвесить!
я первый раз крутила 30 минут. синяки были к вечеру ЧЁРНЫЕ на боках. И только сейчас почти прошли. на второй день я не смогла крутить ни минуты, на третий 15 минут по синякам - искры летели из глаз, но я терпела, а потом по 30 минут стала каждый день крутить. укладываю детей спать, включаю телек и кручу =)

пошла взвешивать свой обруч
20.03.2007 21:26:01, KengaLU 
У меня такое чувство после его кручения, как будто я упражнения на косые мышцы пресса сделала, легкая усталость, но НЕ БОЛЕЕ, что-то мне подсказывает, что с прессом у меня все в порядке:) и эта нагрузка для меня привычна:)), ты мне скажи эффект-то есть? талия меньше стала?

20.03.2007 21:30:51, Yana25 

я к сожалению не замеряла свои размеры ДО, но наглядно реально видна разница. над трусами уже нет жировых валиков =)))
20.03.2007 21:42:26, KengaLU 
Мне по валикам сложно судить, у меня от фитнеса, рац питания и флоресана за 1,5 мес они значительно ушли и без обруча. По этому критерию я ориентироваться не смогу:((

20.03.2007 21:50:30, Yana25 

ну так ты замерься и следи за своими критериями. я что-то не пойму - такое впечатление, что ты себя хочешь отговорить от обруча =) не нравится, так возьми и продай его кому-нибудь или подари. делов то =) один разочек покрутила 5 минут и тут же пессимизм наружу. ты чего? =) 
20.03.2007 21:59:34, KengaLU 
Не, понятно, что все это буду делать, это само собой, просто я хочу узнать у кого-нибудь так как у меня было? Не пессимизм это;), а разбор по косточкам ощущений и впечатлений;)

20.03.2007 22:06:23, Yana25 

ну значит крути по пол часа каждый день, а через месяц нам отчитаешься =) 
20.03.2007 22:15:37, KengaLU 
Гыгы, есть! Про синяки уже через пару дней могу отчитаться;)

20.03.2007 22:17:55, Yana25 

давай давай =) и не менее 15-ти минут, а то и получаса! =) 
20.03.2007 22:24:01, KengaLU 
взвесила. мой весит где-то около полутора кг. 
20.03.2007 21:28:29, KengaLU 
Народ, ау, вы где все, я сегодня поздно, не смогла раньше, а вас никого нет:( Никто мне не отвечает:((

20.03.2007 20:49:24, Yana25 

Ну я отвечу, пока такси жду:)) У меня действительно после первых раз были синяки, не просто синяки, а кроваво-синие синячищи. Пришлось крутить на майку - тогда нормально. Сейчас-то уже, конечно, и майка не нужна, и не болит ничего.20.03.2007 21:11:20, Мусулунга 
Легкой дороги, если успеешь еще прочитать;). Я начала крутить на майку, пару раз крутанула, вообще ничего не почувствовала, задрала майку и 5 мин крутила на голом животе и талии, НИЧЕГО:(. Закрадывается у меня нехорошее предчувствие, что в моем случае, это пустая трата денег:((

20.03.2007 21:16:45, Yana25 

не согласна. он в любом случае улучшит твою талию. даже если он лёгкий. 
20.03.2007 21:30:25, KengaLU 

ой я такой себе в прошлом году у ВВС брала, летом на даче крутила, дома места нету :(... штука классная, я сначала крутила без шариков, синяки на боках были, т.к. крутить обручь разучилась, крутила давно в глубоком детстве... вот когда стала крутить отлично добавила шарики, через один, потом этого стало мало, добавила остальные, когда и их стало мало, в эти самые шарики положила по подшипнику, там эти шарики как коробочки - раскрываются, вот в них и положила подшипнички очень даже приличные ок 1 см в диам.... у меня даже наркомания развилась по этому поводу, прямо мандраж и зуд в теле начинался перед кручением, т.е. привыкла как к приятному массажу :))) Правда насчет результатов сказать не могу не мерилась. Придет лето снова на даче крутить буду :)
20.03.2007 16:52:56, Madam_sha

а сколько он в магазинах стоит? смысл есть здесь покупать? 20.03.2007 14:42:46, Christinka

в Спортмастере 1000 р.
20.03.2007 15:52:06, Oks

но он там с компьютером
20.03.2007 15:54:32, Нафаня&Даня

Да? С каким? :)
20.03.2007 19:29:23, Маха (ех Махумели-сихали...)

С маленьким таким, крепится вместо одного шарика, показывает время кручения, количество оборотов, на сколько уменьшилась талия и сколько сожгла калорий, а еще вес можно выбрать, три категории. Еще памятьесть, можно суммарно смотреть. за несколько занятий, сколько всего сделала, наверное:) Я еще не до конца разобралась:)
20.03.2007 20:33:14, Yana25

ОФФ: Потом расскажите как туда песок запихивать :)) Купила его, а он легкий, с моей талии (вернее с отсутствующей талии) спадает. :))))
20.03.2007 14:19:37, Нафаня&Даня

У меня хоть и есть там что-то, но крутить не могу, так валяется, может потому что легкий, но у меня он дешевый, я на пробу купила в Ашане.
20.03.2007 15:01:57, Лежень

Отличная линейка у вас)) 20.03.2007 14:43:05, Glafira

Зачем же песок?! Я два дня кручу, так синякатая вся. Поди объясни теперь, что муж не бьет, а обруч эНто я так кручу!)))))) 20.03.2007 14:29:44, оксюля

Значит, буду привыкать. :))) А на счет синяков - это да. На прошлой неделе в раздевалке тетечки так косо поглядывали на мои бока, а подружка спросила все ли у меня впорядке. :))) Пусть синяки, должны же они когда-то пройти, зато осиная (мечтательно....) талия будет!!!!
20.03.2007 14:36:42, Нафаня&Даня

Думаю надо купить "Синяк офф", не уверена, что правильно написала название. У подруги в том году мужа побили, так она этой мазью синяки лечила. Очень хорошо помогло. 20.03.2007 14:43:46, оксюля

не надо туда песок запихивать. а спадает он возможно не из-за его лёгкости...
20.03.2007 14:26:08, KengaLU

Странно, а где я ни читала, везде пишут, что песок/гречку и проч. для усиления эффекта надо засыпать. :))
а почему спадает? Толстая я очень? :)))
20.03.2007 14:30:51, Нафаня&Даня

не знаю толстая или нет, но навернео ловкости не хватает. лёгкий обруч крутить тяжелее и если ты научишься крутить лёгкий, то результаты будут хорошие. а этот обруч не такой уж и лёгкий по сравнению с обычными пластмассовыми.
20.03.2007 15:13:51, KengaLU

у меня пластмассовый, а этот другой? значит, я спутала :)
20.03.2007 15:56:15, Нафаня&Даня

я имела ввиду простой пластмассовый, как из нашего детства
20.03.2007 18:32:26, KengaLU

Может крутить быстрее надо? ;))) 20.03.2007 14:34:50, оксюля шепотом

Кручу быстро. Это и смущает, в детстве не надо было так крутить. :)))
ЗЫ Почему шепотом :)))))
20.03.2007 14:38:03, Нафаня&Даня

чтоб ненарокм не обидеть ;))) 20.03.2007 14:39:00, оксюля

Какие могут быть обиды? :)) Сама понимаю, что запустила себя. К тому же должна же я приспособиться к нему хоть когда-нибудь. Терпение и труд, как говорится, ... заставят меня удерживать обруч на талии :))
20.03.2007 14:42:35, Нафаня&Даня

Вернуться в конференцию

Обручи -в соседней конфе

Загруженные изображения