Здравствуйте, дамы. Ну вот я и дочиталась. :))) Захотелось написать, чтобы в первую очередь выразить восхищение всеми вами - вы такие Молодцы!!! Сколько энергии, позитива, жизнелюбия!!! Браво! Всё у нас получится. ;)
Немного о себе. Всю зиму усиленно читала инет, много думала. :))) А потом в один прекрасный день (НЕ понедельник, заметьте) решила изменить свою жизнь к лучшему. Причем именно Свою Мотивацию нашла у Весонаблюдателей, хотя сама система не очень мне подошла.
Склоняюсь к рациональному питанию без строгого подсчета чего бы то ни было (не для моего темперамента). Проблему с питанием считаю решенной, потому что сладкое я никогда не любила, а к остальным вредностям теперь отношусь рооооовно. :) Вечером не ем достаточно легко, но тут рефлексотерапия помогла начать - ставила в ушки микро-иглы на пять дней, хорошо разгрузилась.
Вот с движением полный швах. Времени и денег на фитнес нет пока. Кручу обруч, занимаюсь с гантелями. Чего бы еще такого в домашних условиях придумать, а? Бодифлекс не пошел, бо скучно очень. Колени травмированы обе две (вывих надколенника хрон.). Как бы усилить нагрузку домашнюю?
Надеюсь на Вашу поддержку, дамы. В свою очередь, могу гарантировать то же самое. :)
Сорри, что так длинно.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
А можно и мне в вашу песочницу?:)
Девочки - ну вы все молодцы!!! Давно уже вас всех читаю - особенно, когда плохо и хочецца съесть плюшку какую...
О себе: после двойни 70 кг, после фитнеса 62 кг, потом лето и болезни и в итоге - 64...
Вот с 64 и начала с декабря. Сейчас 58 кг. Рост 161.
Хочу поставить линеечку. Как это можно сделать? 20.03.2007 11:05:01, Swity
Вливайся, здесь очень классно! У меня до двойни было 50-52кг, после двойни - 75кг (правда, это было очень давно :-) Рост похожий, 162.
В смысле фитнеса, я занимаюсь дома по кассетам. Мне тоже бодифлекс скучен. Мне вообще всё медленное и однообразное скучно, поэтому я накупила кассет и занимаюсь каждый день по разной, недолго, но каждый день. Может тебе тоже такое подойдёт.
20.03.2007 14:39:51, nata_nj
Девочки - ну вы все молодцы!!! Давно уже вас всех читаю - особенно, когда плохо и хочецца съесть плюшку какую...
О себе: после двойни 70 кг, после фитнеса 62 кг, потом лето и болезни и в итоге - 64...
Вот с 64 и начала с декабря. Сейчас 58 кг. Рост 161.
Хочу поставить линеечку. Как это можно сделать? 20.03.2007 11:05:01, Swity

В смысле фитнеса, я занимаюсь дома по кассетам. Мне тоже бодифлекс скучен. Мне вообще всё медленное и однообразное скучно, поэтому я накупила кассет и занимаюсь каждый день по разной, недолго, но каждый день. Может тебе тоже такое подойдёт.
20.03.2007 14:39:51, nata_nj
идите в свою регу, там внизу натсройки всякие в том числе и прилепить линейку можно
20.03.2007 11:06:10, Олененок
20.03.2007 11:06:10, Олененок

20.03.2007 09:55:35, Ляля (в системе furria)

20.03.2007 09:58:51, candle

Я в прошлом году начала заниматься именно дома,вставала в 5 утра (или раньше)и на голодный желудок-вперед,чтоб еще час потом не есть.Занималась по DVD танцем живота-весело очень,особенно с утречка,главное диск хороший найти.У меня самый любимый с 2-мя сестрами-двойняшками.Бодифлекс мне тоже не пошел,медленно,скучновато -как для меня.Успехов!
20.03.2007 09:50:59, Manibu

20.03.2007 16:03:27, nata_nj
А можно про любимый диск поподробнее? Еще вопрос: чтобы заниматься нужно много дома места? У нас телевизор на кухне стоит и места там не так уж много.
20.03.2007 10:56:44, MaRsic
20.03.2007 10:56:44, MaRsic

20.03.2007 10:00:24, candle

20.03.2007 09:12:15, tanyak


20.03.2007 17:25:18, tanyak
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.